大學生對網絡游戲成癮的心理機制及其防治

摘要: 本文分析了大學生網絡游戲成癮的心理因素，闡述了大學生網絡游戲癮的心理程序，談論了大學生網絡游戲成癮的防治。

關鍵詞: 大學生網絡游戲成癮心理機制心理輔導

計算機的普及造就了網絡時代的快速與便捷，深刻地影響著人們的生活方式。網絡一方面提供了快捷全面的服務，另一方面因其虛擬性和提供的娛樂服務而使絕大多數辨別能力、自我控制能力低下的群體面臨艱難處境，他們在虛擬世界和現實世界之間游走，甚至深陷于虛擬網絡世界中難以自拔，逐漸成癮。這種成癮效應在網絡游戲的受眾主體中表現最為突出，而大學生群體占據了這類主體的絕大部分。

大學生網絡游戲成癮嚴重影響到他們的正常生活和學習，據調查顯示:近幾年高校在對學生作出退學警告、留校察看、退學等學籍的處分中，有近80%的學生因過度迷戀網絡而導致學習成績下降，有86%的學生因網絡游戲成癮導致學業荒廢而被退學。鑒于此，我們首先要探尋大學生對網絡游戲成癮的心理機制，繼而找出給予心理輔導的方法。

一、大學生網絡游戲成癮的心理因素

首先，大學生身份心理的獲得有一個必經過程。在我國，部分高中生經歷了高考而踏進了大學門檻，完成了從中學生到大學生的角色轉換。這種身份獲得最本質的部分是大學生健康心理的習得。因為高中學習雖負擔重但目標明確、同一，教師管理嚴格，生活整齊單調，而到了大學，高校對學生的管理放松，業余生活豐富，自主支配生活的可能性擴大，使得學生形成彷徨心理，缺乏自我成就感，再加上教師的心理輔導出現滯后甚至缺位，所以網絡游戲便以其生動的仿真性乘虛而入，成為大學生實現自我的有力平臺。

其次，大學生生活中人際關系處理困惑或失敗誘使大學生沉迷網絡游戲。大學生的人際關系相對高中生提高到更重要的層次，學生之間相處的空間距離更近，師生之間、同學之間演繹出更多內涵的人際關系，如朋友關系、戀愛關系等。這些人際關系的協調手段和方法不再單一，要求大學生靈活有效處理，一旦方法缺失必然造成人際關系緊張。因為在現實中受到挫敗無法得到心理上的平衡，所以很多大學生就開始在網絡游戲中尋求放松或是學習相處方法。

再次，大學生活的不確定性給大學生帶來心理壓力。大學生活的不確定性首先在于對專業學習前途的擔憂，大學生在學習狹窄專業與廣泛興趣愛好培養之間難以權衡，二者產生過大張力時的負面作用之一就是大學生不務正業，沉迷網絡。大學生活的不確定性還在于對就業前景的擔憂，一畢業就面臨著失業，這種壓力是高年級大學生網絡成癮的主要因素。

最后，從環境角度來看，在經濟利益的驅使下，大學校園的周邊地區網吧林立，大學生上網玩網絡游戲是這些網吧贏利的關鍵來源，這些網吧多通過“包夜”等促銷手段吸引大學生上網玩游戲。另外，大學生由于年齡閱歷淺，易產生從眾心理，在同伴沉迷網游的牽引下，易隨波逐流，陷入網癮當中。

從大學生網絡游戲成癮幾個心理因素看來，不同年級大學生因客觀環境的差異、不同時期不同的學習和生活任務引發不同的心理反饋，在消極層面即表現為具體的網絡游戲成癮行為。因此，教師對大學生的心理輔導應針對不同年級學生的具體情況，對癥下藥。

二、大學生網絡游戲成癮的心理程序

大學生對于網絡游戲的成癮有一個過程。從心理學的角度分析網絡游戲成癮這個現象，首先就要界定網絡游戲成癮的概念，分析大學生網絡游戲成癮的心理機制，從中找出網絡游戲之于大學生的魅惑所在，并對其行為進行輔導矯正。

大學生網絡游戲成癮表現為游戲者在過去的12個月內有下列六種癥狀中的三種以上:第一，“耐受性”明顯增強，即游戲者要不斷通過增加時間才能達到同樣的滿足程度，“癮”越來越大。第二，戒斷癥狀明顯。如果有一段時間(從幾小時到幾天不等)不進行網絡游戲，就會變得焦躁、抑郁、恍惚，“魂牽夢繞”。第三，游戲的時間和頻率總是比事先計劃得多。第四，企圖控制的努力都以失敗告終。第五，網絡游戲使正常的社交、學習和生活受到嚴重影響。第六，雖能夠意識到問題嚴重，但常常難以自拔。我們把網絡游戲成癮界定為:通過重復地使用網絡游戲所形成的一種慢性或周期性的迷戀狀態，并產生難以抗拒的再度使用的愿望，同時產生增加使用時間的張力與耐受性現象，對網絡游戲所帶來的快感會一直有生理與心理上的依賴。

從游戲本身的特點來看，某種游戲能夠吸引住受眾有其內在的心理誘發機制，令受眾產生快感而產生依賴心理。從榮格的心理學來看，游戲快樂的秘密是:動力→壓力→壓力的釋放。首先，動力分為持續動力和初始動力。進入游戲的最開始幾分鐘，大肆宣傳的某一大作的續作，有某一知名制作人參與等都可以成為初始動力，這直接決定了游戲者是否會花錢購買一個游戲。持續動力主要決定是否要繼續一個游戲，一個懸念、一個優美的故事、一個目標都會誘發持續動力的產生。其次，在動力的推動下，游戲者不停地追尋著卻不能一下就得到他想要的東西，不停踩爆“地雷”，被某個人或者某個怪物打敗等，這些設計作為調味劑，就是壓力。最后，游戲者終于升級，找到寶物，疑惑解開，壓力解脫，即壓力釋放。這種過程引導著游戲者的心理發展，使其逐漸產生“再玩一次”的依賴心理。同時，游戲中虛擬社區聯結的人際關系，包括主仆、朋友(或戰友)、戀情等關系成為游戲者的心理寄托。網絡游戲的升級結構和虛擬的人際關系使得一些大學生從好奇的嘗試到深陷其中，逐漸產生網癮，難以自拔。

三、大學生網絡游戲成癮的防治

通過對大學生網絡游戲成癮的心理因素及其發生機制的探討，我們可以據此來思考如何防治大學生網絡游戲成癮現象的發展問題。

首先，學校要從學業上給學生施加壓力。對于不同年級的大學生，學校應設置合情合理的具體目標體系，具體課程的學習要求也應提高幾個水平，讓學生花費更多的時間在學業上，提高學習效率，從而對網絡游戲有所疏離。

其次，采用學習遷移和傾聽疏導法滿足學生受尊重的需要。沉迷網絡游戲的學生多數在現實生活中經常受挫，感到自己無能，沒有自我成就感。心理學認為，兩種學習之間有一定的相同因素時可以互相影響，一種學習對另一種學習的影響叫做遷移。學習遷移法可以使學生體驗到現實生活的成功。從某種角度來說，網絡游戲本身也是一種學習，如果把這種學習遷移到現實生活中能讓他們感到成功的地方，就可使其逐步擺脫對網絡游戲的沉迷。而一個人的興趣、專長往往是其最易獲得成功的地方，發掘并發揮學生的興趣、專長，使其體驗現實中的成就感，發生興趣遷移，滿足其尊重的需求并矯正網癮。而教師通過傾聽大學生的心聲、困惑，可及時幫助其疏導心理壓抑情緒，培養積極進取的心態，防止他們通過網絡來尋找刺激和放松等。

再次，加強學生對人際交往的認識與人際交往技能的訓練。學生沉迷網絡游戲的一個重要的心理因素就是缺乏愛與歸屬感，缺乏教師、同伴的認可。這源于學生對人際關系缺乏正確認識，缺乏人際交往技巧，使其難以與教師和同學順暢交往，難以被團體接納，進而轉入網絡游戲，尋求歸屬感。要防治學生對網絡游戲的沉迷，就要傳授人際交往知識和進行人際交往訓練。

最后，依靠家長與學校、政府齊抓共管，單一依靠某一方面都不可行。多數沉迷網絡的學生經常是通宵上網，因此，在學校加強管理的同時，家長也應經常通過電話、書信等形式及時與學校和孩子進行溝通，鼓勵孩子努力學習。同時，政府應該對學校周邊網吧進行較為嚴格的管理，例如通過限制開放時間、加收各種費用等來限制其因片面追求經濟利益而忽視人性發展的社會負面作用的滋長。

從心理防治的角度來看大學生網絡游戲成癮的現象，我們可以知道在網絡游戲和大學生群體之間有著天然的心理聯系，如何控制這個心理聯系的度成為大學德育教育者十分重要的任務。因此，面對所有心理困惑的大學生，我們需要發揮信心、耐心和愛心通過不斷的傾聽疏導，使他們健康成長。

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