消除壓力的“游泳圈”等

消除壓力的“游泳圈”

美國猶他州大學的人類學家發現，那些腰間有“游泳圈”的女性似乎抗壓性更好。纖細的腰圍是每個女性夢寐以求的，但是這有可能讓你的某種荷爾蒙分泌過低，從而導致你在體能上，競爭力上，以及對抗壓力的能力上都變得比較弱勢。長久以來學者們都認為女性最為迷人的腰臀比例是0.7，擁有這個比例的女性身材曲線好似沙漏一樣，這樣的身材也被看作是極富生育力和性感的象征，讓女性能夠更容易尋找到另一半。不過在近期的一次全球性調查中，人類學家發現原來全世界女性的平均腰臀比例是高于0.7的，那么為什么大多數的我們都比“完美”差一點呢?原來這與我們體內的雄性荷爾蒙有關。雄性激素會增加我們位于腰部周圍的內臟脂肪，也就增大了腰臀比例，但是增加的雄性激素卻讓女性變得堅強，耐力好，以及更具有競爭力。這些特點對于那些經濟獨立，需要完全靠自己獲得生活來源的女性來說尤為重要。如在日本葡萄牙以及希臘等國的，普遍女性都不是經濟獨立的，所以男性在尋求伴侶時非常看重女性的腰圍纖細程度。難道真是獨立的女人不容易得到幸福嗎，人類學者回答，其實審美觀根據社會狀態是有變化的。例如在英國和丹麥，男性對于女伴“纖腰”的標準則放低了許多，因為在這些國家男女更趨于平等地位。

人類學者回答，其實審美觀根據社會狀態是有變化的。在重女伴的腰是否纖細。而在英國和丹麥，男性對于女伴“纖腰”的標準則放低了許多，因為在這些國家男女更趨于平等地位。在一些食物缺乏的國家，女性需要為尋找食物擔起責任，男性甚至會偏愛那些腰間豐滿的女性。如此看來，男人對女人腰圍的要求在于他們是希望這個女人堅強獨立，還是希望這個女人小鳥依人。當然，女人對于自己的身材要求絕不僅僅來自于男人的審美眼光。

別讓寶寶對黑暗有偏見

如果你的寶貝兒有自己獨立的臥室，你會在他入睡前關掉所有的燈嗎?有相當大一部分家長會說，不會，孩子怕黑再平常不過，與其等到他們半夜醒來后被嚇哭，不如留一盞小小的臺燈省事。不過，許多研究都顯示開著燈睡覺可能會影響到小孩的荷爾蒙分泌，造成以后的行為失常，例如好動癥等等，甚至成年后的癌癥。雖然稍后，牛津大學的福斯特教授表示，只有高于1000勒克斯的光亮才會對健康產生影響，微弱的的光亮只是會讓孩子在睡眠過程中易醒，導致白天注意力不夠集中。不論怎樣，開著燈睡覺似乎都不是一個好習慣。那么孩子為什么會怕黑呢?專家解釋說，那是因為黑暗讓我們失去了一項重要的感官——視覺，讓人產生一種未知感。其實黑暗本身并不可怕，但是孩子卻在害怕著黑暗中可能出現的東西，例如，怪物，巫婆或者壞人等等。這就跟我們的成長經歷有很大的關系了，故事中可怕的事情總是在黑暗里發生，或者黑暗本身已經成為了邪惡的代名詞，我們也經常被家長警告，夜晚不要出門，暗處可能有搶匪，然后再把這些訊息傳遞給下一代。再說遠一點，讓孩子在黑暗中入睡除了讓他們的身體和精神狀態都更健康以外，還能讓孩子建立個更為正確的世界觀，即未知的并不都是可怕的，讓他們更加勇敢，更富有探索精神。那么應該如何讓孩子不再害怕黑暗呢?你可以先理性的與孩子討論他的恐懼，如果你的孩子害怕柜子里或者床下面藏著怪獸，那你可以跟他一起檢查這些地方，確保什么也沒有。如果他還是不能馬上適應，那你可以一周一周地逐漸調暗燈光，或者讓臺燈離床越來越遠。最后，不要給孩子講太多關于黑夜的“恐怖”故事，避免把黑暗等同于危險，讓孩子對黑暗產生偏見。