坐著就能緩解高血壓

現在向大家介紹幾種防治高血壓的小方法:

用雙手拇指放在雙腳大腳趾的根部，每天掐揉100下，你的血壓就會慢慢降下來。正常情況下，人的腳趾趾根有兩條橫紋，如果這兩條橫紋之間是突出的，就說明此人血壓高。

另外，可經常在兩眉之間到鼻子尖處點按，邊點按邊往下捋，要順著一個方向捋，不要來回點，感覺有點痛就行，也能達到降壓的效果?？梢栽谑稚仙晕⒉咙c油，不至于劃傷皮膚。

你還可以在一個小的玻璃器皿里放上醋，泡七顆花生米，每天吃。第七天吃第一天泡上的，按這樣的順序堅持吃一段時間，血壓會慢慢下降。

如果您覺得上面這些方法都比較麻煩，還一個坐著就可以緩解高血壓的方法。坐在床邊，盡量仰頭看你頭上的東西，一開始，你或許只看到45度的方向就覺得頭暈了，不可操之過急。等逐漸適應后，再看高一點。這對調整血壓也有幫助。

(摘自《手到病自除》)