人為何活不到自然壽限？

關于人類自然年齡的推算有三種學說：“自然系數”學說、“細胞分裂”學說和性成熟期學說。這三種推算方式，人最低限也應該活到110歲到120歲，高限就有可能活到175歲。可是，在所有的哺乳動物里面出現了一個很奇怪的現象，像牛馬這些動物都有可能活到它的自然壽限，而唯有人類，只活了自然壽限的一半。為什么呢？

●運動姿勢的改變

人類用雙足直立運動代替四肢爬行，無疑是一大進步。但是，隨之而來的是許許多多的問題：直立的姿勢縮小了骨骼、關節、肌肉、韌帶等全身運動系統的活動幅度，使脊柱負荷過大，心臟的適應能力減退，大腦極易缺血缺氧，這些都容易使大腦和心臟發生疾病。

●呼吸方式的改變

除了人以外，所有的動物都采取腹式呼吸，所謂腹式呼吸就是用肚子呼吸。腹式呼吸有一個好處，就是可以充分發揮肺的功能，增大肺活量。變成胸式呼吸以后，人體肺的大部分細胞就因為閑置而失去了活性。

●循環功能的改變

循環指的是生活在大自然的動物要適應四季的節氣，什么樣的季節就應該保持在什么樣的狀態。夏天就應該出汗，冬天就應該捂著。而現代人生活日益舒適，夏天開空調，冬天有暖氣，這樣會造成很多的現代病。

●消化功能的改變

人的運動姿勢的改變還引起了消化功能的改變，導致我們的消化功能極度地退化，萎縮得特別明顯?，F在的食物越做越精細，就連蔬菜、水果都打成漿，連嚼都不用了，因此咀嚼能力越來越退化，吞噬能力也沒有了

文/曲黎敏

聶勇摘自《曲黎敏養生十二說》