提高我國(guó)男籃攻防策略研究

邱 希

一、進(jìn)攻對(duì)策

(一)加強(qiáng)投籃訓(xùn)練，提高對(duì)抗中的投籃命中率

在籃球比賽中，所有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)所要達(dá)到的最終目的就是要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，找到最佳的投籃機(jī)會(huì)或者說把球給最有把握的隊(duì)員投籃。所以說，無論—個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)有多么華麗，技術(shù)有多么嫻熟，如果投籃命中率低，最終不能贏得比賽。有人說，美國(guó)隊(duì)能贏得比賽就是靠在快速反擊中，利用其他隊(duì)無法相比的身體素質(zhì)，最后扣籃得分。因?yàn)榭刍@是籃球運(yùn)動(dòng)中最有把握得分的投籃方式。要提高我國(guó)男籃投籃的穩(wěn)定性，豐富隊(duì)員投籃的方式，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。另外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人創(chuàng)造機(jī)會(huì)投籃的能力，雖然籃球運(yùn)動(dòng)屬于集體運(yùn)動(dòng)，但是個(gè)人能力的強(qiáng)弱可以影響整個(gè)球隊(duì)的實(shí)力。在NBA，往往在球隊(duì)處于困難的時(shí)候，其他隊(duì)員會(huì)拉開讓明星隊(duì)員“一打一”。而中國(guó)隊(duì)所缺少的就是這種“明星級(jí)”隊(duì)員。自從中國(guó)隊(duì)進(jìn)入“三大中鋒時(shí)代”，外線隊(duì)員的突破能力以及自我創(chuàng)造得分能力都大大下降。以前中國(guó)隊(duì)的“小、快、靈”以及投籃準(zhǔn)的風(fēng)格便一去不復(fù)返。所以說，加強(qiáng)外線投籃能力，是今后很長(zhǎng)一段時(shí)間中國(guó)隊(duì)主要要解決的問題。

(二)巧妙運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)打法，破除“無姚”便不能打球的思維模式障礙

籃球的魅力就在于戰(zhàn)術(shù)打法的豐富，任何隊(duì)即使有某個(gè)強(qiáng)點(diǎn)，但對(duì)手總能找到克制對(duì)手的辦法。另一方面，一個(gè)事物在某一方面有優(yōu)勢(shì)，其就會(huì)有弱勢(shì)。中國(guó)隊(duì)如今所面臨的情況就是如此。內(nèi)線的姚明以及達(dá)到世界水平，可不足的是外線的隊(duì)員“不敢發(fā)揮”。使人們的思維模式把隊(duì)員困住了手腳。總認(rèn)為只要姚明在場(chǎng)上就不能打快攻，就不能突破，就不能在外線投籃，不能做其他配合等等。不光運(yùn)動(dòng)員這樣認(rèn)為，觀眾也會(huì)如此認(rèn)為，特別是失誤的時(shí)候。所以，我們要豐富戰(zhàn)術(shù)打法，解放隊(duì)員的思想。隨著姚明以及王治郅年齡的增大和傷病的增多，中國(guó)隊(duì)?wèi)?yīng)該早做戰(zhàn)術(shù)打法轉(zhuǎn)型的準(zhǔn)備。“跑著打”的運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)將成為中國(guó)隊(duì)的首選，這也是“三大中鋒”時(shí)代之前中國(guó)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)。

(三)加強(qiáng)對(duì)前場(chǎng)籃板球的拼搶，創(chuàng)造二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)

對(duì)前場(chǎng)籃板球的拼搶，可以顯示隊(duì)員求勝的決心和勇氣、可以給對(duì)方隊(duì)員一種無形的壓力、可以提高全隊(duì)的氣勢(shì)、可以增強(qiáng)隊(duì)員投籃的信心、可以創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。從前面技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析也可以看出，我國(guó)隊(duì)員由于身體條件的弱勢(shì)，在和強(qiáng)隊(duì)拼搶前場(chǎng)籃板球上處于不利的地位，但是，必須隊(duì)隊(duì)員灌輸拼搶前場(chǎng)籃板球的意識(shí)，在平時(shí)的訓(xùn)練中，要培養(yǎng)其拼搶前場(chǎng)籃板球的積極性，勤能補(bǔ)拙。另外，尤其是要培養(yǎng)投籃隊(duì)員拼搶自己投籃后的籃板球，因?yàn)橥痘@隊(duì)員知道自己投籃時(shí)用力的大小和方向，能更好的預(yù)判球可能反彈的方向和位置。

二、防守對(duì)策

(一)強(qiáng)化個(gè)人防守能力的培養(yǎng)

個(gè)人防守能力是全隊(duì)防守能力的基礎(chǔ)。個(gè)人防守能力強(qiáng)，可以很好地限制對(duì)方核心隊(duì)員的發(fā)揮。從奧運(yùn)會(huì)和世錦賽的籃球比賽中我們也可以發(fā)現(xiàn)，世界強(qiáng)隊(duì)在比賽中的大部分時(shí)間里主要采用人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，所以說個(gè)人防守能力可以影響全隊(duì)的防守。因?yàn)槿绻幸稽c(diǎn)防守被突破，后面的隊(duì)員就要補(bǔ)防，就會(huì)造成防守的被動(dòng)。

(二)培養(yǎng)球員拼搶意識(shí)，有效控制后場(chǎng)籃板球

后場(chǎng)籃板球的積極拼搶可以給對(duì)方的投籃隊(duì)員造成心理上的壓力。讓對(duì)方運(yùn)動(dòng)員覺得，“一定要投進(jìn)，因?yàn)閾尣坏交@板球”，讓其背上包袱，造成投籃的不穩(wěn)定。后場(chǎng)籃板球搶的好，可以減少對(duì)手二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。要做到每球必爭(zhēng)。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上只要對(duì)手一投籃，要做到總認(rèn)為對(duì)手投不進(jìn)，所以每個(gè)球我都要拼搶。只有有了這種思想，就會(huì)積極的拼搶后場(chǎng)籃板球。另外，要正確運(yùn)用搶籃板球的技術(shù)要領(lǐng)，要先擋人，再?zèng)_搶。每個(gè)人都要參與到搶籃板球的過程之中。而從比賽中可以發(fā)現(xiàn)，中國(guó)隊(duì)往往在最關(guān)鍵的時(shí)刻丟掉后場(chǎng)籃板球。

(三)強(qiáng)化全場(chǎng)緊逼戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，提高全隊(duì)防守能力

全場(chǎng)緊逼防守戰(zhàn)術(shù)，是由攻轉(zhuǎn)守時(shí)每個(gè)隊(duì)員立即看守住鄰近的對(duì)手，并在全場(chǎng)范圍內(nèi)緊緊盯住對(duì)手，以個(gè)人積極的防守和全隊(duì)的協(xié)同配合，破壞對(duì)方進(jìn)攻，達(dá)到轉(zhuǎn)守為攻的目的的一種攻擊性破壞性很強(qiáng)的防御戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)防守移動(dòng)面寬，爭(zhēng)奪激烈速度快，強(qiáng)度大，配合意識(shí)要求高，能充分發(fā)揮隊(duì)員的特長(zhǎng)和有效地制約對(duì)方活動(dòng)，打亂對(duì)方部署和習(xí)慣打法，造成對(duì)方心理緊張和技術(shù)失誤，從而取得競(jìng)賽的主動(dòng)權(quán)。因此，它在現(xiàn)代高水平籃球比賽中被視為一種殺傷力最強(qiáng)，謀略性運(yùn)用效果較好的籃球防守戰(zhàn)術(shù)體系。中國(guó)隊(duì)很少采用全場(chǎng)緊逼戰(zhàn)術(shù)來防守對(duì)手或者成功率低，另外，在對(duì)手采用全場(chǎng)緊逼防守時(shí)中國(guó)隊(duì)表現(xiàn)的不夠沉著冷靜，沒有采取有效的應(yīng)對(duì)策略。這在歷屆重大比賽中，在最后時(shí)刻，對(duì)方采用全場(chǎng)緊逼防守，造成中國(guó)隊(duì)失誤連連，最后被對(duì)手翻盤的例子屢見不鮮。所以加強(qiáng)加強(qiáng)全場(chǎng)緊逼戰(zhàn)術(shù)破解全場(chǎng)緊逼戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練成為中國(guó)隊(duì)需要提高的有一重要內(nèi)容。

三、結(jié)束語

簡(jiǎn)而言之，籃球致勝主要通過兩個(gè)方面一“進(jìn)攻得力，防守過硬”，恰恰因?yàn)樵谶@兩個(gè)方面的弱勢(shì)給我們男籃“止步八強(qiáng)”埋下了伏筆。具體而言，在進(jìn)攻端上，速度跟不上，鋒位球員和中鋒的配合度較差是難以進(jìn)攻得分的主要原因；同時(shí)由于東方人固有的體制結(jié)構(gòu)因素，加上防守技能的缺乏，使得防守端薄弱，讓對(duì)方得分，我方失分埋下了隱患的種子。可見，提高攻防策略是提升我國(guó)男籃整體技戰(zhàn)術(shù)水平的根本方略。