男人私處洗洗也健康

不少女性早已養成了每天清洗私處的好習慣，而男性卻很少有人能堅持做到每天清洗私處，頂多在洗澡時和性生活前才沖洗一下。實際上，男性結婚后龜頭和包皮感染機會增加，除性生活保潔不當外，還與其會陰部位的致病菌增加有關。因此，男科專家建議男性同胞，應每日清洗私處。

不洗易帶病菌

男性陰囊、陰莖皮膚皺褶多、汗腺多，加上內褲的束縛，通風差，汗液、殘留的尿液、精液等均會污染到陰莖、陰囊和會陰區。這種情況下細菌孳生、繁殖快，如果不洗干凈，不但會有異味，也不利于皮膚保健。

男性不注意生殖健康還會危害性伴侶的生殖健康，在性生活中男子陰莖粘帶的各種細菌、病毒等很容易進入女方陰道，誘發諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病，甚至引起不孕。若將包皮垢帶入女性陰道，還會增加患宮頸癌的風險。

清水代替洗液

那么，男人該如何洗才健康呢？男科專家介紹，男性在洗澡時應該用手把包皮翻到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮對化學清潔劑比較敏感，因此每天用清水沖洗一次包皮和龜頭就可以了。只有反復清洗后冠狀溝處仍有粘的感覺，或因長時間沒清洗或其它原因導致包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，才需要用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗，嚴重時要請教專科醫生。

專家還提醒男性，在清洗時宜選用干凈的溫水。要先洗生殖器官，再洗肛門。擦干的順序與清洗時的順序一樣，而且要單獨準備一塊毛巾，不要和擦腳毛巾混用。

久坐要常活動

最后，專家提醒男性朋友，男性對于泌尿生殖系統的護理不僅僅是每日清洗這么簡單，要從日常生活中做起。在內褲選擇上應盡量避免穿化纖內褲，要選擇吸汗性強、通風好的內褲，外褲盡量少穿牛仔褲以減少過度摩擦。另外，長期從事久坐工作的男性要注意休息，每坐一兩個小時要起身活動5分鐘，這樣可以預防前列腺炎。另外，在如今醫療水平下，許多泌尿生殖系統疾病都可以有效、快速地治愈，因此提醒男性在發現泌尿生殖系統發生病變后應及時尋找專業的診療，不要諱疾忌醫，泌尿生殖系統疾病最怕延誤最佳治療時機。

摘自《京華時報》