楊凌：人生要有大目標

0.1環的差距有多大?比較形象的比喻是，人體手指甲厚度的十分之一。很多人認為，競技體育的魅力，就在于勝負的毫厘之間。

2000年悉尼奧運會射擊項目的移動靶決賽，人們關注的是上屆奧運冠軍中國運動員楊凌和摩爾多瓦運動員摩爾多萬之間的巔峰對決。最后一槍前，摩爾多萬領先楊凌0.3環，這意味著楊凌在最后一槍至少勝出對手0.4環才能蟬聯冠軍。

事隔多年，記者聽到楊凌這樣解釋。“如果這個項目中國運動員有實力問鼎金牌，一般教練都安排‘雙保險’的戰術，一個是成績發揮穩定的運動員，另一個則有能力在比賽時往上沖一沖。”“我屬于‘沖一沖’的。”楊凌說。

最后一槍打響，楊凌10.4環，摩爾多萬10環，楊凌的總成績不多不少勝對手0.1環，成為中國第一個蟬聯奧運射擊冠軍的運動員。

作為一個項目的世界頂尖運動員，楊凌毫不諱言對自己的運動生涯很滿意。如果不是男子射擊10米移動靶的項目被取消，這位連拿兩屆奧運金牌的專業運動員的目標是續寫神話。

世界上絕大多數人都不可能在人生中擁有這樣的華彩篇章，因此，當楊凌出現在“生命彩虹”全國青少年生命教育實踐營的演講臺上，臺下的孩子們雖然不熟悉這位1996年、2000年的奧運冠軍，但個個伸頭探腦，一片嘰嘰喳喳。

楊凌現年37歲，自從確定2008年奧運會射擊移動靶項目被取消，所以基本上從2007年已經退役了，現在回到北京射擊隊，做一些事務性的工作，幫助北京隊的年輕選手取得更多的更好的成績。另外，這位前奧運冠軍的名字屢次出現在各種公益活動的宣傳報道上，顯然，熱心公益也是他現在從事的主要活動之一。比如，參加這次關于“青少年生命教育”主題的“生命彩虹”夏令營，他要從北京西郊石景山區的家里到北京東郊通州夏令營駐地。往返不堵車也得‘兩個半小時以上，而這個活動，需要他在整個暑期的酷暑中出現9次，因為，有9撥夏令營的小營員等著與這位奧運冠軍聯歡互動呢。

根據這次夏令營“生命教育”的主題，記者現場采訪了楊凌幾個問題。

環球慈善：現在的青少年普遍存在的問題是在一帆風順的人生旅程中，一旦遇到挫折就輕言放棄——放棄堅持，放棄努力、放棄溝通，甚至放棄生命，而你的圓滿的運動生涯一定是經過艱苦的“不拋棄、不放棄”的訓練的結果，怎么才能做到堅持?

楊凌：我覺得人生一定要有大目標，這樣就知道自己在做什么。具體到每一個階段目標會有不同，那么人生也就是實現一個又一個目標的過程。

環球慈善：你感覺現在隊里年輕運動員的狀態怎么樣，和你們那時一樣嗎?

楊凌：說到現在的90后，我接觸多的就是我們隊里的這些孩子，也可以說他們心態很好。成績差了，也無所謂，晚上接著打游戲。我那時候可不一樣，每天訓練下來都要琢磨，這一天練的收獲是什么?如果成績差，差在哪兒?不動腦子的運動員是成不了事的。話說回來還是要有目標，每天的小目標逐漸積累，構成了完整的人生規劃，雖然當時并不覺得，現在回想是這么回事。

環球慈善：如果你沒有奧運冠軍，世界冠軍的頭銜，也就是說也許許多刻苦訓練的汗水，淚水，傷痛并沒有獲得璀璨的結果，你會對你的人生選擇后悔嗎?

楊凌：不會，我1986年初二時第一次摸槍，剛開始是喜歡，有感覺，可當你從一點一滴開始投入進去，就覺得達到了一天不摸槍都不行的狀態。所以，訓練完了，回到宿舍還要琢磨，這應該是一個比喜愛更高的層次。對于射擊運動員來說，槍就像自己延長的手臂，最好的狀態就是“槍人合一”。

環球慈善：射擊項目和別的運動項目有所區別，不是平時實力強就能保證拿到獎牌，過硬的心理素質對射擊運動員來說是不是特別重要?

楊凌：比賽的時候不能不緊張，也不能太緊張，任何項目都一樣。1996年巴塞羅那那一屆奧運會我基本沒有壓力，但到了2000年悉尼那屆就有包袱了，人們已經關注你了，不緊張不可能，但心里再急，臉上也不能露出來，面目表情還是很沉著的樣子，優秀運動員都應該有這種自控能力。

另外，自信很重要。記得那次奧運預賽時我前邊的一個俄羅斯運動員剛打出超好的成績，報靶后一片掌聲，然后就輪到我了。當時我就想我一定要讓為我歡呼的掌聲比剛才還響，結果我那槍就是打得比他還好。所以，眾所周知“更快、更高、更強”是奧運精神，我覺得“自信”，也是根重要的奧運精神。

環球慈善：作為射擊運動員的生涯結束了，你現在還經常參加運動嗎?最喜歡什么運動?

楊凌：羽毛球，另外賽車也很喜歡，參與兩年多了。也許運動員總是需要比較刺激的生活。

環球慈善：我們也在一些公益活動中看到你露面，你覺得最需要幫助的是哪一部分弱勢群體?

楊凌：因為自己是體育人，所以我一般都愿意主動參加與體育鍛煉相關的援助，這樣更有針對性，比如去年5月和9月，汶川大地震后我們作為中國運動員教育基金會的理事，兩次去災區，考察、評估“風雨操場”的項目，“風雨操場”就是要給孩子們一個能夠遮風擋雨的鍛煉場地，還要為他們添置各種體育設施。

環球慈善：作為我們平常人，很想知道在比賽的時候。尤其是奧運賽場選樣舉世矚目的地方，運動員在決賽的關鍵時刻力爭冠軍，那時想的是自己即將到手的金牌，還是傳說中的為國爭光?

楊凌：當然是國家，肯定是這樣，這意味著又一面五星紅旗升起來，在那樣的時刻，任何想著自己的運動員肯定沒戲。