幽默是身心健康的營養(yǎng)劑嗎？等２４題

幽默——健康

幽默是身心健康的營養(yǎng)劑嗎?

從醫(yī)學(xué)角度來說,幽默是一貼治療心理疾病的良藥。當(dāng)人的精神遭到惡性刺激時,幽默有助于獲得自我嘲解的樂趣,釋放心頭的壓力,減輕焦慮和憂愁。它能使人心情舒暢,解除疲勞和煩惱。從養(yǎng)生角度講,幽默又是一種廉價的靈丹妙藥。具有幽默感的人遇事豁達(dá)樂觀,故多長壽。為了使生命之樹常青,勸君多一點幽默感。

智齒——雞肋

智齒是無用的“雞肋”嗎?

牙科專家認(rèn)為,將智齒歸入無用的“雞肋”為時尚早。智齒就像固定其他牙齒的“木樁”,它們在兩邊一夾,其他牙齒就不容易松動了。

扁桃體——細(xì)菌窩

扁桃體發(fā)炎宜切掉嗎?

扁挑體由于位于細(xì)菌出沒的咽喉要道,讓它幾乎成了“細(xì)菌窩”。其實,扁桃體是重要的免疫器官,能產(chǎn)生淋巴細(xì)胞,進(jìn)入血液后,可殺滅細(xì)菌并增強(qiáng)身體抵抗力。

尾骨——健康

尾骨對健康有大用嗎?

尾骨是幫助內(nèi)臟保持在必要位置的盆腔肌的支點。如將尾骨割除,則有一半以上的人會出現(xiàn)內(nèi)臟器官下垂,或者發(fā)生脊椎方面的問題。

乳頭——敏感

男性乳頭也敏感嗎?

人們往往認(rèn)為,男女乳房大小之差,僅僅是兩性差異而已。其實,男性乳頭是性生活中的敏感區(qū),只是沒有被發(fā)現(xiàn)和有效利用罷了。

松果體——防癌

松果體有防癌功效嗎?

在人頭頂正中的深處有一個豌豆般大小的東西,形似松子,名為松果體。近年的研究表明,松果體能防止性早熟,還有促睡眠、降血糖、防腫瘤的作用。

毛發(fā)——功用

小毛發(fā)有大功用嗎?

毛發(fā)是人類最原始的保暖設(shè)備。在現(xiàn)代人身上,頭發(fā)能保護(hù)大腦,眼睫毛避免雜物進(jìn)入眼睛,胡須、腋毛、陰毛更是重要的第二性征,在社交、美觀、觸覺上都行使著一定功能。

豆芽菜——炒熟

吃未炒熟的豆芽菜有益嗎?

豆芽菜質(zhì)嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,但吃時一定要炒熟。不然,食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應(yīng)。

寶寶——菠菜

宜給寶寶過多吃菠菜嗎?

菠菜中含有大量草酸,不宜給寶寶過多吃。草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收排出體外,影響鈣和鋅在腸道的吸收,容易引起寶寶缺鈣、缺鋅,導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良,還會影響智力發(fā)育。

沸水——苦瓜

沒用沸水焯過的

苦瓜宜給寶寶吃嗎?

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補(bǔ)充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。

頭痛——芹菜

治頭痛可用芹菜嗎?

“芹菜有很高的藥用價值。”北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德稱,芹菜性涼,味甘,具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用,對高血壓、神經(jīng)衰弱、水腫、婦女月經(jīng)不調(diào)等病有輔助治療的作用。“相對其他部分來說,芹菜根的藥用價值更高,根部本身就是一味中藥材。”張湖德說,其中,芹菜葉和芹菜根的營養(yǎng)成分含量尤其高,不能輕易丟棄。

情緒——健康

情緒不會影響健康嗎?

美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員給已婚夫婦的手臂上安裝上能產(chǎn)生水泡的抽氣裝置(模擬傷口),并對他們進(jìn)行測試:當(dāng)他們被問及曾有不同意見并激烈爭吵過的問題時,“傷口”比正常情況下的康復(fù)速度慢了40%,這一反應(yīng)是由會引起感染的免疫細(xì)胞因子突然增多所致,如果該細(xì)胞因子水平長期偏高就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、糖尿病、心臟病和癌癥。

手指——指甲

手指越長指甲長得越快嗎?

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,爪為筋之余,為肝膽之外候,所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同,它與人的健康狀態(tài)息息相關(guān)。一般認(rèn)為,指甲的生長速度不僅因人而異,而且受年齡、氣候、晝夜循環(huán)、月經(jīng)、營養(yǎng)、性別等因素影響。隨著年齡的增長,其生長速度隨之加快,但大多數(shù)人過了30歲,指甲生長速度即會減慢。一般夏天指甲長得最快,冬天長得最慢。上午指甲長得最快,晚上則長得最慢。婦女在經(jīng)前和懷孕期,指甲會加速生長。另外,習(xí)慣用右手的人,右手指甲比左手指甲長得快。通常是手指越長,指甲長得也越快,比如食指、中指和無名指要比大拇指和小拇指的指甲長得快。

腎——蛋白質(zhì)

腎不好可多吃蛋白質(zhì)嗎?

盡管有“蛋白質(zhì)減肥法”,但很多專家不建議采用。如果你的腎臟不好,高蛋白飲食可加速你的腎臟損害。如果你的腎臟是正常的話,那么,蛋白質(zhì)吃得多一些也沒關(guān)系。美國研究者將這個發(fā)現(xiàn)登在最近《內(nèi)科醫(yī)藥年報》上。醫(yī)生叫有腎病的人吃低蛋白的飲食,這是有道理的。因為蛋白質(zhì)食品在人體新陳代謝后,會產(chǎn)生尿素的廢物,需要由腎臟排出。如果腎臟功能不好,多余的尿素會在腎臟堆積起來,所以有腎病的人應(yīng)減少蛋白質(zhì)的攝入。

金銀花露——茶

金銀花露能當(dāng)茶喝嗎?

金銀花露口感好,又有清熱解暑的功效,夏天很多人都會把它當(dāng)茶喝。其實,金銀花露并非飲料,它是一種治療暑濕類疾病的非處方藥品,人們是不能把它當(dāng)作“可樂”、“綠茶”等飲料來隨意飲用的。成人一般1天服用400毫升以內(nèi)為宜,兒童1天服用不超過180毫升,連續(xù)服用不宜超過一周。過量飲用金銀花露或虛寒體質(zhì)者服用會有副作用。長期服用容易引起脾胃虛寒、食欲下降,甚至引起腹痛、腹瀉等。另外,體質(zhì)虛寒的人,如平素特別是冬天畏寒怕冷,平常飲食喜溫怕冷,或因慢性胃腸炎有胃痛、腹瀉者,最好不要飲用金銀花露,否則會誘發(fā)疾病或加重癥狀。

冰咖啡——熱量

冰咖啡的熱量更低嗎?

冰咖啡熱量并不低。不少人喜歡在炎熱夏日喝上一杯冰咖啡,但在享受美味的同時,當(dāng)心你可能攝入過多卡路里。 世界癌癥研究基金會近期發(fā)布的研究報告顯示,街邊咖啡店售賣的一杯冰咖啡所含熱量能達(dá)到一名女性一天所需卡路里總量的四分之一。

榴蓮——山竹

榴蓮吃多了可吃些山竹嗎?

初吃榴蓮者盡量不要嗅其味,單去細(xì)細(xì)體味口中滋味就好;一而再再而三之后,再嗅聞榴蓮就只是芳香了。榴蓮性熱,有熱帶果王之稱。榴蓮可活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯,是民間傳統(tǒng)的食療驗方。榴蓮雖好,但一次不可多吃。如果實在經(jīng)不住那種濃郁香味的誘惑,吃得過多,也不要著急,吃幾只山竹就可以“一物降一物”了。

山竹——3個

山竹每天宜吃3個嗎?

山竹被稱為熱帶果后,當(dāng)然只有水果王后才能“降服”水果之王。山竹的果臍像一朵小花,這朵小花有幾片花瓣,就有幾粒果肉;果肉瓣粒越多,果核也就越細(xì)小,品質(zhì)也就越好。山竹性涼,若皮膚生瘡,長青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲湯去火。剝果殼時要注意,不要將紫色的果殼汁液染在肉瓣上,以免影響口味。一般人都可食用山竹,但每天吃3個足矣。

蓮霧——鹽水

蓮霧吃前泡鹽水味道更好嗎?

蓮霧味甘性涼,臺灣民間視蓮霧為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖,治干咳無痰或痰難咯出。在宴會席上,蓮霧作為冷盤,還是解酒妙果。在蓮霧中心挖個洞,塞進(jìn)肉蓉,大火蒸十多分鐘,便是臺灣著名的傳統(tǒng)名吃“四海同心”。挑蓮霧的時候,如果選紅的,就要挑全是紅顏色的;如果選粉的,就要挑全是粉顏色的,不要那種帶白的。蓮霧的底部張開越大表示越成熟。蓮霧底部比較容易藏臟東西,要用水沖洗干凈;略泡些鹽水后再吃味道更好;吃的時候可將果實底部的果臍切掉。

百香果

——保健

百香果有保健功效嗎?

成熟的百香果采收后存放一段時間,果殼會有凹陷現(xiàn)象,里面的果瓤卻更加香甜,散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、桃子、石榴等多種水果的濃郁香味,因而被譽(yù)為百香果。百香果具有降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫力等保健作用。將百香果剖開,可用調(diào)羹挖出瓤包直接食用,也可將果肉舀入杯中,加水和少許蜂蜜沖果汁。

楊桃果

——美膚

楊桃果能養(yǎng)顏美膚嗎?

楊桃果皮呈蠟質(zhì),果肉酸爽多汁。其可促進(jìn)食欲,幫助消化,具有養(yǎng)顏美膚的功效。楊桃性稍寒,茶余酒后吃幾片楊桃,頓覺口爽神怡。用手掂一掂,一般越沉的汁越多。清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊,生食時最好切成條狀而非星狀,能保證每塊甜度均勻;由果頭吃到尾,會越吃越香甜。

鳳梨釋迦

——乳制品

鳳梨釋迦宜與乳制品同食嗎?

這種水果形狀很獨特,其果實表面有很多突起的鱗目,外表酷似佛祖釋迦牟尼的頭形,臺灣人習(xí)慣稱它為釋迦,又叫番荔枝。鳳梨釋迦是釋迦與鳳梨雜交的后代,外形有點像鳳梨,果實味道與荔枝有幾分相似,清甜而不膩,且食用不易上火。吃法就像吃西瓜一樣,縱向剖開后切片食用。特別需要注意的是,熟軟的鳳梨釋迦可放進(jìn)冰箱冷藏保鮮;表皮青綠的未熟鳳梨釋迦不可放進(jìn)冰箱,若放進(jìn)一段時間后拿出來,就不會再自熟。釋迦具有降血糖的功效,但釋迦含有鞣質(zhì),不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質(zhì)。

火龍果——體質(zhì)

寒性體質(zhì)者宜吃火龍果嗎?

火龍果名字和顏色火爆,其實屬于涼性水果一類,寒涼體質(zhì)的就不要多吃了。火龍果果肉甜而不膩,清淡中有一點芬芳,除了潤腸通便、降血糖、降血脂、降血壓、降低膽固醇和皮膚美白、防黑斑的功效,還具有解除重金屬中毒、抗衰老等功效。火龍果果肉中芝麻狀的種子有促進(jìn)腸胃消化之功能,是糖尿病和高血壓患者的不二選擇。另外,由于火龍果整個生長期無病蟲危害,幾乎可以不使用農(nóng)藥,因此火龍果是綠色的保健佳果。

甜角

——孕婦

甜角是孕早期首選水果嗎?

甜角果實飽滿,味道微酸多甜。許多認(rèn)識或者喜愛酸角的人們并不認(rèn)識甜角。甜角除口味優(yōu)于酸角之外,具備酸角的全部優(yōu)點和功效。甜角可補(bǔ)腦補(bǔ)鈣,消除咽喉疼痛,潔齒固齒,為老少皆宜的藥食兼用食品;對孕婦而言,不僅開胃,還可緩解妊娠反應(yīng)引起的嘔吐,是孕早期的首選水果。