莫忽視白大衣高血壓

有些人平時血壓正常，可一旦讓醫生為他測量血壓時便會升高。尤其是一些青年人，在征兵、升學或招工體檢時，測量血壓明顯升高，有的人還越量越高。而這些人在家里測量血壓或用動態血壓計測量血壓時，卻在正常范圍。這種遇到穿白大衣的醫護人員血壓就升高的現象，稱為“白大衣高血壓”。

白大衣高血壓有何危害

以往，人們大都認為白大衣高血壓屬于良性，是一種暫時性、反應性的血壓升高，一般不用治療。

果真白大衣高血壓無足輕重嗎?非也。須知，一個人若不能適應各種環境，就不算一個身心健康的人。尤其是當今社會快速多變的生活節奏，日趨激烈的競爭，對人的整體素質提出了更高的要求。試想，一個人見了穿自大衣的醫生或一遇事就緊張得血壓升高，如何去參與拼搏競爭，又怎能適應復雜的人際關系及瞬息萬變的信息社會呢?筆者在數十年的臨床工作中發現，有白大衣高血壓現象的人，除了遇到醫務人員血壓升高外，在其他情況下，如突然到一個陌生的環境，在社交活動中遇到意外事件，或因工作受挫、失戀、離異、親人去世、商海“翻船”等，都會出現過度緊張焦慮、激動悲傷、煩躁憤懣等不良情緒，由此引發心理失衡，導致神經內分泌系統功能紊亂，促使血壓升高，心肌耗氧量也大大增加：血液中的血脂蛋白成分發生改變，血黏稠度增加，加重動脈粥樣硬化。若血壓忽高忽低地波動，很可能發展為持續性高血壓，造成對心、腦、腎等靶器官的損害，危及健康。

更應引起重視的是白大衣高血壓患者心血管系統的情況。據國內外研究發現，某些白大衣高血壓可能是一種高血壓前期狀態，易發展為真正的高血壓病。意大利一家醫院對250位曾有白大衣高血壓現象的患者進行觀察，發現其中一組有63％的人為持續性白大衣高血壓：有37％的人由白大衣高血壓發展為真正的高血壓。美國紐約醫院高血壓中心專家對白大衣高血壓進行研究后認為，確實存在白大衣高血壓自然發展為真正高血壓的病例。

如何對待白大衣高血壓

一是學會自己測量血壓。一般在上午9～10點、下午2～3點進行，每周測量2～3次即可。血壓偶然有一兩次波動，不要大驚小怪。

二是要調控和駕馭好自己的情緒。應加強自我修養，面對來自各個方面的突發事件和種種不良刺激，盡量調控和駕馭好自己的情緒。擁有一顆平常心，能夠適應不同的自然環境和社會環境，血壓就不會忽高忽低了。白大衣高血壓者如果一時解不開心上的疙瘩，要主動去看心理醫生，通過心理疏導和調治，使心態歸于寧靜平衡。

三是加強自我保健。平時生活應有規律，勞逸結合，保證睡眠；戒除吸煙、酗酒、通宵泡吧等陋習；堅持參加適度的體育鍛煉，增強體質：膳食結構合理平衡，既要保證各種營養素的攝入，又要吃得清淡，常吃些富含鈣、鉀、鎂的食物有利于血壓穩定。

四是定期去醫院檢查。專家們認為，白大衣高血壓可能是心血管病的早期表現。因此，白大衣高血壓者應定期進行必要檢查，特別是有高血壓病家族史者，還要檢查了解血脂是否異常，心血管系統有無損傷等。

據《中國中醫藥報》