媽咪分享圈

寶寶少生病的媽媽經

張珍

兒子從小免疫力、體質都特別好，幾乎沒生過病，這點讓我省了不少心。在增強兒子體質方面，我總結了以下幾點：

1我覺得寶寶體內不缺任何東西是寶寶不愛生病的原因之一。

很多寶寶有缺鈣、鋅等微量元素的現象，缺乏這些會直接造成寶寶容易哭鬧、半夜驚醒、出虛汗、易受驚嚇、胃口不好等。兒子4個半月時，我就開始嚴格按照育兒書上的輔食添加順序給寶寶添加輔食。寶寶1歲之前的輔食添加特別重要，早了，寶寶容易胃不好；晚了，寶寶會缺這缺那。在微量元素的補充方面，我個人的觀點是缺則補，不缺的話不用濫補。

2寶寶的鍛煉很重要，尤其是所謂的三浴——空氣浴、陽光浴、水浴。

兒子從出生5天出院后，每天都會出去遛彎，不分春夏秋冬，平均在戶外的活動都會超過3個小時。溫度很低的時候，可5分鐘5分鐘地逐漸增加，讓寶寶有個適應的過程。老人常說的“冷三分、饑三分”一直是我帶寶寶的原則。

3合理的飲食會大大提高寶寶的抵抗力和免疫力，挑食的寶寶一般抵抗力比較弱。

寶寶的味覺就像一張白紙，就看大人怎么給寶寶吃。雞、魚、肉、蛋、奶制品、蔬菜類一定要混搭，寶寶不喜歡吃某樣東西的時候。家長可換另一種做法給他嘗試，比如胡蘿卜泥是每個家長都會給寶寶做的，但吃多了寶寶就不喜歡了，你可以試著放幾粒蝦米皮或者其他的一些輔料，改變一下口味也許寶寶就喜歡吃了。在飲水方面。兒子1歲之前一直以喝白開水為主。另外，要在寶寶的食譜中加大健康食品、特殊作用食品的比例。例如西蘭花、海帶、蝦仁、三文魚、牛肉等。再有就是不要強迫寶寶吃飯，很多寶寶不愛吃飯是因為反感大人的強硬喂飯政策。

4不要動不動就給寶寶吃藥。

寶寶在6個月之前有從母體帶來的免疫物質，基本上是不會生病的，半歲之后可以加強對寶寶自身的鍛煉、提高身體素質。偶爾小感冒盡量用食療，比如熱型感冒，可以熬白粥放蔥白進去，寒性的就放姜片，堅持喝兩天一般就無大礙了。兒子兩歲了，從來沒有正式進過醫院，我印象當中就一次拉肚子，一次感冒發燒。

5不需要對寶寶過度保護。

這里所說的保護主要是指衛生方面的。有的家長帶寶寶出去玩，這里不讓碰，那里不能摸，嫌臟，就這樣回家還要全面消毒，包括嬰兒車。但如此這般，寶寶還是動不動就生病。其實，寶寶體內有平衡有益菌和有窖菌的系統。如果你一味避免寶寶接觸細菌，寶寶沒有抵抗力。反而很容易生病。

以上這些主要是我在帶寶寶方面的個人行為和觀點，不一定適合每個寶寶。父母在養育寶寶的過程中要多觀察、多請教育兒專家。根據自家寶寶的特點制定適合的育兒計劃。

兒童房裝修的5個心得

吳遙

每個孩子都是父母的寶貝，我們總想把最好的給可愛的小天使。怎樣給寶寶打造一個舒適又健康的小窩呢?來看看我的心得吧。

1首先也是最重要的一點，就是建材和家具的安全環保。

選用環保材料，要盡可能減少過于復雜的硬裝部分。我家的墻面就是用了當時最好的乳膠漆，兒童房也是唯一沒有吊頂的房間。家具地板最好選用質量可靠、品牌過硬的實木系列。

2大家都說兒童房的色彩雯跳，但顏色太多、面積太大也容易造成小孩子過于興奮和視覺疲勞。

我個人認為，大片的面積，比如墻面，還是以淡雅色系為主，軟裝部分要有一個主色調，比如男寶寶可以以藍色為主，女寶寶可以以粉色為主，其他顏色點綴。

3打光也是組成房間主色調的重要部分。

兒童房的主色調不需要像成年人那么穩，反而需要有點“飄”起來的感覺，明快而活潑。最好有一個小孩子的私密空間，小孩子會很喜歡的。比如，我家兒童房內就有個帳篷。我看到還有賣一種可以放在床上的柵也不錯，我家小寶每次去都要玩一會兒。

4要有一張可以伴隨小孩子成長的床。

小寶的床是在宜家買的。最長可以放到2米，寶爸也曾睡過。目前處于分床期過渡階段，暫時放在主臥室了。

5要適當留白。

隨著寶寶的漸漸長大，他的喜好和房間的功能也會隨之改變。寶寶比較小的時候，兒童房是以玩為主，再大一點就要考慮到學習等其他需求了。所以適當地留白比較重要。比如我家兒童房，在一個角落就預留了一個可以放電腦桌的位置。墻面現在還是一片空白。我想再過些日子，可能就不會這么干凈了，也許小寶要到墻上去涂鴉，也許還會掛上他自己的大作?就空在那兒吧。