“周末運動員”，當心跟腱傷

30多歲的張先生是一家公司的行政管理人員，平時不太愛活動。周末，單位組織羽毛球比賽，小張特別高興，想著平時疏于鍛煉，這回要超負荷運動一下，好好活動一下懶骨頭。誰知，剛打了不到半小時，小張突然覺得小腿肚像是被什么東西敲了一下，緊接著腿一軟，疼痛難忍。同事們忙把他送到醫院。醫生檢查完說，小張需要住院動手術?！安痪褪谴蛴鹈蚺送葐?，還要做手術?”面對小張的疑問，醫生解釋道：“你的跟腱斷了?！?/p>

現在，很多人都注重生活質量的提高，熱衷于體育運動。但是，由于工作繁忙等原因，一些人不能每天進行鍛煉，這就誕生了一個特殊的名詞——“周末運動員”。還有的人進行體育活動時斷時續，平時不活動，真正活動時又過于激烈。這樣做很容易發生運動損傷，其中比較常見的就是跟腱損傷。

在骨科臨床，經?？梢杂龅揭恍┗颊撸麄冊谶M行高技能的體育活動，如打羽毛球、打網球、打籃球時，只是很小的力突然牽拉下肢，引起小腿部肌肉收縮或踝關節背屈，就導致跟腱損傷，甚至斷裂。出現這種情況的以30-50歲男性為多見。

急性跟腱斷裂時通常有踝關節后方爆裂聲或彈響聲，伴隨急性發作的疼痛，局部經常有腫脹、疼痛、活動障礙等表現。小腿上除了跟腱，還有其他幾根肌腱也具有部分跟腱的功能。所以雖然跟腱斷了，踝關節仍能做少許足尖向下、抬高足跟的動作。加之病人疼痛時檢查也會受到影響，可能會誤以為是急性扭傷。跟腱完全斷裂者應盡快進行手術治療，直接縫合或修補斷裂跟腱。術后，患者要在屈膝和踝關節跖屈位用石膏固定，6～8周開始功能訓練。

建議大家最好不要成為“周末運動員”。應該注重日常有一定強度的體能鍛煉，不要“一歇歇三天，一練練三倍”，以免發生不必要的運動損傷。跟腱不但對運動員重要，對一般人也一樣重要。

據《健康報》