幸福婚姻給健康加注

徐　瑩　薜　蕓

在情人節(jié)這個充滿脈脈溫情的日子里，不要讓年齡成為阻礙你浪漫的理由，跨越年齡界限，重新演繹一段屬于你們兩人之間的情調，給感情加加溫，給健康上份雙保險。

幸福婚姻降低8種健康風險

英國科學家認為，處理不好婚姻關系的人將比常人面臨更多的健康風險。

強壯心臟婚姻狀況不佳的人在工作中也承受了更多的壓力，表現(xiàn)為血壓升高，心跳加速，這就意味著他們得心臟病的風險更大一些。過去人們一直認為不美滿的婚姻對女性造成的傷害更嚴重，其實婚姻不幸對男性和女性造成的不良影響是等同的。

增加免疫力婚姻生活幸福的人，其體內T細胞的含量處于最佳狀態(tài)，這種T細胞對鞏固人體免疫屏障，抵御疾病有著重要作用。

降低癌癥風險美滿婚姻中的男人和女人患癌癥的危險比生活在不幸福家庭中的人至少要少一半。而且即使患上癌癥，其存活期也比較長。

避免心理疾病夫妻間的愛情生活，可以消除不良的精神狀態(tài)，恢復失調的腎上腺功能，還能釋放出一種使人產(chǎn)生持久愉快感的多肽代謝物質——內啡呔，使抑郁癥和失眠癥得到有效的防治。

預防口腔疾病婚姻品質不好的男人和女人，比婚姻幸福的人容易有牙齦問題和蛀牙現(xiàn)象。

離胃病遠一些緊張的夫妻關系，通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，胃黏膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，從而導致胃炎和胃潰瘍的發(fā)生。

緩解疼痛一些背痛，關節(jié)痛，牙痛等疾患，常因夫妻生活促使大腦分泌出強于嗎啡呔止痛效果40倍的內啡呔而得到緩解。

讓你更年輕幸福的婚姻會帶來和諧的性生活，能有效防止皮膚衰老。在日常生活中，一些性生活和諧，感情融洽的夫妻，雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發(fā)，而且能夠減少婦科病和男性前列腺疾病的發(fā)病幾率。

擁有幸福婚姻的8件秘密武器

溝通雙方經(jīng)常會找個機會把心中的不快全倒出來，并經(jīng)常主動地了解對方有什么想法。

浪漫關鍵在于是否擁有浪漫情懷。不要以為浪漫就是獻花，不要以為沒有時間、沒有錢就不能浪漫。浪漫的形式是豐富多彩、多種多樣的。

幽默很多夫妻認為兩人間講話應該講求實在，用不著講究談話藝術。殊不知，說話幽默能化解，緩沖矛盾和糾紛，消除尷尬和隔閡，增加情趣與情感，讓一家人其樂融融。

欣賞人們常用欣賞的眼光看自己的孩子，所以總覺得“孩子是自己的好”；又常用挑剔的眼光看配偶。如果你當面，背后都只說配偶的優(yōu)點，那么，你就能收獲到幸福。

親昵對提高家庭生活質量有著妙不可言的作用，而長期缺少擁抱，親吻的人容易產(chǎn)生“皮膚饑餓”，進而產(chǎn)生感情饑餓。因此，家庭生活中最好能多點兒親昵的舉動。

情話心理學家認為配偶之間每天至少得向對方說三句以上充滿感情的情話，不少中國夫妻更希望配偶把愛體現(xiàn)在細致體貼的關心上。這固然沒錯，但如果只有行動，沒有情話，會不會給人以“只有主菜，沒有作料”的缺憾感呢?

回憶經(jīng)常在一起回憶美好的過去，就會有助于平安度過婚后生活中可能出現(xiàn)的“感情荒原”。比如，利用節(jié)假日重游熱戀“故地”，在結婚紀念日和生日請幾位舊時朋友來家里小聚……都可能在夫妻平淡的生活中重新激起情感的漣漪，帶來溫馨的撫慰。

童心能增加許許多多生活情趣。不管是中年人還是老年人，回到家，大門一關就最好當個大孩子。只有童心未泯，青春才可常駐，愛情才可歷久彌新。