暑期少兒初學(xué)蛙泳速成教學(xué)法實(shí)踐研究

劉文寶 王青龍

摘要:采用文獻(xiàn)資料法、試驗(yàn)比較法、調(diào)查訪問法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對暑期少兒初學(xué)蛙泳速成教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐與研究,探索安全、快速的教學(xué)方法,提高暑期少兒初學(xué)游泳培訓(xùn)的教學(xué)效果。通過對少兒初學(xué)蛙泳教學(xué)實(shí)踐研究證明:借助背浮板、滑水板等教學(xué)輔助設(shè)備,采用循序漸進(jìn)的教法,在少兒初學(xué)蛙泳教學(xué)中具有可行性、安全性及速成性。

關(guān)鍵詞:少兒 初學(xué)蛙泳 速成教學(xué)法

1研究對象和方法

1.1 試驗(yàn)對象

本研究的試驗(yàn)對象為我校體育教學(xué)部于2007年暑假舉辦的暑期少兒游泳培訓(xùn)班學(xué)員共計(jì)298人。其中6-16歲266人,16歲以上32人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

教學(xué)前查閱有關(guān)期刊、書籍等文獻(xiàn)資料二十余篇為研究提供大量的理論依據(jù)。

1.2.2 調(diào)查訪問法

在文獻(xiàn)資料收集、研究的基礎(chǔ)上,就本研究有關(guān)問題走訪部分游泳教學(xué)方面的專家、教授及游泳培訓(xùn)班學(xué)員的家長。

1.2.3 試驗(yàn)比較法

對初學(xué)者采用不同教學(xué)方法與教學(xué)效果關(guān)系進(jìn)行研究。①分組方法:將每期學(xué)員按年齡分成對照組和實(shí)驗(yàn)組,男女混合,原則上年齡越小,人數(shù)越少。每組人數(shù)在15-28人之間。②教學(xué)方法:對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)法,實(shí)驗(yàn)組采用速成教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),所有學(xué)習(xí)班均連續(xù)上課10天,每天2學(xué)時(shí)。傳統(tǒng)教學(xué)方法:基本按腿部動(dòng)作、手臂動(dòng)作、手臂與呼吸配合動(dòng)作、完整配合動(dòng)作教學(xué)的步驟教學(xué)[1];速成教學(xué)方法在水深1.1-1.4m的淺水區(qū)進(jìn)行,采取的步驟、措施、方法、進(jìn)度如下:

第一步:陸上蛙泳腿部動(dòng)作模仿練習(xí):(1)游泳安全知識教育和上課須知,強(qiáng)調(diào)不經(jīng)教師同意不能私自摘掉背浮板和滑水板。(2)俯臥在練習(xí)凳上做“收—翻—蹬夾—停”腿部動(dòng)作模仿練習(xí)。要慢收快蹬,翻腳掌,蹬腿時(shí)邊蹬邊夾, 腿蹬直時(shí)雙腳剛好并攏,并稍作停頓。(3)坐在地板上作“收—翻—蹬夾—停”動(dòng)作,腳部在同一水平面運(yùn)動(dòng),切勿有彈腿動(dòng)作。第1-3次

第二步:借助背浮板、滑水板水中腿部動(dòng)作練習(xí):(1)學(xué)員手拿滑水板、腰部系牢背浮板,由教師幫助學(xué)員逐個(gè)下水。教師先幫助其浮起兩腿并攏,并帶領(lǐng)其在水中滑行,以消除怕水心理,并熟悉教學(xué)輔助器械。(2)當(dāng)學(xué)員基本消除了害怕心理后,要求其伸直雙臂,雙手放松扶滑水板,絕對不能下壓,教師在后握住學(xué)員雙腳,幫助其學(xué)習(xí)正確的腿部動(dòng)作,直到其能獨(dú)立蹬腿滑行。教師再幫助下一個(gè)學(xué)員下水練習(xí)。(3)當(dāng)學(xué)員能自由的在水中蹬腿滑行時(shí),教其用嘴在水面上進(jìn)行呼吸,呼吸和腿的配合要領(lǐng)為收腿吸氣,蹬腿吸氣。(4)練習(xí)時(shí)教師應(yīng)注意觀察每個(gè)學(xué)員的動(dòng)作,并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。每次課游泳距離為400-800米。第1-3次

第三步:單手扶板,單手劃水和腿部動(dòng)作配合練習(xí):(1)陸上劃臂和蹬腿配合模仿練習(xí)。兩腳自然站立同肩寬,兩臂前伸并攏,掌心向下,按口令做劃臂與蹬腿配合練習(xí): ①抓水、②劃抱、③夾肘夾臂時(shí)屈腿;④聳肩伸臂時(shí)蹬腿。(2)單手扶板、單手劃水和蹬腿配合的水下練習(xí)。單手手臂伸直扶板于頭正前方,并保持靜止,另一只手進(jìn)行劃手練習(xí),和腿部動(dòng)作的配合同陸上模仿練習(xí)。兩手交替練習(xí),堅(jiān)持用嘴呼吸,并和腿部動(dòng)作配合一致。練習(xí)時(shí)教師應(yīng)觀察每個(gè)學(xué)員的技術(shù)動(dòng)作,并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。每次課游泳距離為800-1000米。第3-4次

第四步: 單手扶板,雙手劃水和腿部動(dòng)作、呼吸配合練習(xí):(1) 單手扶板,雙手劃水和腿部動(dòng)作、呼吸配合練習(xí)。在水中單手扶板,扶板的手也跟著劃水,并和呼吸、蹬夾水配合。動(dòng)作配合的順序?yàn)閯澥?呼吸-蹬夾水滑行。(2)當(dāng)學(xué)員能熟練的完成動(dòng)作配合后,呼吸由在水面上呼吸過渡到嘴和鼻子在水下呼氣,在水面上吸氣。練習(xí)時(shí)應(yīng)注意,動(dòng)作配合要連貫,滑行時(shí)身體靜止放松并滑行較長距離。

第五步:劃臂與呼吸配合動(dòng)作:(1)劃臂和呼吸配合的模仿練習(xí)。學(xué)員站立或蹲在淺水中,肩略高于水面,上體前傾做劃臂和呼吸配合練習(xí),整個(gè)頭部入水。配合要領(lǐng)是:劃臂抱水時(shí)抬頭吸氣,聳肩前伸手臂時(shí)低頭吐氣。使學(xué)員體會和感受手臂借助水的反作用力來幫助抬頭吸氣。(2)教師先講解示范,再輔助學(xué)生做劃臂抬頭呼吸練習(xí),過渡到學(xué)生自己做劃臂抬頭呼吸練習(xí),教師注意觀察并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。第5-7次

第六步:只帶背浮板完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí):(1)當(dāng)學(xué)員單手扶板能熟練地完成整套動(dòng)作配合后,摘掉滑水板,做完整的動(dòng)作練習(xí)。教師應(yīng)對膽小者加以鼓勵(lì)和幫助,并對學(xué)員出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)加以糾正。(2)對掌握較好者進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí),改進(jìn)動(dòng)作,增加游距(盡量用最少的蹬水次數(shù)完成一定的距離)。(3)對個(gè)別特別怕水者,加強(qiáng)保護(hù)和鼓勵(lì),并及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法,因材施教,以達(dá)到教學(xué)目的。每次課游泳距離為800-1200米。第7-10次

第七步:不帶輔助器材完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí):在每次課結(jié)束前的30分鐘,對掌握較好者摘掉其背浮板,在教師的保護(hù)下,進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。開始練習(xí)時(shí)強(qiáng)度小一點(diǎn),每人3-4次(距離為10-20米)練習(xí)為宜。隨著技術(shù)的熟練及體力的增加,每次練習(xí)的次數(shù)和距離也隨之增加。第7-9次

第八步:測評測評包括技術(shù)評定、游泳距離,并提出建議。第10次

2 結(jié)果與分析

2.1實(shí)驗(yàn)組速成教學(xué)法與對照組傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)效果比較

對采用不同教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)的兩組進(jìn)行統(tǒng)一測試,成績按優(yōu)良、及格、不及格等級進(jìn)行評定(注:能獨(dú)立完成50m以上者為優(yōu)良,25-50m蛙泳為及格,不能獨(dú)立完成25m距離為不及格),其統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下:

實(shí)驗(yàn)組:優(yōu)良32人、及格109人、不及格8人。對照組:優(yōu)良18人、及格84人、不及格47人。

結(jié)果顯示,速成教學(xué)法的教學(xué)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法。速成教學(xué)法教學(xué)效果之所以明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方法,是因?yàn)樗俪山虒W(xué)法是依據(jù)蛙泳動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),結(jié)合學(xué)習(xí)者心理、生理及技術(shù)掌握程序和規(guī)律,利用有效的輔助器械,并使之有機(jī)結(jié)合的教學(xué)方法。速成教學(xué)法步驟清晰、措施得力、進(jìn)度合理、點(diǎn)面結(jié)合、教學(xué)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣。學(xué)習(xí)者能在10天緊張、連貫、安全、有條不紊的學(xué)習(xí)過程中,能很好地銜接各技術(shù)動(dòng)作,提高學(xué)習(xí)效率。

2.2不同年齡層次速成教學(xué)法教學(xué)效果比較

對不同年齡層次速成教學(xué)法教學(xué)效果的比較,其結(jié)果如下: 6-7歲:良好1人、及格15人、不及格2人;8-9歲:良好8人、及格29人、不及格1人;10-11歲:良好36人、及格33人、不及格1人;12-13歲:良好53人、及格29人、不及格0人;14-15歲:良好31人、及格27人、不及格0人;16歲以上:良好12人、及格19人、不及格1人。

經(jīng)卡方檢驗(yàn),6-7歲組與8-9歲以上組之間P<0.01;10-15歲之間P>0.05。結(jié)果顯示:6-7歲與8歲以上游泳學(xué)習(xí)者有顯著性差異;10-15歲沒有顯著性差異;10-13歲年齡學(xué)習(xí)效果最好;而15歲以后學(xué)習(xí)效果逐漸減弱;故11-13歲前后學(xué)游泳是最佳時(shí)期。游泳教學(xué)應(yīng)按年齡進(jìn)行分班,便于教學(xué)進(jìn)度的安排,利于提高教學(xué)質(zhì)量。

3 結(jié)論與建議

(1)少兒初學(xué)蛙泳速成教學(xué)方法與傳統(tǒng)蛙泳教學(xué)方法相比,具有較強(qiáng)的安全性與速成性,且具有很強(qiáng)的可操作性與普及性。此教學(xué)方法將給初學(xué)游泳的人帶來希望和成功,特別是對提高少年兒童游泳教學(xué)質(zhì)量有極大的作用。

(2)蛙泳速成教學(xué)法是建立在全面系統(tǒng)地掌握蛙泳動(dòng)作結(jié)構(gòu)技術(shù)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,結(jié)合學(xué)習(xí)者的心理、生理特點(diǎn)以及技術(shù)動(dòng)作掌握的規(guī)律,并利用有效教學(xué)輔助器材而形成的一種高效教學(xué)模式。此教學(xué)方法手段有效,教學(xué)步驟分明,進(jìn)度調(diào)控科學(xué),糾正錯(cuò)誤及時(shí),學(xué)生學(xué)習(xí)簡捷,技術(shù)動(dòng)作正確。

(3)此教學(xué)方法中的利用背浮板和滑手板進(jìn)行蹬夾腿練習(xí)時(shí)增加呼吸的方法,是蛙泳教學(xué)中的一項(xiàng)創(chuàng)新點(diǎn)。它解決了蛙泳學(xué)習(xí)中呼吸配合難的問題。使學(xué)員自如地、不刻意地學(xué)會了呼吸和劃臂、蹬夾腿配合技術(shù),在教師的掌控下快速學(xué)會蛙泳。

(4)采用速成教學(xué)法對初學(xué)蛙泳的少兒進(jìn)行培訓(xùn)時(shí),應(yīng)堅(jiān)持因材施教、分層教學(xué)原則。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)熟練掌握后,應(yīng)及時(shí)進(jìn)入下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí),針對少兒的學(xué)習(xí)情況,隨時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和進(jìn)度,不搞同步性的一刀切模式。

(5)11-13歲前后是學(xué)游泳的最佳時(shí)期,通過科學(xué)合理的蛙泳速成教學(xué),絕大多數(shù)少年兒童能快速掌握蛙泳技術(shù)。此蛙泳速成教學(xué)方法可為普及少兒游泳教育提供參考。

參考文獻(xiàn):

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[4] 溫仲華,等.游泳[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2003.

作者:

劉文寶河北工程技術(shù)高等專科學(xué)