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點評·建議

我今年70歲，平時對養(yǎng)生保健方面的信息很關(guān)注，訂了《中外健康文摘》后，覺得能從雜志里面了解到不少信息，還有好多國外的，挺全面。

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俗話說“小偏方治大病”。前段時間趕一個工作計劃，經(jīng)常熬夜，看了《熬夜者的滋補藥膳》后，按照介紹的偏方“照方抓藥”，還真有效果，謝謝你們！

138****7528

《有個地方900年間無人患癌》，巴基斯坦的長壽之鄉(xiāng)“罕薩”的人均壽命超過90歲，長壽的主要因素為水源、飲食和生活習(xí)慣。看來良好的飲食和生活習(xí)慣確實對健康長壽起著至關(guān)重要的作用。

139****8623

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明：從容不迫的人，凡事能應(yīng)付自如，心神安靜，隨之而生優(yōu)雅。現(xiàn)代人缺少的正是“從容”。《從容日月長》這篇文章告訴大家：我們應(yīng)該學(xué)會從容，從容是可貴的生活狀態(tài)，它讓一個人的內(nèi)心更加寧靜，能坦然地面對人生。

137****9837

《回頭吃草》中，著名功夫明星李小龍的故事告訴我們：人的一生中，除了時間一去不回，有許多事情是可以“回頭”的。所以，在適當(dāng)?shù)臅r候，我們要學(xué)會拋棄心中的束縛，選擇“回頭吃草”。

158****9070

九種飲食“惡習(xí)”，會讓衰老加速到來，我們必須提高警惕。《九大飲食“惡習(xí)”加速衰老》一文，給大家做出了提醒。

139****6326

求 助

問:我患有原發(fā)性震顫，應(yīng)如何治療？

135****6673

答:原發(fā)性震顫是一種常見的運動障礙，又稱特發(fā)性震顫、良性震顫，常有家族史。本病以姿勢性震顫為特征，即在保持某一姿勢（如持筷、持杯等）時震顫最明顯。身體各部位均可受累，受累部位依次為手、頭、咽喉、腿等。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇藥物進(jìn)行治療。如果震顫造成嚴(yán)重功能障礙，藥物治療效果不明顯，可選擇立體定位丘腦切斷術(shù)或者丘腦深部刺激術(shù)進(jìn)行治療。

問:我家孩子5歲，吃飯很少，是不是缺鋅呢？補鋅能解決問題嗎？

138****5759

答:有些父母見孩子胃口不好、消瘦、抵抗力差，就盲目給孩子大量應(yīng)用鋅制劑。殊不知，攝入過量的鋅可造成人體缺鐵、缺銅，引起貧血。所以，補鋅一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。另外，從膳食中補鋅最為安全，平時可讓孩子多攝入牡蠣、動物肝臟、蛋類、茄子、花生、芝麻等富含鋅的食物。

問:前列腺增生大小同排尿困難程度成正比嗎？

133****9012

答:前列腺包括內(nèi)層腺體和外層腺體兩部分，外層腺體占前列腺的大部分。若增生發(fā)生在內(nèi)層腺體，即使增生的程度不嚴(yán)重，也可引起明顯的排尿困難。所以，前列腺增生大小并不一定與排尿困難成正比，而與增生部位有直接的關(guān)系。

注:以上答案僅供參考，具體疾病的診療請遵醫(yī)囑。

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(09年2月B版)

1《影響壽命的九種因素》

2《有個地方900年間無人患癌》

3《九大飲食“惡習(xí)”加速衰老》

4《從容日月長》

5《聰明看醫(yī)生12訣竅》

09年2月B版獲獎名單

021****7551郝慶芳（上海）

158****0372成磊（ 山東）

130****0907李蘇杰（江蘇）

本期獎品為“9納米天然蘆薈膠囊”或“鈣鐵鋅膠囊”，價值192元，由北京健康玖玖?xí)T中心提供。

參與辦法:發(fā)送期數(shù)和文章標(biāo)題即可。如:“第13期：《給爸爸的健康把把脈》、《我是天使》……”。評選文章10篇以下為宜。

——本刊編輯部