女人：保健品的受益者還是受害者？

衛(wèi)一鳴

乳腺增生，亂吃保健品惹的禍

案例：現(xiàn)年70歲的劉女士，近期常感覺乳腺脹痛。按照常規(guī)，老年人的腺體應(yīng)呈慢慢退化趨向，可劉女士的腺體竟然與30多歲的女性差不多。經(jīng)醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，乳腺增生非常明顯。這是什么原因？經(jīng)醫(yī)生了解，劉女士平時(shí)有吃各類保健品的習(xí)慣。

專家提醒：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院乳腺中心副主任醫(yī)師劉萬花認(rèn)為，從劉女士的情況來看，與她平時(shí)常吃含雌激素的保健品有關(guān)。據(jù)東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院乳腺中心統(tǒng)計(jì)顯示，在乳腺中心被查出的乳腺增生患者達(dá)150多例，占到該中心同期總門診量的90%。除了正常卵巢分泌導(dǎo)致的乳腺增生外，許多病患與平時(shí)常吃含雌激素的保健品有很大關(guān)系。乳腺增生患者各個(gè)年齡段都有，詢問病史后發(fā)現(xiàn)，這些患者都常服用各類含雌激素的保健品。因此，女性要慎吃各類含有雌激素的保健品。在吃各類保健品前，最好先去醫(yī)院測試個(gè)體雌激素水平。如果自身雌激素水平較高，就不要再吃保健品，否則過量補(bǔ)充雌激素會導(dǎo)致乳腺增生。那些想通過雌激素替代療法緩解衰老的絕經(jīng)女性，要定期做乳腺檢查，最好每年檢查一次，以防乳腺增生惡變?？傊瑢τ诳赡芨缓萍に氐谋＝∑罚昶谂钥稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用，年輕女性則不可亂服，尤其值得提醒的是，未成年女孩并不適宜亂吃保健品。此外，準(zhǔn)備受孕的女性、孕婦、哺乳期婦女、乳腺癌、乳腺增生、子宮癌患者都要慎用。

乳腺癌，豐乳劑難逃干系

案例：26歲的林女士，剛剛結(jié)婚，尚在度蜜月，卻在一次洗澡時(shí)摸到乳房里有一個(gè)腫塊。她很緊張，立刻趕到了浙醫(yī)二院做檢查，很快便被確診為乳腺癌中期。考慮到她的年齡，而且還沒有生育過，腫瘤科專家們特地為她制定了治療方案，先通過化療將腫塊縮小，再施行保乳手術(shù)。

專家提醒：據(jù)浙醫(yī)二院腫瘤科主任鄧甬川說，目前女性乳腺癌現(xiàn)在已升至女性惡性腫瘤的第一位，越來越多的年輕女性也患上乳腺癌。對此，專家表示，年輕女性患乳腺癌的原因非常復(fù)雜，除脂肪的攝入量過多、生活壓力過大、環(huán)境污染之外，攝入過多的雌激素也是重要原因。鄧主任提醒，保健品、豐乳劑中或多或少都含有一定量的雌激素，這些雌激素很容易造成乳腺增生導(dǎo)致乳腺癌。因此，經(jīng)常愛美女性最好能少用或在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用這些保健品。

亂用保健品體內(nèi)長5瘤

案例：27歲的陳女士是一家國企的辦公室人員?！耙粋€(gè)月前，突然發(fā)現(xiàn)肚子大了起來，足有懷孕三四個(gè)月的樣子。一開始我真的以為是懷孕了，后來發(fā)現(xiàn)月經(jīng)也正常來，但是就是量特別大，又不是懷孕?！毙￡愓f，自從生完寶寶后，這兩年多來自己的月經(jīng)期比以前時(shí)間長，要7～8天才干凈，出血量也越來越多，尤其是最近兩個(gè)月的出血量比以前要多一倍。于是，臉色蠟黃的小陳在老公的陪同下來到醫(yī)院婦產(chǎn)科，彩超顯示小陳的子宮里大大小小長了5個(gè)肌瘤，最大的4厘米，最小的1厘米，最終診斷為“多發(fā)性子宮肌瘤”，并伴有中度貧血。“不是說子宮肌瘤是年紀(jì)大的人才容易得嗎?我怎么得上了?”小陳納悶地問。經(jīng)過了解才知道，追求時(shí)尚的小陳平時(shí)很注重皮膚的護(hù)理和身體的調(diào)養(yǎng)，參加工作5年來，就一直服用保健品來保養(yǎng)身體。

高引起的。懷疑小陳得上子宮肌瘤，與她使用化妝品和服用營養(yǎng)保健品有關(guān)。年輕女性朋友本身體內(nèi)的雌激素水平就比較高，再攝入一些含雌激素的保健品或者涂抹一些含雌激素的化妝品，會讓體內(nèi)雌激素水平更高，導(dǎo)致子宮肌瘤的疾病發(fā)生。年輕女性如果沒有特殊的疾病，只要合理安排飲食，保證睡眠，根本不需要服用營養(yǎng)保健品。含有雌激素的美容化妝品也要慎用。更年期女性雌激素水平下降，即便需要補(bǔ)充雌激素，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，千萬不要亂吃保健品，要慎用含雌激素的化妝品。

專家提醒：解放軍第254醫(yī)院婦產(chǎn)科郭海英主任說，沒有想到小陳年紀(jì)輕輕，子宮肌瘤會這么多。年輕女性患子宮肌瘤病例在臨床上比較少見，在手術(shù)中看到，小陳的子宮內(nèi)膜明顯增厚，初步推斷病因可能是體內(nèi)雌性激素過

亂用保健品導(dǎo)致不孕癥

案例：顧女士今年是36歲，事業(yè)已經(jīng)蒸蒸日上，唯一的遺憾就是還沒有小孩，她聽人介紹說服用性保健品可以增加受孕機(jī)會，想要寶寶的欲望驅(qū)使她胡亂相信，但是半年過去了，一點(diǎn)懷孕的跡象都沒有，最后不得不去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴她正是因?yàn)樗L期服用不合格的保健品才導(dǎo)致她不能懷孕。后來在醫(yī)生的指導(dǎo)下，停用保健品，經(jīng)過合理適當(dāng)?shù)恼{(diào)理現(xiàn)在已成功受孕。

專家提醒：多數(shù)口服的性保健品中都含有化學(xué)藥物成分。針對女性的性保健品中，則含有高濃度的雌激素，如長期過量食用，會造成女性的內(nèi)分泌、生理周期紊亂，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育。蒼蠅粉、紅蜘蛛、美國狂女等大量未經(jīng)批準(zhǔn)的保健用品，明晃晃地?cái)[在保健品店里，據(jù)說賣的還是蠻暢銷的。但是據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，這些未經(jīng)批準(zhǔn)、不合格的保健品只是暫時(shí)有一定的效果，不能長期使用。專家們對一種暢銷保健品進(jìn)行化學(xué)分析研究，發(fā)現(xiàn)這種保健品里面含有很高的雌激素，超過了人的正常耐受力，長期服用雖可嫩膚，但可導(dǎo)致不孕。但是這種保健品卻是消費(fèi)者購買率最高的。這種產(chǎn)品包裝上還露骨的寫上了適用于高血壓、心臟病患者，其實(shí)，高血壓和心臟病患者隨意服用對患者的身體有很大危害，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。

排毒養(yǎng)顏，導(dǎo)致繼發(fā)性便秘

案例：北京消費(fèi)者陳女士因長期服用（5年）排毒養(yǎng)顏膠囊導(dǎo)致繼發(fā)性便秘而將生產(chǎn)企業(yè)告上法庭。她開始以養(yǎng)顏為目的服用此藥，幾個(gè)月后一停用，即出現(xiàn)便秘癥狀，繼續(xù)服用后癥狀有所緩解，而一旦停用便會出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘癥狀。

專家提醒：中國中醫(yī)研究院、中國科學(xué)院藥物研究所等多位藥學(xué)和醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，“排毒養(yǎng)顏膠囊是以大黃和芒硝作為主要原料的藥物，絕對不可以長期使用?！卑l(fā)生便秘的患者使用排毒養(yǎng)顏膠囊確實(shí)可以起到促使排便的作用，但長期使用往往產(chǎn)生依賴性，并導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，而且很難在短時(shí)間內(nèi)治愈。不少人普遍認(rèn)為大黃是一味常用中藥，很多中成藥或中藥保健品均將其作為重要成分，但僅限于治病，從無久用之理。長期從事天然藥物研究的中國科學(xué)院藥物研究所馬林副研究員指出，長期服用大黃類藥物很容易出現(xiàn)像吸食毒品一樣的依賴性，這位消費(fèi)者出現(xiàn)的癥狀是典型的藥物依賴，屬于藥物不良反應(yīng)的范疇。從中醫(yī)藥的角度來評價(jià)，“排毒養(yǎng)顏膠囊”的方子把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起不合適。從我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來講，把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起，只是針對疾病的特殊情況，本來是治急癥的藥，可排毒養(yǎng)顏的說明書上所寫癥狀“便秘、痤瘡、色斑”等又是慢性病，所以懂中醫(yī)的人一看就知道有問題，可老百姓不知道，而且說明書上對服用多長時(shí)間沒有標(biāo)明，長期服用肯定要出問題。專家指出，女性要想“排毒養(yǎng)顏”根本還是要從日常的飲食及生活習(xí)慣做起。學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，做自己的營養(yǎng)師，徹底甩掉對藥品的依靠。

“速效”美容保健品純是忽悠人

案例：據(jù)福建省消協(xié)統(tǒng)計(jì)，去年全省各級消協(xié)受理

的美容化妝品和保健食品類投訴達(dá)1 072件，其中質(zhì)量問題投訴占一半以上，價(jià)格、廣告、安全方面的投訴也有所上升。

專家提醒：選擇美容保健品時(shí)應(yīng)本著科學(xué)、理性的原則購買，不要被夸大的宣傳蒙蔽。一些“祛斑”化妝品說明書中宣稱，祛斑“一次見效，有效率90%以上”，但實(shí)際上目前國內(nèi)并沒有特效的祛斑方法。如果一味聽信“短、平、快”的廣告宣傳，長時(shí)間、超劑量地使用汞制劑會引起慢性中毒和其他嚴(yán)重不良后果，損害消費(fèi)者的健康和容貌。消費(fèi)者選購美容保健品時(shí)首先要判斷是否為合格產(chǎn)品，選購具有特殊功效的化妝品時(shí)，一定要檢查產(chǎn)品包裝上有無特殊用途化妝品的許可證號；其次，不要為廣告宣傳所左右，特別不要輕信“療效100 %”、“三天見效”等宣傳，不要盲目購買價(jià)格昂貴或標(biāo)榜進(jìn)口特效的化妝品；第三，消費(fèi)者應(yīng)加強(qiáng)美容保健知識的學(xué)習(xí)，掌握有關(guān)的醫(yī)學(xué)常識，采取積極的預(yù)防措施。

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從食物中補(bǔ)充雌激素安全又健康

雌激素確實(shí)是保持女性健康、健美不可缺少的“寶貝”，特別是更年期以后，體內(nèi)雌激素分泌減少，引來一系列影響健康、健美的問題。通過藥物和保健品補(bǔ)充雌激素很難保證安全性，因此，必須在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行。研究發(fā)現(xiàn)，很多食物富含雌激素或雌激素前體物質(zhì)，經(jīng)常食用既能達(dá)到補(bǔ)充雌激素的目的，又比較安全。補(bǔ)充雌性激素可以選擇以下食品：核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷４蠖巩慄S酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時(shí)可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時(shí)又起到抗激素作用。紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆等。最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足。含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王漿的價(jià)格高，一般人很難長期食用，而大豆及其制品價(jià)廉物美，是普通人都能享受得起的。