ＢＢ過冬新理念

謝小軍

風雪讓媽媽們讀懂了寒冷，加緊了給寶寶全副武裝保暖的步伐。極力為寶寶創造一個溫暖的冬天，是這個季節媽媽們的首要目標。

傳統的觀念指導媽媽們將寶寶裹得嚴嚴實實，“里三層外三層”不僅影響了寶寶的肢體活動，還可能讓寶寶體驗一次難忘的“冬季中暑”。

穿衣理念大逆轉

多穿衣最重要

媽媽們已經習慣了隨著季節的變更不斷給寶寶增減衣服，然而，冬季捂熱的做法卻讓媽媽們做過頭了，將寶寶包得密不透風，甚至還用上小棉被了。

穿衣要適量

寶寶在媽媽充滿羊水的子宮環境中，習慣了自由自在地伸展四肢，不受任何約束：出生后，寶寶的四肢更需要充足的伸展空間，加速四肢發育。應該放棄沿襲千年之久的。“蠟燭包”和“里三層外三層”觀念。

上榜理由

手足運動是認識世界的本領

衣物穿得過多，勢必會限制寶寶的手足的活動，甚至影響到呼吸，四肢活動是寶寶了解環境、接觸外界的能力，這種能力和機會如果受到限制無疑對發育不利。

增強抗寒能力

新陳代謝旺盛的寶寶穿得太多，一旦活動便會出很多汗，很可能將衣服滲濕，反而容易著涼，并且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力，使抗病能力下降。

沒有冬季中暑的發生

冬季中暑，往往是因為媽媽將寶寶全身捂得很嚴嚴實實的，影響到熱量的散發，使寶寶體內循環和神經調節系統功能紊亂，從而引發冬季中暑。

正確把握穿衣度

給寶寶添加衣服不能過早，過多，“要想小兒安，三分饑與寒。給寶寶穿衣，以不出汗，手腳不涼為標準。寶寶需要穿多厚的冬衣，要根據氣候、室內環境而定。不會走的寶寶，穿的衣服應該和大人安靜狀態下感覺舒適不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經會走會跑了，就要比成人少穿一件。

做員戶外準備工作

寶寶想要外出玩耍的情緒是任何天氣都無法阻止的媽媽卻有點發愁了：大冷天，寶寶出門該如何保暖呢?只要你為寶寶穿暖了做好了肌脹護理，寶寶就能充分享受陽光浴了。

天氣選擇

最好選擇陽光明媚，無風或風弱的天氣，在上午10點以后太陽比較暖和時出門，

穿衣保暖

出門并不需要穿得過于嚴實，比室向多穿一件防風的衣服就好，

給寶寶戴上帽子，因為小寶寶25％的熱量是由頭部散發的，帽子可以維持體溫恒定，帽子的厚度隨氣溫降低而加厚，但不要選用有毛邊的帽子，它會刺激皮膚。

冬天為寶寶選用純羊毛或純錦質地。對腳部皮膚有養護作用的襪子。鞋子不僅大小要合適，還要稍稍寬松一些質地為會棉的，穿起來很柔軟，也具有良好的保暖性。

外出讓寶官戴上手套，不僅是為了保暖，更重要的是保持四肢的血液循環。

一定要記得體護好寶寶的肌膚，冷空氣的刺激會對皮膚造成一定的傷害所以要在皮膚外露部位，如臉部、手部，涂擦上嬰幼兒專用的護膚品。

戶外活動不能少

室內是最溫暖的地方

很多媽媽覺得．室內是最溫暖的地方．沒有溫差的變化．寶寶不會感冒生病。然而．媽媽卻小瞧了寶寶的耐寒本領．磨滅了寶寶探索大自然的興趣．也減弱了寶寶對大自然的適應力。

戶外是鍛煉寶寶的天然場所

氣候的變化暫時會影響寶寶對外界的適應力．但只要你適時調整．經常讓寶寶走進自然，接受冷空氣的刺激鍛煉，寶寶就完全能像大人一樣在戶外玩耍．享受陽光。

上榜理由

天然的耐寒鍛煉

整個冬天不讓寶寶出門．會使寶寶的呼吸道長期收受不到外界空氣的刺激．待到開春．或家中有感冒病人時．由于抵抗力低下．寶寶很容易患病。所以．要堅持讓寶寶做戶外活動，選擇太陽好．風輕的日子，讓寶寶出去活動半小時到一小時。

陽光浴

呆在家中．寶寶往往會缺乏日光照射．即使隔著窗戶曬太陽，也無法增進機體對鈣的吸收．容易患維生素D缺乏性佝僂病．這不僅會引起骨骼和神經系統發育異常．還會進一步削弱寶寶的抗病能力。而戶外陽光，是冬季寶寶補鈣的天然促成劑．

認識冬季里的大自然

大自然的自然變化對于小寶寶來說都是全新的．所以要從小培養寶自然．走進自然的興趣，讓寶寶通過親身的體驗認識自然。

開窗通風空氣好

密閉的溫暖空間是室內

冬天．北方有暖氣供應，很多媽媽都習慣將寶寶關在門窗緊閉的室內．因為室內空氣不流動．新鮮空氣不足．將使寶寶發育不良．抵抗力減弱。

氣流通體質好

在長期密閉的環境里．很容易滋生各種病菌，一旦病菌量達到一定水平．就可能讓抵抗力弱的寶寶受感染。建議冬季注意房間通風換氣．3周歲以內的寶寶可以在室內進行空氣浴．每次1—2分鐘．但室溫不低于20攝氏度。

空氣流通并不會凍著寶寶

在開窗通風前．記得先給寶寶加件衣服，以免開窗后因溫度驟降使寶寶感冒；開窗后．將寶寶抱離冷空氣直入的方向．避免冷空氣直接吹到寶寶。

最好在每天的早，中、晚開窗通風3次．每次15分鐘左右。

在寶寶成長中，有很多的驚喜與變化是媽媽始料未及的．尤其在一些成長時間點的變化。

輔食添加的時間

很多媽媽都知道輔食添加應從寶寶4個月以后開始．其實．在寶寶2個月時．就可以讓他飽嘗蔬菜的味道了。

2個月喝果蔬汁

媽媽可以試著喂寶寶吃些菜汁和果汁．先給1湯匙，以后逐漸增至2～3湯匙．上下午各喂一次。

4個月品嘗蛋黃

菜汁．果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙．分兩次喂。

此時，寶寶開始吃煮熟的蛋黃。從1/4只開始．將蛋黃壓碎放入米湯或奶中調勻后喂，等寶寶適應后逐漸增至1/2只。

從4個半月起給寶寶吃煮得很爛的無米粒的稀粥．每天1湯匙。消化情況好的話．再從5個月起每天喂2～3湯匙．粥里加半匙菜泥．分兩次喂。

半歲開始喝粥了

煮熟的蛋黃增至每天1只．并過渡到蒸雞蛋羹．每天半只。

粥由稀增至半稠．每天3湯匙，分兩次喂．逐步增加至5～6湯匙。

粥中加萊泥1湯匙，可以稍加些調味品。

寶寶的輔食添加遵循。從少到多．從稀到稠．由細到粗、循序漸進”的原則．你只要把握這個原則．適時地調整輔食成分．就能保證寶寶各階段的營養需求。

開始訓練的時間

0～3歲是寶寶學習吃飯的最佳階段．不過還是要視牙齒發育的成熟度定．最好等20顆乳牙完全長出后．開始訓練寶寶吃飯。

準備工作

在吃飯訓練前．先協助寶寶訓練嘴部肌肉的咀嚼和吞咽能力．還有嘴部肌肉的協調度。

建議媽媽在寶寶4個月左右．開始添加粉狀或糊狀的輔食后．就可以為下一步的吃飯訓練做準備了。一般把學習飲食分為4個階段：

吃飯時間需定點

寶寶剛開始吃飯時．先一日5餐．即早午晚三次正餐．上下午分別一次加餐點心。之后逐漸減為一日4餐至一日3餐。不能寶寶什么時候要吃就給他吃．看似按需供養，實際上你是在擾亂寶寶的生物鐘．破壞他的消化功能．最后必將造成消化不良、厭食．營養缺乏和發育障礙。