心情想舒暢 多穿艷衣裳

老人愛素凈，不僅體現在對周圍環境的要求上，還體現在自己的穿著上。面對商場里姹紫嫣紅的服裝，他們的手卻總是伸向灰、黑、深藍等沉暗的色彩。因為在他們看來，鮮艷的顏色不符合自己的年齡，覺得太扎眼，跟自己的身份不符。

但北京大學心理學系教授沈政建議，老年人應該換些艷麗一點的或帶花紋的服裝。鮮艷的色調和時髦的服裝不但可以讓老年人顯得年輕，還能夠起到活躍心情、調節心理的作用。

沈政說，中國老年人習慣穿深色衣服，多數是受到了傳統觀念的影響，似乎長者就應該在小輩面前表現得嚴肅，要有長輩樣。但深色調給人最直接的視覺刺激是嚴肅和莊重，長期處于它的影響下，老人心情容易變得壓抑、沉重，甚至呆板封閉，不易與人溝通交流，從而導致孤獨寂寞等負面情緒的產生。

如果老人能夠經常換一些靚麗一點的顏色穿，比如紅色、綠色、黃色或幾種色彩混合起來的花色等，不僅讓自己看起來眼前一亮，心情不由自主變得開朗、輕快外，也會讓別人感覺你年輕了許多，他們由衷的贊美，會讓你的好心情大增，從而忘記生活中一些不愉快的事。在這種好心情的驅使下，老人會變得更積極向上，主動與人溝通交流，心態也會變得年輕。

服裝的款式同樣能夠影響老人的心情。如一些身材較胖的老人穿一些細長型的服裝，可以顯得苗條，給自己帶來好心情;一些較瘦的老年人，穿一些寬松的衣服，可以讓自己顯得豐滿一些，給自己帶來自信。

沈政說:“心情調節好了，人就會遠離悲傷。而好心情正是人們保持身體健康、延年益壽的重要因素。”

(責編:辛婭)