書畫養生王任論道

青　衣

著名書畫家王任今年74歲，雖然從小志患病，與疾病相伴幾十載，但卻未被病痛壓彎“脊梁”，目前自我感覺尚可。崇尚素食，性格性情敦厚而嚴謹，隨遇而安。十幾歲曾臥病在床，愛上篆刻，之后學習油畫。因為當時國內油畫學習環境不佳，改修國畫、書法，老來又與攝影結緣。

青衣：雖然是“一人一世界，一手一風格”，但我想對于書畫，普通愛好者跟名家的認識還是不一樣吧?

王任：自古以來，書畫通常都是作為一種愛好或者養生手段。習書要有良好的心理狀態，要放松心情，凝神靜氣，摒棄雜念，順其自然。書法養生健身，關鍵在于人的“心神”得以安定。中國古代沒有書法家這個稱謂，書法在那個時候多是一些文人、官員閑暇之余的一種嗜好，興起而作，興失則止。即便是現在專業從事書畫創作的藝術家，他們的創作實際也都是首先取悅自己，才又感染別人。書畫是一個人修養、情性、閱歷等各方面素質的一種自然流露，所以，從取悅自己方面講，書畫創作，眾生平等。

青衣：你是如何與書畫結緣的?

王任：我與書畫結緣，完全是出于一種精神寄托。我小時候身體一直不好，十幾歲時嚴重到不能走路，癱瘓在床，每天只能坐一會兒。那個時候唯一的想法就是找一種事做，忘掉病痛，于是喜歡上了篆刻、書法，病好了之后才學的繪畫。

青衣：一個人在能跑能跳的時候，突然不能動了，那種心情可想而知。我想書畫對您來說恐怕不只是一種寄托，還是一種精神上的支撐吧?

王任：是的，書法能磨練一個人的性格。齊白石在題畫時曾寫道：“心閑氣靜時一揮”，心閑氣靜本身就是一種養生的要求。其實疾病的折磨無非有兩個結果，一個是厭世，一個是什么都不怕；一個是自暴自棄，一個是從容淡定。學習篆刻也好書畫也好，實際上都是磨練一個人心性的過程，書法講求天人合一、心閑氣定，手心雙暢、抑揚頓挫即是對人生的一種暢快揮灑。鐘愛書畫幾十年，從某種程度上講，書畫改變了我的命運，也鑄就了我的性格。雖然我現在身體依然不太好，但是我的脊背還很直，并沒有讓病痛壓彎。(笑)

青衣：看來您從書畫中受益匪淺。現在也有許多老年朋友，他們很熱愛書畫，也想通過學習書畫達到養生的目的，您對他們有些什么建議?

王任：首先要把心態擺正，感覺自己是零。有的老人把別人的評價看得很重，好像是為了取悅別人而寫字；有的人在寫字作畫的時候心氣比較浮躁，總覺得自己寫得不好。其實不論是寫字還是畫畫，要想達到一定的境界，需要較長時間的積累和深厚的感受能力，不是一朝一夕的事兒。老年人只要經常動筆就好，沒必要刻意要求自己達到一個什么程度。重要的是寫字時要心閑氣靜，這樣就能達到很好的養生效果。

青衣：您現在每天都練字嗎?

王任：練字和寫字是我的一種修養，但不是必備的課程。如今年紀大了，更喜歡隨性生活，心情好的時候才去寫字、畫畫，沒有興致的時候便不必動筆。

寫了幾十年的字，老了喜歡追求有新鮮感的東西。現在我非常喜歡攝影，經常去公園拍拍花、拍拍景。其實我十幾歲那會兒就喜歡攝影，但那個時候條件達不到，攝影器材、沖洗條件都差。退休之后沒事兒，跟朋友一起去郊外走走，就把攝影堅持下來了。算是完成了我以前想做又做不了的事兒。攝影是一種藝術，構圖、色彩、明暗、光線等都非常重要，都要用心鉆研。數碼技術在攝影領域被廣泛應用，我在這上面下了很多功夫，算是老年智力開發吧。不僅僅是實踐，攝影的書籍也經常看，才能使自己有所提高。

青衣：生活中除了書畫和攝影方面，您還有什么養生心得?

王任：我覺得養生最好還是用儒家的傳統思想——中庸，過猶不及，凡事都不要過，在飲食方面也不過葷、不過量、不過甜、不過咸，鍛煉也不能過。人老了器官老化，代謝能力也差，糖代謝功能失調。我通常就是把自己當糖尿病人對待，這也算是一種預防吧。