人體比大腦更聰明

只要一談到養生，很多人第一個就會想到“補”，想到吃什么。可實際上，養生并不是這么簡單，說到缺什么補什么，這中間還有一個很重要的條件，就是你的消化吸收能力怎么樣?“有時大腦會有‘想當然’的想法，你昨天覺得自己腎虛了，今天就吃兩個腰花，這兩個腰花就真的能貼在你腰上嗎?”我要告訴大家的是，人體比大腦更聰明!這也是養生的第一要則。大家要記住:身體自身有規律，人體知道該補哪。想吃得好點是可以的，但前提是要多運動。你只要運動吃什么都補，不運動吃什么都是垃圾。因為高營養物質都有一個特點，就是不容易消化吸收。

肝病更多的表現在男性身上。所謂“怒傷肝”，男人生氣主要就是傷肝。而女人生氣則傷的是乳腺和子宮。這是因為凡是心高氣傲、脾氣不好的女性，她的“氣”總是上升就會傷到乳腺，而有的女性總是“忍氣吞聲”，“氣”下沉會傷到子宮。所以說，“養生最根本的東西就是大情懷!”要養成大情懷就要把自己的心放寬一些。

摘自《曲黎敏養生十二說》