王醫生信箱

Q我現在孕2個多月,胃口不好,如果菜中不放點辣的調料,我就吃不下。但聽說孕婦不能吃辣的東西,那我該怎么辦呢?

A辣的調料對于寶寶并沒有影響。但孕媽咪如過度吃辣的食物,容易引起腸道干燥,造成便秘。你可以用醋來代替辣的調料,既安全又能增加食欲。也有的孕婦在孕前已習慣吃辣的且并沒什么不舒適,如果你屬于這一類,可適量地食用辣的調料。

Q我在孕期經常腰酸背痛,可以擦藥膏緩解嗎?

A隨著孕周的增加、胎兒的長大,孕婦為了維護身體重心,腰背肌肉會反射性地拉緊,從而出現腰酸背痛的癥狀。要對付這種暫時的不適,最好的方法是做孕婦體操或適當地按摩,讓緊張的肌肉適度放松。至于藥膏是否有用,建議你最好讓醫生看一下藥物的成分,如果是對孕婦和胎兒都無害,可以試用,但不一定有效。

Q我在孕前喜歡右側睡,否則難以入睡。現在懷孕了,我只好按照書上所說的向左側睡,但感覺很難受,還影響睡眠。請問我一定要堅持左側睡嗎?

A孕婦睡覺時采取左側躺的姿勢,有兩個目的:一是避免增大的子宮對下腹靜脈的壓迫,有助血液回流,如此預防后能減輕水腫;其次是改善增大的子宮的右旋狀態,從而增加子宮的血供,有利于胎兒的發育。但在孕32周前,子宮還未大到一定程度,暫時不會產生這些不利影響,因此不一定要左側睡。即使在孕32周后,你如果在睡眠中改變體位,也不要太在意,否則的話會影響睡眠質量,反而不利于胎兒的發育。

Q由于各種原因,我現在孕28周,已經做過5次B超了,聽說在分娩前還要做2次,我做超聲的次數是否太多,會引起胎兒畸形嗎?

A超聲波不具有離子輻射危險,也不會對孕婦和胎兒造成創傷。目前來說,產前B超是了解宮內情況的最準確最安全的手段,應用相當普遍,例如在日本,孕婦每次產科檢查時都要進行B超檢查。當醫生懷疑有異常情況時,常通過增加B超次數來確診,你盡可放心做B超檢查。

Q生完孩子后40天,我全身起了綠豆大小的疙瘩,四肢特別厲害,奇癢無比,令我坐臥不安,難以忍受,越抓越癢,甚至難以入睡?，F在已經持續60天了,曾涂過爐甘石洗劑,可根本不管用,老公給我買了樟樹皮洗澡,可是好了又起,起了又好,相當難受。請問這是什么原因,怎么治療啊?

A你的皮膚病像是癢疹。懷孕時因為體質改變,很多人皮膚上會出現很癢的丘疹。多數產后就慢慢恢復了。但是有少數女性卻是產后才發生或惡化的。產后癢疹大多發生在初產婦,原因不明,有些專家認為,懷孕期間體重增加太多的產婦比較容易患此病。但你請放心,癢疹一般在產后3個月就會消失。你現在可以采取的做法有:

1.避免刺激性食物:太辣的食物和酒精會使身體癢感加劇。

2.避免皮膚過于干燥:洗澡時不要因為身體癢就使用溫度太高的水反復沖,洗完澡后可擦些乳液使皮膚保濕。

3.注意清潔:產婦汗多,要穿吸汗性佳的棉質衣物,定時洗澡或擦澡,尤其是注意皮膚上有皺褶的部位。

4、保持心情愉快及充足的睡眠,因為心理的壓力常是影響皮膚健康的主要原因。

5、適當用藥:雖然針對產后癢疹沒有特效藥,實在覺得奇癢難耐時,可在醫生指導下外用激素類軟膏來緩解癥狀。

Q孕婦可以泡溫泉嗎?

A泡溫泉可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象,并可改善背部疼痛。但不主張孕媽咪泡溫泉。首先,溫泉的水溫大多超過40℃,如果浸泡的時間長,高溫會對胎兒的神經系統造成不可逆的影響;其次,溫泉的水質很難保證,會帶來一定的宮內感染的風險;再者,泡溫泉時如流汗過多而不及時補充水分的話,孕婦容易脫水?？傊?為了母子平安,孕婦應暫時克制一下這種喜好。