當你恢復單身時

吳　君

女性比男性更應該結束糟糕的婚姻

對于男人來說，保持健康的一個好方法就是維持已婚身份，因為丈夫們會因為妻子的照料吃得更健康，并且會定期接受身體檢查，他們可以把生活中的一切都委托給妻子。而對于女人來說，婚姻的質量才是她們是否能夠維持健康的關鍵之處。俄亥俄州立大學有研究調查發現，相較于男性，壓力太大的婚姻會讓女性分泌出更多的有害健康的壓力荷爾蒙，例如說腎上腺激素和皮質醇，女人就好像是婚姻關系的氣壓計，也好像是婚姻中的棉花團，她們會悄悄吸收所有的感情毒素，而男人在這個時候仍然自顧自地快活著。也許正是因為女人對于婚姻壓力的敏感，讓她們會沖動地想要離婚，或者在分開后復合。

單身時也別沖動

婚姻中重要的一部分——性，也會給你帶來許多的好處，例如免疫力的提高、心情的愉快，疼痛的減少，以及燃燒過多的卡路里，正是因為這些好處以及難耐的寂寞，許多單身女性都會一時沖動，先有了性再培養愛。不過，這種模式的愛情可能會讓你失去更多的理性，因為性會讓你分泌一種“結合”荷爾蒙，讓你極度想要與對方在一起，即使對方并不是那個“對”的人，可是這種荷爾蒙卻能夠蒙蔽你的雙眼。所以，先有愛再有性的關系似乎更加的合理和安全。

一個人的生活值得享受

有時候對于中年女人來說，單身比婚姻更好。單身讓你有機會在未來鑄造一個更理想化的婚姻關系，讓你有了更多時間跟周圍的社交圈子進行聯絡，讓你可以隨著自己的意愿去旅行和生活，讓你有了更多已婚婦女失去了的權利。當然你也失去了婚姻帶來的好處，例如伴侶提供的溫暖和呵護，枕邊人的熱情和善良讓我們擁有更加積極的態度以及美好的生活，不過這些也同樣可以來自于朋友和家人。這并不是說浪漫和愛情在以后的時間里就不重要了，但是你不必為了找到新的另一半，或者留住已經走開的人而亂了陣腳，感到絕望。你在等待愛情到來的時候，不必厭惡以及忙亂地拒絕單身。

讓生活變得更好

學會獨處

你可以去發現以及完善以往從不曾觸及的一面。例如，你可以嘗試一下做一個背包客的感受，也許你可以從這個過程中更加了解自己的身體以及建立起與外界新的關系。

學會融入

可能你已經有了十分要好的朋友，但是社交仍然重要，參加一個閱讀俱樂部，與不同的人交流和相處，讓你的社交生活變得更加豐富，而不是局限于一成不變的圈子里。

學會接觸

不要吝嗇身體上的接觸，這可以讓你減少一些壓力，提升好心情，以及幫助身體復原的荷爾蒙。你可以養一只寵物，每天用一些時間撫摸它，或者跟你的家人以及朋友更靠近一些，多一些擁抱。