淺談鋼琴彈奏中手臂肌肉的運用

在論及彈奏者面臨的許多問題，即關于手指能力、臂力運用、彈奏力量等因素之前，我們有必要研究一個更為具體的領域，那就是彈奏機制，即關于參與創造音樂聲響的手臂肌肉的運用。為了建立用以創造聲音的技巧方式，我們先得檢查機制本身，即整個手臂的各個部分的特性。我們不需要對人身每個部分的生理結構都有充分理解，但需要對我們彈奏時運用著的器官有一個基本認識。彈奏技巧是一種必須明智而又合理地發展才能獲取的本領，不能濫用有關的機制。手臂肌肉在我們知道怎樣正確使用它們的時候，它們才會處于最佳的功能狀態。

鋼琴彈奏的力量來源是相關肌肉工作的結果。首先解釋一下名詞：肌肉中間的多肉部分叫做肌腹，一端叫做“起端”，另一端叫做“肌肉附著點”。肌肉的兩端稱為肌腱，腱就像是肌肉運動的傳遞者，肌腱的周圍是腱鞘。在說到肌肉的動作之前，先說肌肉是怎樣工作的。肌肉隨意或非隨意地受神經系統的控制而收縮。肌肉收縮，就變短變粗。肌肉變短，就將組織從某一附著點拉向另一個附著點。肌肉能把軀體或軀體的某部分拉向肌腱附著點，它并不能把拉的部分回到原位。這要由相對肌或重力，或這兩者共同來完成。肌肉收縮做功以后，需要恢復原狀，以便再次工作。

上臂由肩肌、背肌和胸肌三塊肌肉控制，這三塊肌肉可以使肩部靈活地運動，而且，它們的對抗活動有助于達到力量的平衡。正因為肩關節是人體最靈活的關節，所以上臂完成的動作一般比較準確。在肱骨上控制下臂的肌肉。是起伸肌作用的肱三頭肌和起屈肌作用的肱二頭肌。在彈奏動作中，整個手臂向下用力由肱三頭肌完成，同時也用胸、背部的一些肌肉。而把手從鍵盤上拿起來則是由肱二頭肌完成，同時也用肩、背部的一些肌肉。胸、背、肩部的這些肌肉屬于人身較強大的肌肉之列，使用這些強大的肌肉，容易避免疲勞；協調得正確，就不會有相對肌的長時間收縮，并會獲得無限的肌肉能源。胸部肌肉負責手臂向下和向內的動作，對某些和弦的彈奏非常有用。當然，在這種動作中也有其他肌肉群參與。有些背部肌肉在抬起手臂和肩部時起作用，背部肌肉能使身軀往后和往兩側靠。肱二頭肌參與下臂的回轉動作。肱二頭肌不能在手臂伸直時完成外轉，所以在彈奏快速震音時手臂的狀態應該稍彎曲些。參與內轉的是內轉?。ǚ譃閮绒D圓肌和內轉方?。?，內轉圓肌也起著下臂的屈肌作用，正是因為內轉圓肌和肱二頭肌都起著屈肌的作用，所以手臂彎曲時內轉比較容易，因此無論外轉還是內轉動作彈奏時都讓手臂彎有一定角度，不讓它伸直。肱二頭肌參與使得外轉經常比內轉強度大，因此在快速震奏中五指不要比其他手指強得太多，要盡量平均。

當手臂放松時，下臂的骨骼呈半內轉狀態，而彈奏時手臂姿勢要求90度的內轉。所以，有相當一部分人在開始學習時都下意識地把小指躺在琴鍵上而不能主動站立起來，就是因為要做到手指彈奏所必需的內轉需要刻意地去控制。所以應該要求學生練好內轉基本動作，使其足以保證手指的獨立運動。

手腕可以借助自己的肌肉完成側向動作。這組肌肉對伸展和彎曲效果很小，因為它們的腱就附著在腕部本身。

指肌完成手指的彎曲和伸展。在指肌這組肌肉中，排列在下臂上半部的有：深層屈指肌、淺層屈指肌、總伸肌以及拇指、食指、小指本身固有的肌肉。屈肌完成手指的彈奏。淺層屈肌腱的末端附著在四個手指的第二指骨上，深層屈肌腱附著在第三指骨上。淺層屈肌的作用是使第二指骨彎曲，從而使手指呈現適合彈奏的姿勢?？偵旒〉哪┒艘灿兴母欤@些腱各有兩個附著點，一個在第二指骨的基底上（靠第一指骨），另一個在手指尖上。伸肌的作用是使手指伸直。在彈奏中，第三指骨和第二指骨呈略為彎曲狀態，而第一指骨與第二指骨是略呈90度角，掌關節帶動第一指骨上下運動，從而帶動第二、三指骨、指尖擊鍵。前臂是手指上下運動的肌肉所在之處。抬高手指的一組肌肉在前臂的上面（背面），叫伸肌。伸肌收縮，手指就抬；伸肌放松，在重力的作用下，手指就往下。要主動地把手指往下拉，就必須收縮前臂下面的一組叫屈肌的肌肉。這樣，先前使用過的伸肌（相對?。┑靡苑潘刹⑶矣悬c伸長。這種放松和伸長使伸肌獲得再次收縮的充分條件。這就是說，手指向上向下的活動是由伸肌和屈肌這樣的相對肌組交替收縮和放松來完成的。相對肌組交替地工作，它們會無限地繼續下去！

完成彈奏任務最重要的是手部本身肌肉中的骨間肌，它在流暢技巧中就起著比較重要的作用，因為骨間肌的部位接近手指。它生在掌骨的兩側，骨間肌腱與總伸肌腱在第一指骨上部聯結。它們使第一和第三指骨彎曲和伸直以完成手指的側面動作。骨間肌發達與否是手指靈巧的重要條件。手指略微伸展，對骨間肌的活動較為適宜，因為在這種情況下甚至肌肉最微小的收縮，也會起到屈肌的作用。在稍微伸直的狀態中，手指的動作十分迅速，有利于彈奏快速經過句。拇指和小指的對掌肌，這種肌肉使兩個手指互相牽制。這兩條肌肉對增加腕部的力量起著重要的作用。

總之，只有深刻認識了鋼琴彈奏中所運用的手臂的生理結構，才能更好地去體會彈奏過程中各個部位的用力情況，才能更合理且有效地安排發力點，科學地分配彈奏中需要的力量，更好地使鋼琴彈奏向著更加規范、專業的方向發展。

（渤海大學）