中學生心理健康教育探究

裴全德

【摘 要】素質教育的目標就是培養全面發展的人，全面發展包括身、心兩方面都得到健康發展。健康不僅僅是傳統意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態、健全的社會適應能力，即身心健康。學校心理健康教育具有一定的理論基礎，在內容的確立上應遵循目標性原則、科學性原則、活動性原則、差異性原則。開展心理健康教育有以下方法和途徑：提高教師的心理素質；在課堂教學中進行心理健康教育；日常教育教學活動是心理健康教育的主渠道；注重家長與社會量的參與。

【關鍵詞】中學生 心理健康 教育

中學生正處在身心發育的關鍵時期，在這一時期如果出現心理失衡或人格方面的偏差，將對他們一生的成長產生嚴重的不良影響。目前，中學生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學校開展心理健康教育。教育改革深入發展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們應重視中學生的心理健康教育。

一、中學生心理健康教育標準

根據世界衛生組織1989年關于健康第四次定義：健康的涵義是指身體健康、心理健康道德健康和良好社會適應性。

我認為中學生心理健康標準主要有以下幾點：

1.個性心理：意志品質健全，自我意識正確，既能悅納自己又有自知之明，自我調節能力和自我控制能力較強，個性結構完整；善于、樂于與他人合作相處，人際關系協調；具有樂觀向上的品質，在群體中有安全感，適應能力強，具有較好的社會心理。

2.學習心理：認知能力正常，輕松、愉快的上課，能基本掌握上課基本知識，在課外活動中表現出廣泛的興趣愛好，正常發揮自己的潛能；對于學業有滿足感、成就感；對考試成績既看重又不過分依賴，對考試既重視考試結果更重視過程，能客觀的對待冷靜的分析考試結果，制定出今后學習更切實際的計劃。

3.生活心理：尊老愛幼，孝敬父母，關心身邊的人，熱愛生活，富于幻想而不沉溺，能很好的把握住自己的現在；社會適應能力強，行為規范，行為與年齡相符；樂于交友，珍惜友誼，與異性交往正常、自然。

4.擇業心理：人生目標明確，人生態度積極，對未來充滿信心；富于進取心，有明確的奮斗目標，一旦確定切合實際的目標，就會采取行動向既定目標努力。

二、學校開展心理健康教育的原則

學校心理健康教育是根據社會發展的需要、教育改革的要求和中學生心理健康發展的規律提出的，它是素質教育內容的重要組成部分。學校心理健康教育具有一定的理論基礎，在內容的確立上應遵循以下幾項原則：

1.目標性原則。學校心理健康教育的根本目的在于促進學生健康發展，提高學生的素質，培養學生的良好心理品質，提高學生的適應能力，促進學生自主發展。圍繞這些目標，學校應進行相關內容的課程安排，進行咨詢輔導、心理測驗、活動訓練等。

2.科學性原則。學校應組織從事心理健康教育的教師認真學習學校教育學、心理學。在教材選擇上要注意教材的系統性、可操作性，教材必須是經過一定科學研究篩選后確立其內容；在教學手段上，要根據心理健康教育的原則，以人為本，強調學生心理能力提高；在評價方法上，多采用科學方法，如測量工具、統計技術等。

3.活動性原則。讓學生多參與教學活動，突出活動。但又不是純粹的活動，而是通過活動讓學生在活動中去體驗、去感受，去認識他們面對的一切，讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念。學生心理素質發展不是靠“聽”得到的，它是通過主體自身的活動實現的。在各種活動中，學生所有心理器官都直接與客觀世界發生聯系，從而豐富心理世界，提升心理素質。

4.差異性原則。即承認學生在心理健康水平上存在明顯的差異。因此，心理健康教育內容的差異性是學校心理健康教育獲得實效性的前提。充分尊重學生的心理健康水平差異，對不同年級、不同學生要進行分類指導，滿足其不同心理需要。尤其是對有心里問題或行為問題的學生要進行特殊的心理健康教育和個別指導。

三、開展心理健康教育的方法和途徑

1.提高教師的心理素質

現代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對升學的激烈競爭及來自社會各方面的有形的和無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態必然導致不適當的教育行為，對學生心理產生不良影響。

現代教師良好的心理素質包括：對學生的愛和尊重，對教育事業的執著，飽滿的教學熱情，奮發向上的理想，頑強不屈的意志，樂觀的人生態度，嚴謹的治學風格，樂于助人的性格特征等。

中學生心理健康教育以了解學生為基礎，以創設和諧氣氛和良好關系為前提，教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，以自身健康的心理去影響學生，這本身就是一種最有說服力的心理健康教育。

2.在課堂教學中進行心理健康教育

課堂教學中的心理健康教育是指在課堂教學中充分利用多種心理因素，優化學生心理環境，調動學生的學習積極性、主動性使學生獲得知識、增進文化的同時，以潛移默化的方式進行滲透性心理健康教育，促進其心理素質的全面提高。

課堂教學不僅是知識教育過程，也是學生心理活動過程，心理發展過程。同學校其他心理教育形式相比，課堂心理健康教育再內容上具有廣泛性、整體性。它不是針對某一種心理缺失來有針對性地輔導、咨詢或訓練，而是針對學生的整個心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。課堂教學中的心理健康教育功能是隱形的，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學生的心理結構之中。因此，課堂教學的心理健康教育耕具有靈活性。

3.日常教育教學活動是心理健康教育的主渠道

心理健康教育是一種情緒調節、情感體驗，是心靈的溝通理念的認同，決不是干巴巴的說教所能奏效的。學生的心理健康與他們的日常學習和生活，與平等、和諧的師生關系、同學關系密切相關。因此，心理健康教育的主渠道應在有機的融入學校的日常教育教學活動中，開展一些有針對性的、結合學生學習與生活實際的有關活動，給學生機會，讓學生在參與中在做中真正受到心理健康教育。以活動為主寓心理健康教育于活動之中。在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育的契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，在生活中有意識的組織學生開展各種活動去實踐、體驗心理健康的知識等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，讓學生受到實實在在的心理健康教育，并體會心理健康教育來源與生活。

4.注重家長與社會力量的參與

人的情緒極易被周圍環境所感染，因此，創設良好氛圍，對于影響學生心理十分重要。心理健康教育不應僅局限于校園內，而應通過學校、家庭、社會三條途徑對學生施加影響，其中學校應起主導作用，應對家庭教育進行指導，爭取社會力量的支持，開展多形式、多渠道的心理健康教育，使三條途徑的心理健康教育的影響形成最大的合力。要改變家長只要學習好就是發展好的舊觀念，指導家長在家庭生活家庭教育中創造健康的家庭環境，使學生在幸福的家庭中生活，在民主、平等、和睦的家庭環境中陶冶健康的心理品質。同時，調動一切社會力量，凈化社會環境，通過使學生參與社會的精神文明建設，在文明的社會環境中塑造學生的心理品質。

(作者單位：新密市來集鎮第一初級中學）