良好的母子依戀：小心靈發育的“營養劑”

陳開顏

寶寶：良好的依戀對我很重要

母子依戀一旦建立，嬰兒就時常表現出情緒歡快、活躍，喜歡操作物體，好探索，嘗試接近新事物。所以母子依戀有助于嬰兒形成積極、健康的情緒情感，養成自信、勇敢、好奇、探索的良好性格，并促進嬰兒智力發展，培養嬰兒樂于與人相處、信任人的基本交往態度，為今后建立良好的人際關系和一生的發展奠定基礎。

媽媽：母子依戀我要這樣做

依戀是嬰幼兒成長過程中一段必經的心理歷程，只是不同的寶寶在依戀的強度和時間長短上有所差異。怎樣才能建立良好的依戀關系呢?

Step1：母親要給予嬰兒積極的反應

人們常常認為只要多花時間與寶寶在一起，充分滿足寶寶的生理需要，就能建立起良好的母子依戀。然而有關研究表明：母子依戀不是建立在嬰兒與母親交往時間以及嬰兒生理需求滿足基礎之上的，而是取決于母子交往中母親對嬰兒所發出信號的敏感性和對嬰兒是否關懷。比如，根據嬰兒的哭聲判斷寶寶的需要，根據嬰兒的面部表情判斷寶寶的情緒狀態等。

Step2：母親要給寶寶獨立的機會

在與嬰兒的交往中，母親可以通過微笑、言語、目光、手勢等給寶寶以支持，讓寶寶能夠在母親不在場的情況下獨自玩耍，這一點很重要。

Step3：母親要了解關注自己的寶寶

心理學家(謝弗和埃默森)的研究表明，不是所有的寶寶都喜歡與成人的身體接觸。那些不喜歡抱的嬰兒是通過尋求與母親的目光接觸使自己得到安心，不喜歡抱的嬰兒和喜歡抱的嬰兒一樣都能形成良好的母子依戀關系。母親在與這樣的寶寶交往中，目光是交流的無聲語言。當嬰兒注視母親時，母親要立即注視嬰兒，并用語言或玩具逗引兒童。

Tips：良好依戀的4個實用招數

在幫助寶寶建立良好的母子依戀關系中，媽媽可以采取如下具體的措施：

1、幫助寶寶學習生活技能，培養寶寶的自理能力。讓寶寶擺脫對媽媽的依賴，首先要讓寶寶學會自立。當吃飯、穿衣、喝水、如廁等可以自己解決的時候，寶寶對媽媽的依賴會大大減小。

2、經常帶寶寶出去遠足、郊游，可以讓他們認識不同的生活環境，積累多種生活經驗，同時也培養寶寶獨立思考、克服困難、解決問題的能力。寶寶不僅長了見識，而且增強了自信。

3、鼓勵寶寶去觀察、發現和探索，對鍛煉他們的獨立能力非常有效。可以給他們買一只小的巴西龜，讓他們自己喂食、換水。自己去觀察巴西龜的長大、生活習性等，不僅鍛煉了寶寶的責任心，還有利于他們觀察能力的提高。

4、在寶寶最易發生依戀的時間里。如：晚上臨睡前、生病時、疲勞時、遇到困難時、和媽媽分離時，要盡量滿足他們的依戀行為，但同時也要教給他們一些積極應對和適應的方法。如出差前告訴寶寶“媽媽很快就會回來，想媽媽的時候可以給媽媽打電話”等等。

母子依戀的兩個場景

案例1：媽媽長了個“小尾巴”

3歲的凡凡最近越來越纏著媽媽，只要媽媽在家，就像一個“小尾巴”似的跟著，而且不愿意讓媽媽出門、上班，他自己也不喜歡去幼兒園。前幾天媽媽出差。凡凡和爸爸去機場送媽媽，從媽媽下車后，凡凡就一直哭到家，嘴里還不停地喊著“要媽媽”……

分析：寶寶依賴媽媽是很正常的，但是如果只纏住母親而拒絕父親和家中其他的人就不好了，媽媽可以分析一下原因：

1、寶寶的起居飲食是否完全由你一個人照看?

2、當爸爸要照看寶寶的時候你表示拒絕，或者對爸爸所做的一切都表示不滿?

3、是不是只要你在家，寶寶的要求就會完全得到滿足?

應對：為了避免寶寶只依戀母親一個人，通常可以采取這樣的措施：

1、媽媽要和爸爸一同擔當撫養任務，讓寶寶知道爸爸也愛自己，自己也應該接受爸爸。

2、樹立爸爸的威信。盡量多創造寶寶和爸爸一起玩的機會，比如去游樂場等。

3、當媽媽要短期離開寶寶(如出差)時，要心平氣和地和寶寶說再見，絕不要表示太多的依戀，更不要讓寶寶認為媽媽走了一切都不好了。在走之前要安排寶寶的生活常規，讓寶寶有安全感和延續性。

案例2：離不開的“洋娃娃”

2歲半的小蕊對她從1歲時就一直玩的那個洋娃娃“情有獨鐘”，盡管在她的玩具箱里有許許多多各式各樣的新娃娃，但她一點也不喜歡，無論爸爸媽媽怎么哄勸都無濟于事。那個洋娃娃跟著小蕊去過不少地方，爺爺奶奶家、外公外婆家，甚至和爸爸媽媽一起出門旅行也要帶上。

分析：像小蕊這樣的寶寶并不少見。由于缺乏必要的安全感，她們可能對某個特定物品產生過度依戀，有些嚴重的甚至患上“戀物癖”。

應對：遇到這樣的情況，家長可以：

1、平時和寶寶在一起時，要多和寶寶進行身體接觸。如：擁抱、輕撫寶寶的頭和背等，特別是在寶寶做錯事或者感到焦慮不安時，更要擁抱，給寶寶以心理上的安全感。

2、晚上睡覺前要陪伴寶寶一段時間。可以在寶寶的房間開一盞小燈，放一首輕音樂。也可以給寶寶講故事、哼兒歌，最好等寶寶睡著后再離開，這樣避免寶寶對枕頭、娃娃等物品產生過分依賴。