過一過０．８的生活

“0.8哲學”是開始悄悄流行的新詞匯，源自日本。

“0.8”是一種生活態度，凡事不求完美，但求八分好。一向追求完美主義，幾近強迫癥狀的日本人能放自己一馬，不再跟自己較勁兒，想必是真正明白了物極必反的道理。

從小到大，我們被教育做每件事都必須全力以赴，做到最好。但事實上，“全力以赴”不一定就能“做到最好”，期望越大，要求越高，包袱越重，出錯的幾率相應也較高。

一個人若永遠處于神經緊繃至極限的高度緊張狀態，不給自己喘息的空間，不給自己回旋的余地，那么，一旦不能成功，則無可選擇，必須成仁。承受的是成功的希望與失敗的現實間巨大的落差，代價慘烈。即使成功了，付出的成本也許是生理或心理健康受損。現代職場中，那么多人處于亞健康狀態，應該促使我們反思自己的生活了。

“0.8”的生活態度并不是不進取，而是給自己留一點點空間，讓自己能堅持走得更遠：吃飯八分飽，讓胃部吸收得更好；做事出十分力氣，只抱八分成功期望；愛一個人，留兩分自由呼吸的空間給對方。

每年年初，很多人都想著新年要有新氣象，便付出200倍的努力，的確有個好的開始，但也許還不到年底，你可能就承受不住壓力，體力不支了，這樣虎頭蛇尾的工作也不是一件值得表揚的事情吧。所以不妨用“0.8哲學”來工作，凡事留一點余地，我們才有耐力把路走得更好，走得更遠。

據《健康時報》