從“街心花園”多老人談老年人的孤獨心態

陳　斌

我家附近有個“街心花園”，每天上下班騎單車路過時，總是看到有許多人在花園里。有一天我休息，懷著好奇心理也來到街心花園。

說是“街心花園”，實際上是居民小區的一個綠化地帶。“花園”內有花草，也有石凳石桌，供人們休息、弈棋、打撲克用。這里三人一群、五人一堆在弈棋、打撲克、談天說地侃大山；在一塊較寬闊的空地上，對對舞伴隨著音樂的節奏在翩翩起舞。花園的另一角，人們在打太極拳、做廣播操，或脫了鞋、穿著襪，在鵝卵石鋪就的路上行走；用手拍打樹干，腳翹在石凳上手在膝蓋上用力往下按……一片熱鬧的娛樂、鍛煉景象。我看著看著，忽然發現一個“問題”：這里老年人特別多，中年人比較少，青年人鳳毛麟角。什么原因呢?

問到這個問題，老年人七嘴八舌講個不停。歸納起來，不外乎三個原因。一是老年人離退休后有的是時間，早晨又醒得早，閑來無事，于是涌向街心花園，一來呼吸新鮮空氣，二來鍛煉身體。第二個原因是，老年人在離退休之前，有一種“長江后浪推前浪，前浪無奈只得擱淺在沙灘上”的心理感受；一旦離退休，“人走茶涼”的心態油然而生，于是來到街心花園尋找“知音”，發發牢騷，以求得心態平衡。第三個原因是，夫妻雖然做了幾十年，但都是晚上夫妻。早晨一起床，急急忙忙準備上班；下班回家，匆匆忙忙買菜做飯。晚飯后看電視，休息日搞搞衛生，整理房間。離退休后老夫老妻整日在家，每天24小時四目相對，以前不太關心的事情，現在關心起來了，而兩個人的看法、意見不可能永遠是一致的，于是發生摩擦，引起爭吵。不如離家來到街心花園，可以減少與老伴的摩擦。此外，在街心花園里喪偶老人的比例甚高，他們有的是時間，缺少的是交談的對象，于是來到街心花園打發時間，同時也打破“與世隔絕”的狀態。

“街心花園”多老人，除了鍛煉身體這一原因外，從心理角度來講，是老年人力求擺脫孤獨的一種表現。因為人到老年，體弱多病，耳聾跟花，行動不便，影響了社會活動及與他人的交往，容易產生孤獨感。從心理上來看，老年人常有一種“人老不中用”的自卑心理。從家庭居住條件來看，幾千年來三代同堂的家庭結構已發生了徹底改變：子女成家后分門立戶，與老人分居。即使住在一起，白天子女上班，孫輩在校讀書；下班回家，晚飯后子女回自己房間，關上門看電視，輔導孩子讀書，讓一對老人看電視以打發時間。現在居住條件改善，單元房足不出戶，左鄰右舍水電相通，彼此卻極少往來，老年人不感到孤獨才怪呢!

要減少老年人的孤獨、寂寞，社會應為老年人提供娛樂活動場所，成立“老年活動之家”。老人自身不妨從以下幾點做起：

1對離退休后的空閑生活和生老病死的自然規律，要有心理準備。有心理準備的老人比沒有心理準備的老人較少產生孤獨感覺，即使出現孤獨心理，程度也比較輕。

2離退休以后要盡快建立起新的生活方式，以適應新的社會角色。這樣有利于減少孤獨感。

3跳出“菜籃子、爐子和孫子”的家庭小圈子，多參加社會活動，干些力所能及的事。這樣，既會感到自己“老有所用”，又不會為失去原來的社會角色而感到空虛、憂傷。

4跳舞打拳、弈棋玩牌、結伴旅游……既能豐富離退休后的生活，又能排除孤獨、寂寞。

需說明的是，若孤獨感明顯，并發展到抑郁寡歡、消極厭世等心理障礙或精神障礙時，就應該去“精神衛生中心”診治了。