影響學生體育鍛煉習慣形成的原因調查與分析

摘要: 本文作者通過對大學生體育活動現狀的調查分析，發現自我認識、體育文化氛圍、周圍人群對學生體育鍛煉習慣形成有重要影響，提出高校體育教學應以學生發展為中心，注重學生的主體地位，著重加強校園體育文化氛圍環境建設，重視體育教師的重要作用，建立新型的師生關系，把學校與家庭體育有機結合的新思路。

關鍵詞: 大學生體育鍛煉習慣形成影響

1.前言

高校體育教學是學校體育教育的最后階段，是與社會體育緊密銜接的關鍵環節，學生在校期間參與體育鍛煉的態度習慣如何，直接影響到學生今后參與體育活動的程度，以及終身體育的形成。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出:“使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣是高校體育課程的發展目標之一。”弄清影響大學生體育鍛煉習慣形成的因素，是促使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣的當務之急。因此，調查和研究影響體育鍛煉習慣的相關因素，對指導學生長期進行體育鍛煉，最終形成體育鍛煉的習慣有著重要的意義。影響大學生體育鍛煉習慣形成的因素是多方面、多層次的，并且具有明顯的差異。筆者查閱文獻資料發現，許多研究缺少具體的條件因素調查。筆者對影響大學生體育鍛煉習慣形成的因素作了較為具體深入的調查，希望了解當代大學生體育鍛煉習慣的現狀，探明影響大學生體育鍛煉習慣形成的因素，有的放矢地推進當前高校體育課程教學，提高教學質量，使大學生養成良好的體育鍛煉習慣，并對今后高校體育的改革提供有益的指導和啟迪。

2.研究對象和研究方法

2.1研究對象。

部分高職高專學校一、二年級的大學生。

2.2研究方法。

根據研究目的和內容，通過文獻資料法，查閱相關資料;遵循體育科研方法關于問卷設計的基本要求，設計調查問卷，對部分高職高專在校大學生進行問卷調查。發放問卷1000份，回收問卷956份，回收率為95.60%，其中有效問卷928份，有效率為97.07%。同時利用訪談法，對我校在校大學生進行訪談，訪談內容為學生的體育鍛煉態度、體育活動習慣、對我校體育場館建設和課程設置的看法等內容。

3.研究結果和分析

3.1大學生體育活動現狀的調查。

通過對部分高職高專學校一、二年級的大學生體育活動態度和每周活動次數的調查，筆者發現，有64.56%的男生和35.16%的女生比較喜歡體育運動，僅有8.19%的男生和22.46%的女生不喜歡，說明大多數學生喜歡體育運動。從學生每周參加體育運動的次數來看，每周兩次及以上的僅有54.63%，其中包括每周一次的體育課;41.28%的學生每周只參加一次體育活動，也就是除了體育課外，其它的體育活動根本就不參加;甚至有4.09%的學生每周一次體育活動都沒有參加，連體育課也逃課，視體育課為一種負擔。

表1 大學生對體育活動態度的調查

圖1 大學生每周體育活動次數的調查

從學生每周參加體育運動的次數不難看出，學生參加體育活動的次數遠遠不夠，每周的體育運動次數根本就不能達到健身的要求。結合表1和圖1，可以發現目前大多數學生雖然很喜歡體育運動，但每周參加體育鍛煉的次數和時間卻遠遠沒有達到陽光體育運動每天應堅持參加1小時體育鍛煉的要求。這讓我們深思，為什么學生喜歡體育運動，卻不能經常參加體育鍛煉呢?為什么不能養成自覺體育鍛煉的習慣呢?對此已經有很多人作了研究，提出了很多的觀點，都非常的重要，值得廣大體育工作者重視。筆者對影響大學生體育鍛煉習慣的形成因素作了較為具體深入的調查，從自我對體育認識、體育文化氛圍、體育人群角度對影響學生體育習慣形成的原因加以研究。

3.1自我認識對學生體育鍛煉習慣形成起決定性影響。

體育鍛煉習慣不是天生就有的，而是在社會生活中不斷養成的。在日常學習生活中，由于接受體育教育和所受體育影響的程度有所不同，人們形成的體育態度、體育意識、體育習慣也會有所差異。體育鍛煉習慣的形成可表示為如下相關過程:自我認識鍛煉的需要→鍛煉動機→鍛煉行為→鍛煉習慣養成。目前大多數大學生對體育的認知是明確的，對體育具有較高的興趣和愛好，具有積極參與體育活動的行為意向。調查統計中顯示，僅有8.19%的男生和22.46%的女生不喜歡體育運動，說明大部分學生喜歡上體育課，喜歡參加體育活動。但真正經常鍛煉身體的學生僅占半數，實際參與體育鍛煉的人數還要少，女生參加體育鍛煉的人數比例更低，這說明了一個問題:學生自覺參加體育鍛煉的習慣沒有形成。

從對大學生參加體育活動的主要目的的調查結果來看，“健身”目的以34.59%的選擇率高居首位，興趣愛好是學生參加體育鍛煉的次要原因，可見，大學生對鍛煉身體、增強體質的認知已明確，對體育價值有了一定的認知。但實際鍛煉行為卻處于較低水平，每周參加體育鍛煉次數與鍛煉時間都較少，大多數學生尚未養成體育鍛煉習慣，這種認識與實踐之間的脫節應引起各級教育行政主管部門和學校的重視。

圖2 大學生參加體育活動的主要目的的調查

學生對體育課的認識，調查表明(表2):學生對體育課的參與意識比較強。如在“自己選擇教師”、“自己選擇教材內容”等方面絕大多數學生都持肯定態度。學生對體育教師和體育教學內容的選擇上都非常重視，但目前許多學校在此方面不能滿足學生的需求，學生經常抱怨選擇不到理想中的教師，選擇不到想選的體育教學內容，學校現有的體育課教學內容單一，不能夠滿足現代生活的健身需要。

表2大學生對體育教師、教學內容、教學時間的選擇調查

調查還發現，部分學生已充分認識到體育鍛煉的重要性，沒能養成好的體育鍛煉習慣、沒時間是主要原因之一。目前大學生就業壓力大，從而導致學習、生活壓力大而無暇顧及體育鍛煉。另一個主要原因是沒有一項好的運動技能，因沒有運動技能而不常或從不活動的人不少。目前的大學生大多參與三大球(籃球、排球、足球)和小球(羽毛球、乒乓球、網球)等技能類項目，且多為結伴活動，無運動技能則無從練起，無法融入到體育鍛煉的練習行列之中，因而參與積極性下降，這是學校體育教育的責任。

3.3體育文化氛圍對學生體育鍛煉習慣形成起重要影響。

加拿大斯蒂芬利·考克在《我見之牛津》中深有感觸地說:“對大學生真正有價值的東西是他周圍的生活環境。”體育文化氛圍是影響學生參與體育鍛煉和形成體育鍛煉習慣的無形因素。學校體育文化包括學校內廣泛存在的體育觀念、思想、言論、體育活動的組織體系和管理制度，以及體育場地、設施等物質形態。學校的校園體育鍛煉氛圍對學生提高體育文化素養、建立正確的體育價值觀、形成體育鍛煉習慣等有著潛移默化的影響。

決策層在學校體育工作中起著決定性作用。高校領導決策層是學校工作的領導者、組織者、推動者。校領導對體育的認識程度和對學校體育工作的態度，決定了其對學校體育工作的重視程度，他們的決策直接影響學校體育工作的發展，對調動體育教師的積極性、穩定教師隊伍起著較大的作用。校領導如果重視體育工作，必然會在人力、物力和財力上對體育工作予以大力支持，給學生創造良好的體育鍛煉條件，鼓勵和提倡學生積極參加課外體育鍛煉，為學生養成體育鍛煉的習慣營造良好的氛圍。高校現有的體育活動具有很強的群體性特征，絕大都數大學生在校住宿，他們的生活空間以學校為主，因此，學校體育工作的安排對學生的體育鍛煉習慣的養成起到關鍵作用，所以學校必須注重運動場地內設施的進一步資金投入，開展面向全體學生的不同規模、不同項目的運動競賽，使學生樂學、樂動、樂群促使學生積極運動，形成體育鍛煉習慣。

課外活動是增強學生體質的行之有效的途徑，由于沒有強制性的行政命令做保證，目前的體育教學并沒有起到喚起學生自覺鍛煉的作用。盡管國家教委要求學生每天要保證一小時的課外體育鍛煉時間，但大部分學生很難保證每天有這一小時。多數大學生沒有形成自我鍛煉的習慣和能力，仍需要有人組織、指導，大多數學校采取放任自由的態度，由于沒有合理的引導與正確的指導，大學生的課余體育活動表現出隨意性、無序性、無系統性和無科學性。“無人組織指導”是大學生參加課余體育活動的又一重要制約因素。

3.4周圍人群對學生體育鍛煉習慣形成有不可忽視的影響。

體育的發展不是孤立的，大眾媒介、運動明星、同學或朋友等社會因素對體育鍛煉都有較大影響。周圍人群在影響學生體育鍛煉的眾多因素中，起著至關重要的作用。影響學生體育鍛煉習慣養成的周圍人群依次為體育教師、同學、父母和朋友等。

體育教師直接影響學生參與體育運動的積極性。在傳統的“師本教育”中，體育教學的核心是以教師為本，突出教師的主體作用等已經深深地印在每個學生的腦海里。體育教師是學校體育教育工作的組織者、傳播者，在學生形成體育鍛煉習慣的過程中有著無法替代的作用。但從目前看，體育鍛煉習慣的養成不能深入人心，除大環境影響外，與體育教師對學生的體育鍛煉給予指導和建議不夠有很大關系。現行的體育教學中只重技術、技能傳授，對科學鍛煉的方法、手段的傳授較少，課外體育鍛煉的輔導不夠，積極引導也不力。因此，學生體育鍛煉習慣養成這一任務完成的質量如何體育教師仍為關鍵所在。

同學因素是影響大學生體育鍛煉習慣形成的重要因素之一，目前在校大學生盡管相互之間存在一定的獨立性，但是人與人之間需要溝通與交流、協調與合作。他們的思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，因此，他們力圖通過各種人際交往認識世界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要，體育活動方式便成為大學生交友的重要載體;由于大學生在大學活動中主要是以班級集體為學習單位，以宿舍作為生活單位，因此，同學是大學生人際交往的最主要對象，他們的興趣愛好和行為習慣最容易受到身邊同學的影響。

良好的體育習慣是建立在良好的家庭體育的基礎上的。父母的體育行為和體育文化修養對孩子有著潛移默化的影響。家庭體育悄然興起，并迅速發展，家庭體育具有繼承性、趣味性和感染力等特征，勢必對學校體育的發展起到促進作用，家長對體育活動的認可程度關系著家庭體育的發展狀況，關系著他們對孩子進行體育活動及專業訓練的態度。家長的體育健身意識與習慣具有很強的感染力，能為青少年兒童樹立良好的榜樣。學生不論在家里還是在學校里都親眼目睹體育鍛煉的場面，極易形成終身體育意識、興趣和習慣。

4.結論

目前學生體育鍛煉沒能形成很好的習慣，這與學生對體育的自我認識有關，與體育氛圍和體育環境有關系。學校對“養成學生體育鍛煉習慣”的任務在貫徹與實施上必須有針對性、實效性、指導性，要采取一定的措施，改進工作。

5.措施

5.1以學生發展為中心，注重學生的主體地位。

學生主體發展的需要與社會發展的需要具有高度的一致性，只有每一個個體發展了，社會成員的整體才能得以發展。因此，在體育與健康課程的教學過程中，體育教師應該以學生發展為中心，充分發揮學生的主體性，使他們認識體育鍛煉的重要性，并采用各種教學方法和手段，盡職盡責地教他們，使每個學生都能學有所成。與此同時，體育教師要讓學生明確教學目標，促使學生積極主動、生動活潑地進行體育學習，抓住以學生全面發展為中心，滿足學生的需求，并重視學生的情感體驗。體育教師可指導學生建立各種體育單項協會，教師當參謀或顧問，協會充分發揮學生的作用，讓學生自己管理、教育自己，不斷地開展活動，學生相互切磋技術，交流信息。

5.2加強校園體育文化氛圍環境建設。

體育文化氛圍對人的影響是無形的，也是巨大的，校園體育鍛煉氛圍對學生提高體育文化素養，建立正確的體育價值觀，形成體育鍛煉習慣等有著潛移默化的影響。校園要和諧，也要發展，因此，學校領導要以發展的眼光看問題，重視體育教育工作，努力改革和創新體育教學模式;各級教育行政部門和學校應當有計劃地安排體育教師進修培訓，為其自身的發展提供良好的平臺;學校體育部門要充分利用校內廣播、電視、宣傳欄、校園網、講座等多種手段，利用開展校運會、體育節、單項體育比賽等體育活動時機，有目的、有計劃地進行體育宣傳教育，同時要加強課外體育活動的管理和引導，不斷改善體育設施和鍛煉條件，滿足學生的鍛煉需求，使高職學生在自然和諧的體育環境氛圍中，通過參與和耳聞目睹，逐漸強化體育鍛煉的參與意識。

5.3重視體育教師的重要作用，建立新型的師生關系與和諧的家庭體育環境。

學校應該重視體育教師的重要作用，尊重體育教師的勞動價值，并積極創造條件，不斷促進體育教師的業務素質和文化修養的提高，構建一支高健商的體育教師隊伍。新型的師生關系要從傳統的“師道尊嚴”轉變為伙伴關系、朋友關系。《基礎教育課程改革綱要(試行)》指出，教學過程是師生交往，共同發展的過程。教師應尊重學生人格，關注個體差異，滿足不同學生的學習需要。教師與學生都是教學過程中的“主體”。這個過程強調師生間、學生間的信息交流。這種信息交流包括知識、情感、態度、需要、興趣，以及生活經驗、行為規范，等等，在交流中實現師生互動，相互溝通，相互影響，相互補充。這將使傳統意義上的“教師教，學生學”逐步讓位于“師生互教互學”，彼此形成一個真正的“學習共同體”。

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