您患結腸癌的危險有多大等

摁揉照海穴告別咽痛和失眠

一天，做演員的朋友因著涼嗓子干痛難忍、聲音沙啞、說話費力來找我。我讓他坐在床上，把兩腳心對齊，告訴他在內踝下有一個小坑，即照海穴，用力往下摁，并且告訴他：“摁的時候不能說話，等你感覺有津液出現的時候一定要把它咽下去。否則就不靈了。”一會兒，他高興地說：“您這一招真靈，我現在嗓子雖然還有點腫，但已經不痛了。”想到他經常用嗓子的特殊工作性質，我建議他經常摁揉照海穴，并每天用金環石斛10克泡水喝。

照海穴在奇經八脈中屬陰蹺脈，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一穴位既可以調理陰蹺脈，又可以調理腎經，可謂一舉兩得。

按揉照海穴還能治肩周炎。用雙手拇指分別揉摁兩側內踝下的照海穴2～3分鐘，以產生酸脹感為宜，每天堅持按揉1～3次。被失眠困擾的朋友，睡前揉幾分鐘照海穴也很有效，不妨一試。

但是，如果咽部已經潰爛發炎比較嚴重，還是要及時去醫院就診，以免貽誤病情。