讓小寶貝健康地依戀你

吳　君　張　弦

幼兒時代寶寶與媽媽的關系就好比一棵大樹的樹干，樹干是否粗壯，決定于媽媽與寶寶之間的關系是否穩定健康。寶寶人生中的各個經歷，就好比是樹干長出的小樹枝，一方面受到大樹干的影響，一方面也受到其他因素的影響，比如陽光、氣候，土壤，以及人工采伐等等。我們的性格以及對人際關系的態度的形成，也可以看成是這樣一個過程。年幼的經歷形成了我們性格的“樹干”，童年的經歷，加上長大之后的其他人生經歷，幫我們形成很多“小樹枝”，也就是我們在各個階段表露出來的性格和態度。

什么是依戀關系

最早提出依戀關系的是John Bolwby，一位英國心理學家。早在1944年的時候，Bolwby搜集了44名小偷的資料，通過研究他們的性格和生活經歷發現，這些小偷的童年都不幸福。由此，Bolwby走上了他的依戀關系(attachment theory)研究之路。總的來說，Bolwby的觀念就是，一個人幼年時與媽媽(或者是代替媽媽照顧小孩的人)之間的關系決定了這個人一生對人際關系的態度。

而后來許多研究都發現，幼年時與媽媽的依戀關系的好壞確實影響了很多人長大以后的發展，比如說，與媽媽依戀關系良好的寶寶，長大之后的數學能力就比較強，另外，他們的自信心，以及對情緒的控制，也相對比較強。反之，與媽媽依戀關系不健康的寶寶，尤其是出現了紊亂依戀關系的寶寶，長大之后患精神疾病的可能性就比較大。比如說抑郁癥，暴力傾向等。

實驗：到底怎么看寶寶和媽媽之間的依戀關系是否健康呢?

Mary Ainsworth在1978年總結出了一套簡單的判斷依戀關系的方法。實驗過程是這樣的，

媽媽和寶寶—起在一個陌生的房間玩耍。

房間里進來了一個陌生人，和他們一起玩。

媽媽默默地離開，留下寶寶和陌生人。

陌生人也離開了房間。

陌生人回到房間，和寶寶一起玩。

媽媽回到房間。

在此期間觀察寶寶的表現，尤其是媽媽不在的那段時間的表現，可以看出寶寶和媽媽的依戀關系。

安全依戀關系是什么：如果寶寶在媽媽不在的時候出現不安，焦慮，甚至開始哭，不再理會房間里的玩具，又在媽媽回來后，很快的被媽媽安慰，然后重新開始玩耍，說明媽媽能給寶寶帶來一種安全感。這樣的寶寶長大之后，會對周圍的人也產生信賴感。在受到挫折的時候，他堅信別人對自己的關懷和支持。可以說，他是一個相信愛的孩子。他相信別人對他的愛，他也會對別人付出愛。

安全過后才能探索：從進化論的角度來說，一個人只有確定自己是安全的之后，才會開始去探索周圍的環境。對于一個寶寶而言，他對環境的探索和學習，就是玩耍。如果媽媽能給寶寶提供這樣一種安全感，寶寶就會全心全意地玩。

安全感來自于信任：如果媽媽不能給寶寶提供這種安全感，寶寶在游戲的過程中就不能全身心地投入，因為他擔心媽媽會走掉。有安全感的孩子之所以可以在媽媽回來之后迅速回到游戲之中，是因為他對媽媽有信任感，他知道媽媽的離開只是暫時的，媽媽離開了以后會馬上回來，所以不會去過分的擔心。

不健康的依戀關系：有的寶寶在媽媽回來后假裝沒有看到媽媽回來，故意轉過去背對媽媽，表現得自己一點也不難過。有的寶寶在媽媽離開之后大哭大鬧，非常的難過，媽媽回來之后也很難撫平他的情緒。還有的寶寶表現的行為很難讓人理解，似乎想得到媽媽的撫慰，又很抗拒和媽媽接近。寶寶的這些表現，都是媽媽平時和寶寶相處的結果。

如何避免不健康的依戀關系

媽媽不要長時間的離開寶寶

如果寶寶需要媽媽的時候媽媽總是不在，比如說這個媽媽的工作十分繁忙，總是因為工作而忽略了寶寶，這樣的寶寶在媽媽離開的時候就不會太難過，在媽媽回來的時候也不會太開心，因為他并不期望媽媽對自己付出關懷。

這樣的寶寶長大之后，他內心深處對人情冷暖的模板就是，別人對自己都是冷淡的，不友好的，沒有人是無條件的真心真意關心自己。不僅這樣，因為小的時候沒有得到適當的關懷和愛護，這樣的寶寶會認為自己是理所當然不值得愛的。他長大以后，自然就變成了一個沒有自信，對感情問題回避的人。更嚴重的是，因為壓抑了對別人的關懷的渴望，和沒有得到關懷的失落，這種情感有可能轉移到另一方面，而使這個孩子變得多動，甚至有暴力傾向。

媽媽別對寶寶忽冷忽熱

有些寶寶大哭大鬧，媽媽怎么哄都安定不下來，為什么這個寶寶這么“難搞”呢?是因為有的媽媽，有的時候對寶寶呵護備至，有的時候又根本不搭理寶寶。完全照著自己的情緒做事，而不太考慮寶寶的需求。寶寶的心理就很難形成一個和媽媽之間相處的模式，不知道媽媽下一秒會不會對自己親親抱抱。因為這種不確定性，寶寶就需要自己積極的爭取媽媽的關心，也就是大哭大鬧。這樣就能引起媽媽的注意，媽媽就會多抱他～會兒了。

所以這樣的寶寶在媽媽離開后情緒很不穩定，就算是媽媽回來以后也很難平撫下來，就是因為他不知道媽媽什么時候會再次離開。他的心里充滿了不安。這樣的寶寶長大之后也不會很自信，他總是需要外界的不斷肯定來確定自己的價值。因為把注意力都轉移到了外界，內心反倒是空虛的，也就是說，這樣的人得焦慮或憂郁癥的幾率比較高。

媽媽需要在寶寶面前控制自己的情緒

最不健康的一種依戀關系就是紊亂形依戀。這樣的寶寶往往表現出一些讓人無法理解的動作。似乎想要和媽媽接近，但在親密的過程中又突然停止，仿佛不敢接近。研究發現，這是因為媽媽在和寶寶的相處過程中，做出了一些讓寶寶害怕的動作。比如說，媽媽自己剛失去了親人，因為對親人的思念和悲痛，經常會不自覺地陷入一種“失神”的狀態。這種面無表情的失神狀態，對寶寶來說是一件非常可怕的事情。媽媽似乎變成了另一個人，與自己失去了聯系的紐帶。或者是喜歡和寶寶玩“驚嚇”游戲的媽媽，還有暴力的媽媽，都會讓寶寶感到害怕。

我們人類的嬰兒，在動物界里算是相當脆弱的幼崽，寶寶的生死存亡完全依靠媽媽的照顧。所以寶寶沒有選擇的只能依賴媽媽，如果唯一可以依賴的對象同時又是一個可怕的對象，那寶寶就進入了一個進退兩難的尷尬狀況。靠近媽媽有可能被打，被嚇到；遠離媽媽，自己就會死掉。這讓寶寶的內心受到很大的折磨，所以他和媽媽的關系就會變得紊亂。這樣的寶寶長大之后，時時都處在一個不利的狀態。剛才提到的多動、暴力傾向，還有憂郁、焦慮，紊亂形的寶寶長大后都有可能患上，而且患病的幾率比其他各種依戀關系都要高。

溫馨Tips

現在有很多_年輕媽媽在生完寶寶之后就把撫養的任務交給老人或保姆。如果寶寶可以同奶奶、外婆，保姆或者爸爸之間形成一種安全的依戀關系，也是健康有利的。但是如果不能保證寶寶的撫養人能為寶寶提供一個可信賴的環境，媽媽們還是要自己多關心關心的好。畢竟寶寶成長中前幾年的經歷，會影響他的一生。

還有就是很多媽媽會擔心寵壞寶寶的問題。寶寶哭是因為他對某些事物有要求，比如說餓了，尿了，或者單純的只想被抱抱。滿足寶寶的要求不會寵壞他，只會讓他感覺到自己是一個被愛被呵護的孩子。只要給寶寶設定一個嚴格的界限，知道什么是合理的，可以滿足的，什么是不合理的，鬧也不會被滿足，這樣寶寶就不會被寵壞了。但媽媽們千萬不要為了自己方便。給寶寶設立這樣那樣的限制，那樣寶寶的需求沒有被滿足，對寶寶是不利的。