關于獨生子女體育教學思考

一.基本原理和認識

體質的問題，在體育教學中是個社會、家庭、教育多方面的系統問題。在聯合國科教文組織《體育運動國際憲章》中明確指出：“體育運動就個人來說是有助于維持和增進健康，提供一種有益的消遣，使人克服現代生活的弊病：就社會來說，能豐富社會交往和培養公正的精神，這種精神不但對運動本身是必要的，而且對社會生活也是必要的。”因此，從國民個人行為來講，一是自覺鍛煉身體的主動性；二是個人體育競技積極性；三是鍛煉的技術、方法靈活性。為此，社會通過思想教育、宣傳動員，提高個人自我健身觀念，做到自主、自信、自健；積極引導人們從事健康、文明的體育娛樂活動，并在鍛煉技術、方法上給予必要的指導。

隨著我國計劃生育政策的開展，我國獨生子女的比重日益擴大。到目前為止我國獨生子女的人數已達幾千萬人。各大城市入學兒童中獨生子女已占到了絕大多數。據對學生體質、健康調研結果表明，城市獨生子女學生的生長發育，身體素質有了全面和普遍的提高，這應加以肯定。但目前仍有許多不容忽視的問題存在：學生近視率、女生貧血率仍在上升，患齲率仍較高；城市小學生低年級肥胖學生增加；部分機能和素質下降，特別是機能指標中的肺活量，與10年前相比，有所下降：男生下降11.67ml、女生下降100.38ml；D耐力素質下降18歲男生1000米跑比16歲時差1.22秒，比17歲時差2.47秒；女生18歲時800米跑比15歲時差5.13秒，比17歲時差1.24秒。

學生在學校受教育的過程是個人化的過程，是掌握知識、技能并形成社會行為規范的過程，是其世界觀、人生觀形成，身體和心理素質發育、發展、成熟的階段。盧梭認為：“教育的最大秘訣是身體鍛煉的相互調劑。”由此可見，體育在學校教育中的作用與地位。在現代教育中，體育是教育的重要支柱，沒有良好的體育教育是殘缺的教育，學校體育以其特殊的方式和作用，始終把提高和增強學生體質放在重要位置，同時培養學生體育鍛煉的頑強意志和體育運動基本技能，形成健身習慣，終身受益。

二.基于“個人—學校—社會”的獨生子女學生體育現狀

1.家庭結構、父母體育觀念對獨生子女參加鍛煉的影響

獨生子女由于缺乏同齡伙伴而與成人特別是父母，頻繁接觸、交往，對客觀事物的認識往往會以“成人”的觀念去看待、認識。由于獨生子女是家庭的核心，家庭的成員以獨生子女為中心，在長輩的眼中，獨生子女學習的任務就是一切以讀書為中心，其他什么都不用管。而期間便滋長了部分獨生子女嬌生慣養、怕苦、怕累的思想。獨生子女同樣也使父母們心理承受力變得很脆弱。不忍心自己的孩子去外地或艱苦的條件下鍛煉，獨生子女組成的城市年輕階層因為先天的免疫素質不高，已經不能構成城市積極因素的來源。

2.學校、教師與社會因素對獨生子女參加體育鍛煉的影響

長久以來，學校就普遍存在重理輕體的傾向，以智育衡量學校教育質量，導致學校體育教學工作導向偏差；以學業成績來評價學生水平，導致了學生特別是中小學生課程負擔過重，學生的絕大部分時間和精力投入文化課的學習，一切圍繞著“升學”的指揮棒轉，最終導致學生正常的體育鍛煉與身心健康得不到全面發展，身體素質下降，健康受到嚴重影響。

其次，由于我國的學校體育的教學普遍存在盲目追求“應試體育”和“應試教育”的近期效益，過分強調鍛煉的現實效果，忽視學生對體育鍛煉的意識、興趣、愛好、習慣以及獨立進行自覺鍛煉的能力，影響了獨生子女的體育鍛煉的意識、習慣的養成。

3.參與體育活動的人群結構不平衡也對獨生子女體育發生影響

從參加體育活動的人員來看，在城市里能經常參加者也多為“老、少”人群，即老年人和在校學生，而中青年則相對較少。我國體育人口年齡結構呈馬鞍型，青少年與老年人群體育人口比例顯著高于中年人群。體育人口比例最高的年齡段為71－75歲，占該年齡總數的46.1％，16－20歲的青少年占總數的 31.8％，最低的年齡段為41－45歲，僅占該年齡段總數的6.7%。

城市的高收入階層和白領階層（收入較多），參與體育娛樂活動的層次較高，保齡球、網球、高爾夫球等活動成為他們的時尚，而廣大的低收入家庭人員，他們的體育活動多為在馬路上跑跑步而已。根據不同職業人群中體育人口的多少排序為：工人、管理人員、服務人員、科教文人員、農民。

4.伙伴缺乏因素對獨生子女體育發生影響

獨生子女缺乏同齡伙伴，而同齡伙伴往往是建立獨生子女和體育之間聯系的關鍵橋梁，這樣就導致獨生子女在與同齡伙伴間的自覺自主的活動、體育游戲中積累對體育的真實感與體育鍛煉動機削弱，這是科學體育觀念無法正常形成的原因之一。

三.基于獨生子女體質的學校體育教學

1.獨生子女體育的個人行為的競技

體育就是競技，體育不是商業群體的交換，而是一種競技目標的設定，無論跑、跳、投，都要善于鍛煉身體的技能。目前，體育不敢談競技，不敢談目標設定，一味快樂，導致一味“散漫”，把體育變成時間的生命方式——散步、游玩，忽略了競技項目教學、訓練。體育不應當是富裕階層和小康家庭有償服務的休閑、娛樂、健身，也不是面向貧窮、低收入和農村居民的健身設施，而是全民的競技文化。

2.獨生子女在校體育活動的時間合理安排

體育的時間有自己的規律，長技術，長體力，長意識，需要固定的時間、固定的量、變化的形式，還需要實戰的演練。當然，體育的精華在于間斷的時間鍛煉，學生們完全可以利用瑣碎時間。如：課間十分鐘可以跳繩、踢毽子、跑步、上下樓梯，或原地高抬腿跑一分鐘；上下學路上可以有意識地快走；在家看書久了，可以跟著音樂節奏隨意蹦跳上幾分鐘，或做上十幾個仰臥起坐，原地摸高跳一分鐘等等。但是，一定要有固化的模式，時間是可以擠出來的，更關鍵在于你有沒有鍛煉的意識。

3.獨生子女個性化的課堂教學和訓練

我國體育事業經過建國60年的發展，已形成了專職體育工作者隊伍、體育教育體系和體育科研體系。因此，必須充分發揮體育工作者、體育教育、體育科研的作用。體育鍛煉也該因人施教。隨著孩子們個性化的發展，他們對體育鍛煉提出了個性化需求。一些中小學體育老師表示，再用跳高、跳遠、跑步、做廣播體操等老一套比較單調的運動形式來設計體育課，的確無法滿足學生的需要。目前中小學體育教學過程中，成人化、競技化的色彩較濃，沒有結合學生健康、心肺功能，沒有結合生活環境條件和運動愛好等個體特點，規定適當的運動種類、時間及頻率，以便有計劃地經常性鍛煉，達到增強體質的目的。

如何養成和堅持科學體育鍛煉是一項長期而艱巨的任務，作為獨生子女的體育教育，應從現狀著手，以家庭、學校、社會等影響因素分析為基礎，著眼于通過學校體育的教育，使獨生子女學生形成科學的體育觀念，培養學生對于體育鍛煉的興趣、愛好以及習慣的養成，積極參加體育鍛煉，寓體育于教育、精神、智力、體力、娛樂之中，提高自身的身心健康水平，并帶動體育人口顯著提高。

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王志麗，教師，現居浙江奉化。