成長的煩惱

迷上電腦的人吃啥水果最能防輻射

小雪姐姐：

我是一個電腦迷，喜歡玩電腦，我想請問，吃什么樣的水果能防止輻射?

對于迷上電腦的人來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天吃大量的抗氧化劑。再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，可以相對幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。

以前的科學調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

醫學專家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

當然，最重要的是，少玩電腦，生活自律。這才是保護自己的最好方法。

洗衣服的講究

小雪姐姐：

我們學校的女生洗衣服的習慣一般是：把衣服都泡了，然后先洗內衣褲。再洗外衣，最后洗襪子等雜物，一盆水洗到底，但最近我們一位老師批評這樣洗衣服很不衛生，我想請問小雪姐姐洗衣服也有那么多講究嗎?

你們這種洗衣服方法雖然保證了部分衣服的潔凈。可是最后洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。

而把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗也不可取，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。尤其是有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉得動就一直洗，排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程里這些污物和細菌就會沾染到衣服上。

另外，不少人認為衣服太臟，或是認為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。

住校的女生請記住不太臟的衣服、太臟的衣服分開洗；乳罩、內衣褲、襪子最好單獨用手洗：洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內衣褲更應這樣。

編輯姚晟