克服不良心態(tài)，應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力

丁　香

在越來越巨大的就業(yè)壓力面前，大學(xué)生如何在擇業(yè)前認(rèn)清社會(huì)需要，深刻了解自己的興趣、能力和氣質(zhì)，從而在擇業(yè)中克服各種不良擇業(yè)心態(tài)、沉著應(yīng)戰(zhàn)，是取得擇業(yè)成功的關(guān)鍵因素。

大學(xué)生擇業(yè)前要做的心理準(zhǔn)備

1認(rèn)清社會(huì)需要。完善自我意識(shí)。畢業(yè)前，應(yīng)通過各種渠道，借助各種信息。充分了解社會(huì)對(duì)人才的實(shí)際需要。同時(shí)，注重完善自我意識(shí)。做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。現(xiàn)階段是一個(gè)人形成自我意識(shí)的關(guān)鍵期。這期間，大學(xué)生要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我悅納自我和有效控制自我。首先要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，明確自己的優(yōu)勢(shì)與不足，然后爭(zhēng)取做到揚(yáng)長避短，達(dá)到自我完善。只有這樣，才能避免因自我期望值過高而產(chǎn)生懷才不遇，夙愿未酬的失落感，或因過于看低自己而產(chǎn)生對(duì)擇業(yè)的恐懼心理。從而根據(jù)自己的實(shí)際情況，有的放矢地選擇正確的擇業(yè)目標(biāo)。

2了解自己的興趣。合理規(guī)劃目標(biāo)。興趣是成才的起點(diǎn)。愛迪生、達(dá)爾文等卓越人士是由于興趣而踏上成功之路的。愛迪生說過：“興趣是最好的老師。”人若能從事與自己興趣相符合的職業(yè)，就會(huì)產(chǎn)生滿足感和無窮樂趣，工作起來樂此不疲，甚至廢寢忘食，而且也更容易成功；而若是從事與自己興趣不符合的職業(yè)，則會(huì)產(chǎn)生許多苦悶和煩惱，工作起來消極被動(dòng)，而且往往事倍功半。雖然一個(gè)人對(duì)某一特定職業(yè)感興趣，并不意味著他一定能干好這一工作，還要看他是否有能力并擅長此工作，但如果某人對(duì)某種職業(yè)不感興趣，那么干好這種工作的希望就非常小了。

3了解自己的氣質(zhì)類型，做到揚(yáng)長避短。人的氣質(zhì)一般分為四種類型，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。一心理學(xué)家認(rèn)為，氣質(zhì)無好壞之分，每種氣質(zhì)都有積極和消極兩個(gè)方面，都有其優(yōu)勢(shì)和不足。不同氣質(zhì)的人，都可能在某一領(lǐng)域取得成功。如俄國著名文學(xué)家普希金、赫爾岑、科雷洛夫和果戈里分別屬于以上四種氣質(zhì)類型，他們?cè)谖膶W(xué)領(lǐng)域都取得了杰出成就。但也必須看到，氣質(zhì)雖無好壞之分，但卻會(huì)影響活動(dòng)的性質(zhì)和效率。某種氣質(zhì)特征往往能為一個(gè)人從事某種職業(yè)活動(dòng)提供有利條件。如膽汁質(zhì)的人活潑好動(dòng)、喜歡冒險(xiǎn)，適合做導(dǎo)游、推銷員、演員等；而抑郁質(zhì)的人謹(jǐn)慎小心，觀察敏銳，情感細(xì)膩，他們更適合從事打字、校對(duì)、排版、化驗(yàn)、雕刻工作。

4了解自己的能力。根據(jù)能力選定目標(biāo)。一個(gè)人職業(yè)能力的高低直接影響其成就的大小和事業(yè)的成敗。職業(yè)能力由一般能力和特殊能力構(gòu)成。一般能力也稱為智力，包括觀察力、記憶力、想象力、注意力和思維力等因素，其核心是邏輯思維能力。這些是一切職業(yè)的必備條件。特殊能力包括音樂能力、繪畫能力、運(yùn)動(dòng)能力、交往能力、創(chuàng)造能力等。不同職業(yè)有不同的能力要求。如教師這一職業(yè)不僅要有必要的思想品德素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)和教學(xué)能力，還必須具備一些特殊能力，如語言表達(dá)能力、組織管理能力和協(xié)調(diào)能力等。陳景潤不能成為一名合格的中學(xué)教師，因?yàn)樗痪邆湟幻袑W(xué)老師所具備的能力，但他卻能成為一名出色的數(shù)學(xué)家；反之，許多人雖不能成為數(shù)學(xué)家，卻可以做一名優(yōu)秀的數(shù)學(xué)教師。大學(xué)生在校期間除了要搞好專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要注重培養(yǎng)各方面的能力，然后盡量選擇與自己的能力水平相匹配的職業(yè)。

大學(xué)生擇業(yè)中需克服的不良心態(tài)

大學(xué)生正處于生理和心理趨于成熟，而又不完全成熟的特殊時(shí)期，他們的社會(huì)經(jīng)歷簡(jiǎn)單，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，自理、自立能力較差。過于理想化的擇業(yè)期望與社會(huì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生尖銳的矛盾沖突，使他們很難適應(yīng)，從而形成各種不良的擇業(yè)心態(tài)，并對(duì)擇業(yè)造成消極影響。這些不良心態(tài)主要表現(xiàn)在：

1功利心態(tài)一些大學(xué)生就業(yè)去向過于理想化。把良好的工作環(huán)境和地域環(huán)境及優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)收入作為首選目標(biāo)。在地理位置上，優(yōu)先考慮大城市和沿海發(fā)達(dá)地區(qū)；在單位性質(zhì)上，優(yōu)先考慮外企、黨政機(jī)關(guān)、事業(yè)單位和科研機(jī)構(gòu)等；在經(jīng)濟(jì)收入方面，優(yōu)先考慮豐厚且穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收益單位。他們?nèi)徊豢紤]自己的專業(yè)特長、今后發(fā)展的遠(yuǎn)景及穩(wěn)定性等現(xiàn)實(shí)問題，結(jié)果在人才市場(chǎng)屢遭拒絕。從而產(chǎn)生失望或懷才不遇的情緒。

2自卑心態(tài)大學(xué)生就業(yè)一方面靠自身的努力，一方面靠社會(huì)對(duì)他們的了解。一些學(xué)生具有一定的活動(dòng)能力，懂得如何推銷自己，雖然學(xué)業(yè)成績可能不突出，但就業(yè)較順利。而那些應(yīng)試教育的“寵兒”、純粹的“書呆子”，則可能被用人單位一次次拒之門外。當(dāng)一些用人單位對(duì)應(yīng)聘學(xué)生提出多方面能力及素質(zhì)要求時(shí)，他們感到能力和信心不足，產(chǎn)生自卑與無助感，不敢出擊與嘗試。而每當(dāng)看到其他同學(xué)取得應(yīng)聘成功時(shí)，更加重了其焦慮與自卑心理。

3矛盾心態(tài)由于目前社會(huì)上存在的某些不正之風(fēng)，導(dǎo)致一些大學(xué)生畢業(yè)前產(chǎn)生極為復(fù)雜的心理沖突。學(xué)生最痛恨腐敗和拉關(guān)系走后門。當(dāng)他們看到有的同學(xué)通過不正當(dāng)渠道找到理想單位后。一些同學(xué)心理就不平衡，學(xué)習(xí)和能力并不比別人差，卻因拉不上關(guān)系而被用人單位拒之門外，尤其是當(dāng)優(yōu)等生得不到優(yōu)先分配時(shí)，更會(huì)產(chǎn)生一種不公平感。他們一方面看不起拉關(guān)系的同學(xué)，另方面又暗中羨慕他們。這種矛盾心理使原本無利益之爭(zhēng)的同學(xué)關(guān)系緊張起來。甚至使一些同學(xué)開始輕視并放松學(xué)習(xí)，或沉湎于拉關(guān)系走后門，或自暴自棄。

4依賴心態(tài)一些大學(xué)生依賴性強(qiáng)，缺乏主見。當(dāng)遇到一些用人單位可供自己選擇時(shí)，他們舉棋不定，猶豫不決，對(duì)自己把握不足，或是干脆指望父母或老師替自己拿主意。這種過于嚴(yán)重的依賴心理是十分有害的，一方面會(huì)錯(cuò)過對(duì)自己有利的時(shí)機(jī)；另一方面，別人為你選定的工作不一定適合你。在走上工作崗位后，可能會(huì)因?yàn)椴环献约旱呐d趣、能力或?qū)I(yè)而陷入苦惱，或者由于不能勝任工作而遭淘汰。

如果大學(xué)生在擇業(yè)過程中能夠克服以上不良心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，相信大家一定能在激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中從容應(yīng)對(duì)并勝券在握。