夕陽無限好

對我們這八十來歲的工薪人群來說，真是夕陽無限好。

我是一個不甘寂寞的老人。央視“新聞聯播”“海峽兩岸”“百家講壇”“今日關注”是我必看的節目。我是一個敢于出洋相的人。“文革”時，有一次造反派的“把”字剛出口，我就做著“噴汽式”自己跑上批斗臺，引得全場哄然大笑。真的阿Q了一把。

我更是一個努力做與時俱進的老人。盡管我患心臟病多年了，冬天不敢下樓，已是今日脫了鞋和襪，不知明日穿不穿的人了，可還是往電腦里鉆。可惜，我是“老太太上雞窩”——笨(奔)蛋一個，加上我的導師(外孫子)在外地工作，指導機會太少，所以技術過不了關，還有各個網站的注冊登錄方法不同，十之八九我都失敗。但我想如果用身份證注冊那就既簡單又會少有低俗語言，當然這是我笨老太太的想法。目前我只能看別人的博文，簡單地加上只言片語的評論而已。自己也發過幾篇拙作。本想放棄但又舍不得，活到老學到老吧。(老太太)

退與休

我特喜歡樂器，尤其民族樂器。平時沒時間、沒機會鼓搗這些東西，退休在家可就瀟灑了，有了充足的時間供我享用。自以為彈撥為擅長，于是鎖定了古箏，哪管古箏多為女士所喜愛，我彈起古箏來，那叫一個狂!全身心沉浸在歡愉之中，什么，1陶冶情操、什么叫自娛自樂且不論，我就知道舒暢!痛快!無憂、無慮、無我……

退休退休，最最重要的是要把退休重點定位準確，我以為重點應在于“休”。休就是休息、休閑、休整、修養；因為得到了“退”的機會，才會有了“休”的條件。那么就要好好地利用，盡情地享受，要休得舒服、休得健康、休得踏實、休得其所。反之，如若偏重于“退”字，肯定總會覺得失落、遺憾、未果、無聊，為自己增添無盡的煩惱。

(回味)

跳舞使我獲得健康快樂

我從小就喜歡唱歌跳舞，20世紀60年代初，我應征入伍，當兵11年，在部隊期間，我參加了部隊文藝宣傳隊。

16年前，我就開始跳交誼舞了。剛退休時，由于不適應，有些失落感。每天早上起床后，不知所措，整天也是無所事事，在這樣的不良情緒之下，糖尿病、心臟早搏等疾病也向我襲來。為了轉移我的視線，提高生活質量，克服消極因素的不良影響，我及時地調整自己，參加了社區組織的各項活動，把跳舞作為一項經常性的健身活動，常去跳舞，從中感受到跳舞的益處。

輕盈的進退，優美的旋轉，物我兩忘，全身得到運動。在公園、在社區廣場，伴隨著悠揚動聽，熱情歡快的樂曲，盡情地享受著這一有益健康的有氧運動。

通過跳舞這一運動方式，我幾年前的心臟早搏也好了，糖尿病也得到了控制。跳舞使我煥發了青春，跳舞使我愉悅了身心，跳舞使我驅除了煩惱，跳舞也使我獲得了健康。

(松柏)