請(qǐng)愛護(hù)你的脊柱

葉柏川

現(xiàn)任：上海鼎瀚中醫(yī)門診部主治醫(yī)師www.dhmedical.com.cn

學(xué)經(jīng)歷：醫(yī)學(xué)博士、美國(guó)育英大學(xué)東方醫(yī)學(xué)碩士、廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿碩士、臨床醫(yī)學(xué)士、臺(tái)灣中醫(yī)癌癥學(xué)會(huì)會(huì)員、臺(tái)灣足體療養(yǎng)生協(xié)會(huì)前秘書長(zhǎng)、前上海嘉信健康銀行特聘中醫(yī)師

很多商人每日為生意打拼，舟車勞頓，成為「空中飛人」和「會(huì)議室常客」。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們身體的支架——脊柱不堪重負(fù)，常常誘發(fā)脊柱疾病而飽受困擾。所以，愛護(hù)并正確使用與護(hù)理它是相當(dāng)必要的。

人體是一件非常精美的藝術(shù)品，而人體所有軟綿綿的組織，全靠骨骼系統(tǒng)的衣架功能，才能掛起來。而其中由椎體連成的脊柱，更是讓人「撐」起場(chǎng)面的「一柱擎天」。我們可愛的脊柱上頂頭顱、肩扛鎖骨、旁擔(dān)肩胛骨、中環(huán)各錐體、下吊薦骨，光從外型上看這不就是一付天生平衡完美的支架嗎?

很多商人每日為生意打拼，舟車勞頓，成為空中飛人和會(huì)議室常客，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們身體的支架——脊柱不堪重負(fù)，常常誘發(fā)脊柱疾病而飽受困擾。所以，愛護(hù)并正確使用與護(hù)理它是相當(dāng)必要的。

了解脊柱的功能

簡(jiǎn)單的說，脊柱有以下幾個(gè)功能：1、支撐體重；2、傳導(dǎo)重力以維持身體平衡；3、保護(hù)脊髓和神經(jīng)根使大腦傳送信息，或接受信息，并使神經(jīng)系統(tǒng)及血管得以保護(hù)；4、與肋骨形成胸腔及與髂骨形成骨盆腔使內(nèi)臟得以存放。

要如何了解你自己的脊柱，就要先簡(jiǎn)單了解其解剖的結(jié)構(gòu)與作用：

（一）脊柱的結(jié)構(gòu)：頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、底椎5塊、尾椎1塊（成人）。整體一條脊柱，從側(cè)面看去像「S」型，從正面看去像「I」型，一旦側(cè)視的脊柱弧度「S」型曲線，不再呈「S」型，那就會(huì)產(chǎn)生疼痛或疾病了。

（二）椎間板的作用與構(gòu)造：

1、椎間板的作用：是無論脊柱后仰、側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，椎間板里的髓核永遠(yuǎn)是這些運(yùn)動(dòng)的杠桿支點(diǎn)。

2、椎間板的構(gòu)造：這是由軟骨板、纖維環(huán)，及髓核所組成的。

西方的整脊論述

西方整脊學(xué)者認(rèn)為椎體和椎間板的錯(cuò)位能壓迫或刺激脊柱神經(jīng)或神經(jīng)根，因而阻礙了此神經(jīng)能量由腦部送到身體各部的流向，所以才導(dǎo)致了細(xì)胞、軟組織和器官的病變或反射痛。

整脊就是把錯(cuò)位的椎體、關(guān)節(jié)、椎間板……等使其恢復(fù)原位，使病變的器官，軟組織或細(xì)胞能重新獲得營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而痊愈，是一種徹底、有效、相對(duì)溫和安全的治病、祛痛的一門醫(yī)學(xué)。

基本上整脊有下列的功效：1、消除疼痛；2、降低（軟化）僵硬；3、消除肌肉痙攣；4、治療椎間板病變；5、矯正脊柱錯(cuò)位；6、減低神經(jīng)系統(tǒng)的緊張；7、使內(nèi)藏器官產(chǎn)生平衡和諧；8、降低血壓；9、各器官獲得適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)；10、使神經(jīng)獲得營(yíng)養(yǎng)；11、使身體恢復(fù)正常化學(xué)狀態(tài)。

中醫(yī)的整脊觀點(diǎn)

中醫(yī)早在千年前就有這方面的認(rèn)識(shí)了。在《靈樞#8226;海論》說：「夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于支節(jié)。」經(jīng)絡(luò)以十二經(jīng)脈為主，分布于全身內(nèi)外，運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)臟腑和皮肉筋骨，使各部功能活動(dòng)得以正常進(jìn)行，并保持相對(duì)的平衡。《靈樞#8226;經(jīng)脈》說：「經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。」強(qiáng)調(diào)指出經(jīng)絡(luò)要通順的重要性。

以筆者行醫(yī)多年的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是一個(gè)網(wǎng)狀的、圓形的通路系統(tǒng)，氣以「升、降、出、入」四種方式在「圓」的經(jīng)絡(luò)軌道上運(yùn)行，所以經(jīng)絡(luò)是氣圓形通道。其中十二經(jīng)脈的每條經(jīng)脈均有獨(dú)立的循行線路，對(duì)稱地分布于身體的左右兩側(cè)。中醫(yī)講經(jīng)絡(luò)的作用不外乎 ：

（一）運(yùn)行氣血，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)#8239;；

（二）抗御病邪，反映證候#8239;；例如心火上炎可致舌尖部生瘡，肝火上亢可致兩眼赤腫，腎氣虧虛可致兩耳耳鳴失聰?shù)取?/p>

（三）傳導(dǎo)感應(yīng)，調(diào)整虛實(shí) 。

中西醫(yī)結(jié)合無創(chuàng)傷性的治療

脊柱的養(yǎng)護(hù)至關(guān)重要，直接關(guān)系到人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能。建議長(zhǎng)期勞動(dòng)者、有筋骨酸痛者、肩頸僵硬者、慣性落枕者或是長(zhǎng)期對(duì)著計(jì)算機(jī)工作者等，都應(yīng)該定期抽空找專業(yè)醫(yī)師作診治，以免形成不可恢復(fù)之永久性損傷而抱憾終生。

當(dāng)下，中西結(jié)合的整脊方法效果比較顯著。也就是運(yùn)用中醫(yī)的獨(dú)有特色理論，結(jié)合有效的針灸推拿，理筋整脊，順氣的手法，加上西方對(duì)骨性結(jié)構(gòu)組織的解剖認(rèn)知的基礎(chǔ)，及有效地借助現(xiàn)代科技的醫(yī)療器材，便能達(dá)到不藥而愈，把病癥與疼痛緩解或消弭于無形。總之，結(jié)合中醫(yī)針灸骨傷推拿手法及西方整脊術(shù)，能全方位有效的解除各類疼痛及骨傷疾病。