皮膚科大師的養顏經

北京中醫院中醫皮膚科有個大師級人物陳彤云教授，86歲了。她70多歲時從面容看還不到50歲!身邊的學生透露老人的養顏經驗，其一就是飲食清淡。陳老認為，減肥的人不會有好的皮膚，也不會有好的面色。要想皮膚好，飲食一定要平衡，不要大吃大喝。陳老說，蔬菜和水果對治療痤瘡是有好處的，但水果里有些含糖量很高的或者說熱性的還要少吃，如荔枝、芒果等南方出產的水果。養心是陳彤云先生養顏的又一經驗，就是說一個人心態要好，平和。如果太計較，一天到晚皺眉頭，老不愉快，皮膚肯定不好。

搞了一輩子皮膚專業，有了自己品牌護膚產品的陳老覺得，局部擦護膚品的作用不會很好，化妝品不是說越貴就越好，而是越單純越好。她用的化妝品都很簡單，就是大眾用的雪花膏、擦臉油。年齡大了以后，皮膚會萎縮，表皮會變薄，所以要給皮膚補充一點水分，滋潤滋潤。她有時候還加點珍珠粉。就是用人家做首飾挑剩下那個，弄成粉，摻在里面。

摘自《不上火的生活》