一個12歲的小男孩在公路上與同學一起玩滑板,面對疾馳而來的摩托車,他慌忙跳下滑板,結果因站立不穩摔倒在公路上,被摩托車撞中頭部。10天后,經搶救無效不幸身亡。
不知從什么時候開始,輪滑、滑板一下風靡起來,許多少年兒童穿著輪滑鞋或踩著滑板,在小區里、廣場上,甚至是馬路上頻頻上演驚險動作。你瞧,一名腳蹬輪滑鞋的小朋友正在快速滑行著追逐嬉戲,滑到臺階前還沒剎住,被絆了一個踉蹌。好險啊!
當然,在神經系統發育的敏感期,兒童玩滑板、輪滑可以及早鍛煉中樞神經系統,從而使身體動作協調、靈活、柔軟有力,并且有利于心智的發展。但是,有醫生指出,小朋友們在人行道上快速滑行時,不僅增加了嚴重摔傷的可能性,而且不當運動方式造成的運動傷害,甚至可能影響生長發育。
輪滑、滑板運動摔倒時,最容易發生肘關節骨折。因為當人失去平衡摔倒時,身體自然地就會伸出雙手做出一個保護動作,脆弱的肘關節此時非常容易受傷骨折。另外,由于少年兒童肌肉力量差,長時間玩滑板、輪滑會造成肌肉勞損,或是出現關節部位軟組織骨膜炎癥,長期的關節疼痛同樣會影響到生長發育。
那么,我們該如何正確、安全地進行輪滑、滑板運動呢?
◆在學習輪滑、滑板的過程中,無論是在家里、戶外還是培訓中心,必須要有監護人在旁邊陪護練習。
◆每次在上輪滑、滑板課或做戶外運動前,要檢查輪滑的軸、螺絲有無松動,松動了要擰緊。
◆運動前要進行熱身,當肌肉、關節活動開后,身體才會更靈活。
◆進行輪滑、滑板運動時,露在外面的關節處要好好地保護起來。需要準備的裝備有護腕、護肘、護膝和頭盔。
◆活動場所要選擇平滑的廣場,避開街道和拐彎處等車多、人多地方,避開水坑、沙礫、鐵柵欄和尖銳物等。
◆不可以在大馬路上穿梭馳騁。《道路交通安全法》中明文規定,在道路上玩輪滑或滑板是違法的。
◆選擇了輪滑、滑板運動,就相當于選擇了摔跤,所以要準備創可貼、雙氧水、紅藥水和藥棉等物品。
◆小學生玩滑板或是輪滑,每次時間應控制在半小時左右。
這里,我們再向大家介紹幾種發生意外時的急救辦法:手部骨折,在現場可臨時找木板固定手臂,但不能搬動扭曲的骨折部位,并馬上送醫院急救;如果是腿部骨折,可以在現場找兩塊與大腿等長的木板夾住傷腿,同時讓身體平躺,不要再加重骨折處的傷害;若是扭傷,立即用冰塊敷紅腫部位十分鐘左右,有條件的可以繃帶加壓包扎,24小時后再用外敷藥,千萬不能揉搓扭傷部位。
輪滑、滑板的確好玩,但只有玩得安全,才能玩得快樂。