寶寶夏季戶外活動防護方案

劉　莉

專家簡介：劉莉，主任醫師。教授。天津市第三中心醫院兒科主任，天津市中華醫學會兒科分會委員、天津圍產醫學會委員、天津市衛生局兒科專業組高評委委員。多年來在治療兒科各種常見病、多發病如呼吸道、胃腸道等疾病以及新生兒危重癥搶救方面積累了豐富的經驗。

夏季，戶外毒辣的太陽讓大人都唯恐避之不及，如果要出去也會采取各種各樣的防護措施。那么，在炎熱的夏季能不能帶寶寶到戶外活動呢?應該采取哪些防護措施呢?其實，炎熱的天氣并不妨礙爸媽帶寶寶外出活動，只要注意選擇恰當的時間和地點。

戶外活動的時間

夏季的高溫容易讓孩子中暑，尤其是嬰幼兒。每年的7月份是中暑的高發期，如果寶寶在陽光下活動時間過長的話很容易中暑，其典型癥狀就是昏迷、發熱、嘔吐。所以戶外活動一定要選擇適當的時間。盡量避免上午11點～下午3點這個時間段外出，最好安排在上午10點半以前和下午4點以后。如果天氣非常炎熱，甚至應該選擇上午10點以前和下午5點以后，以保證寶寶在溫度相對低的時間出來活動。即使是這個時間段也不能大意，最好不要讓寶寶在太陽照射的地方玩耍，避免劇烈運動。

拒絕化纖衣服

夏天要給寶寶選擇透氣性好的、全棉紗類或真絲質地的淺色衣服，這樣既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，不至于吸收太多的熱量。又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽。在款式上要注意寬松和便于透風。……