對少年兒童初級足球階段訓練的探索

【摘 要】 根據少年兒童身心發育的規律、運動技能形成的規律以及足球技戰術的要求,對少年兒童進行足球階段性訓練,要制定科學可行的訓練計劃,選擇符合少年兒童的學習內容和方法。寓教于樂,循循誘導。

【關鍵詞】 少年兒童;初級足球;技能;階段性;訓練方法

我國足球運動經過系統化、科學化、普及化的試驗初見成效,這在很大程度上基于早期訓練的結果。少年兒童是祖國的希望,培養一名優秀的足球運動員需要從小就進行科學系統的培養。如何做好少年兒童的足球訓練是我們體育工作者共同關心的話題?，F就少年兒童的階段性訓練談一些經過研究得出的觀點。

一、研究對象與方法

1、研究對象

少年兒童。

2、研究方法

采用調查法、觀察法、邏輯分析法及文獻資料法。

二、結果與分析

1、把握少年兒童的身心發展規律與心理特點

主要應抓住少年兒童生長發育的敏感期。一般6—12歲是兒童期,13—18歲是少年期,而10—14歲是少年兒童生長發育的急增期,在該期的運動訓練過程中,一方面能過早的施加大負荷訓練,另一方面受生長發育及生物學因素的影響,它與運動訓練又是相互制約、相互促進的對立統一關系。我們應當充分利用少年兒童的生長發育和解剖生理及各系統的不同特點,抓住其敏感期,促進身體的良好發育和運動成績的協調增長。

2、結合少年兒童的心理特點:開展有趣的足球訓練活動

宋代教育家朱熹曾引用程頤的話說:“教人未見意趣,必不樂學?！笨梢娕囵B學生的學習興趣,是教學得以成功的重要條件。從少年兒童的心理和特征來看,他們對游戲具有濃厚的興趣。像阿根廷、巴西、荷蘭、墨西哥等足球運動發達的國家,就十分重視“足球游戲”,并把它貫穿和融會在對青少年教學訓練的始終。他們認為,要使孩子們懂得,最重要的是如何使自己成為一名優秀的足球選手,而不是首先考慮如何去取得勝利。如果僅僅是為了比賽的勝利上足球課,那就會限制孩子們聰明才智的發揮,不利于他們形成各自的特點、特長和風格。所以,他們對于十歲左右初涉足壇的少年兒童,并不急于安排足球戰術和對抗性較強的教學內容,而是首先進行游戲,培養他們的興趣,使他們充分享受游戲的歡樂,然后才去提高他們的技術。從人才學來說,人才的成功往往取決于人們根據自己的興趣正確地邁出的第一步。興趣往往是人才成功的起點,而且是人才成功不可缺少的一個內在動力。所謂興趣的產生和穩定,除自身的原因之外,在很大程度上受著周圍環境的影響和教師教學藝術的陶冶。在少年兒童的足球教學中,如果過早的或一味的進行足球戰術或比賽方面的訓練,則會使學生產生枯燥乏味之感。尤其對他們開始形成的極其強烈的“個性”,不能不說是某種程度上的壓抑。況且過分緊張的心理狀態和情緒對于學習和掌握技術動作也無裨益。而讓他們進行“足球游戲”,諸如比誰運球、停球好,頂球好,踢得準,控制球的時間長,誰的球藝高超,久而久之,就會練得球藝嫻熟和個人的許多“絕招”,這無論從運動生理學,兒童心理學,教育學等方面來說,都有著十分良好的積極作用。國外許多足球名手,像貝利?克魯伊夫,肯佩斯,馬拉多納,莫不受益于少年時代的“足球游戲”。

3、聯系運動技能的形成規律與足球的技戰術原則進行訓練

(1)建立足球技術的動力定型,必須經歷運動技能形成的四個階段,即泛化階段,分化階段,鞏固階段,自動化階段。想要使前三個階段盡快過渡到自動化階段,使一定技能的形成取得事半功倍的效果,教練員在運動員足球技術動作與戰術配合的學習與運用的訓練過程中必須進行準確講解,正確示范,必須合理組織聯系,重復實踐強化及善于發現、糾正錯誤,才能使運動員盡快進入理性認識,建立鞏固的技術動作定型。

(2)少年兒童足球訓練中除了應貫徹一般訓練與專項相結合,合理安排運動負荷,快速對抗技術、戰術、身體、心理綜合訓練的原則外,還應注意貫徹誘導性、漸進性、直觀性、系統性、區別性原則(在此不展開描述),才能使我國少年兒童足球訓練工作水平上一個新臺階。

4、體育課足球教學與訓練應注意的問題

強化學齡期兒童足球訓練,融足球訓練于體育課之中,我們的體會是要做到三個結合:

(1)必須把足球訓練與思想教育結合起來。足球教學與訓練,不僅是培養學生的運動素質和足球體能的過程,也是培養和激發學生勤奮學習、熱愛祖國、吃苦耐勞、增強體質、全面發展的過程。因此,經常性的思想教育很有必要。

(2)必須把足球訓練與安全教育和文明教育結合起來。在足球訓練中,學生往往只重視好玩,而忽視競賽文明和運動安全,這不僅不利于有效提高運動技能,甚至會造成人身傷害。因此,體育教師要通過制度的落實和訓練中正反兩方面經驗教訓,給予循循誘導。使學生在訓練過程中學會做人,學會合作。

(3)足球訓練與嚴格要求相結合。學生身體素質與足球技能的培養,離不開嚴格的要求。一方面足球教師應具備較強的事業心,責任感,制定周密的、符合少年兒童生理和心理特點的體育課訓練計劃,并狠抓落實。另一方面要端正學生學習態度,嚴格按計劃進行刻苦訓練。這樣才能夯實學生的足球運動基礎。

另外,在足球技術訓練中必須重視學生們運球技術的訓練,要科學的,系統的進行,讓學生們一開始接觸足球就學到規范的技術。

三、結論

第一,認真講解示范動作要領和過程,使學生初步建立動作概念。

第二,進行模仿練習,可采用不結合球的徒手練習,進一步明確動作概念。

第三,在簡單的條件下進行練習。如原地、慢速、近距離、定位球等情況下進行練習,反復的多次重復某一動作,以促進技術動作的掌握。

第四,改變練習條件(或要求)的練習。學生在簡單的條件下能較好完成任務時,可以及時改變練習的條件,如原地練習變為行進間練習,慢速變為中快速,定位球變為活動中的球,近距離變為中遠距離,單個動作變為組合動作等。以此達到鞏固、提高的目的。

第五,在對抗條件下進行練習。對抗練習可由消極對抗逐步過渡到積極對抗,對抗練習既可以提高學生的興趣,又符合比賽的需要。

第六,在比賽或競賽性練習中練習,以檢驗和提高運用能力。在教學步驟的安排上,可以改變傳統的以傳授運動技能為目的的教學程序,貫徹發現教學法的思想,讓學生先進行游戲和比賽,在游戲和比賽中啟發學生主動提出問題,發現問題,結合游戲和競賽學習足球知識、技術,培養良好的品質和鍛煉身體的習慣。

總之,少年兒童足球的早期教學與訓練應依據《少年兒童足球訓練教學大綱》精神,選擇具備條件的師資,立足本校實際,借鑒國內外經驗,制定科學可行的訓練計劃,選擇符合少年兒童的學習內容和方法。嚴格要求,嚴格訓練,就能使學齡期兒童早期足球訓練結出碩果。

【參考文獻】

[1] 田麥久.武副全.運動訓練科學化探索.北京:人民體育出版社,1988.

[2] 王崇喜.王祖俊.北京:高等教育出版社,1997.

[3] 王崇喜.高等教學教材——足球.第三版 高等教育出版社,2001.7.

[4] 俞宏躍.學齡期兒童足球教學與訓練謅議[J]福建師大學報,2002.4.

[5] 馬利華.運動損傷學[J]上海學院學報,1991.7.

[6] 冼漢昭.運動醫學[M]人民體育出版社,1990.6(1).

[7] 程良斌.吳丹.武漢地區部分高校學生在足球活動中運動損傷發生情況的調查[J]清北體育科技,1996.2.

[8] 呂志剛,楊從糜.足球運動員的損傷研究[J]成都體育學院學報,1998.2.

[9] 上官義勤,張衛東.足球運動員膝部創傷原則與防治[J]研光體育科技,1999.2.

【作者簡介】

于俊振(1979-),西安思源學院體育部工作,畢業于長春師范學院體育教育專業.