女性該怎樣度“第二次蜜月”

現代性生理學家的研究表明，性欲特征存在著男女的差異。男士在20～30歲時性欲最強，女士則是在40～50歲時性欲最強。這種40～50歲時女士性欲最強的表現被稱為女士的“第二次蜜月”期。

為什么即將或已經進入更年期的40～50歲女士會出現性欲增強呢？其原因在于：

1.性生理學研究證明，女士體內與性欲有關的激素并非雌激素，卻是雄性激素睪丸酮，女士體內的睪丸酮是由腎上腺產生的，絕經不會影響它。絕經以后的女士，體內睪丸酮占絕對的統治地位。就是說，這同人們通常的觀念相反，更年期的婦女會有更多的性興趣及性快感和達到性高潮的能力。

2.女士絕經后對性生活無須顧忌，不必擔心懷孕，在性生活中她們能揮灑自如，隨心所欲。

3.經過約20年的婚姻生活磨合，夫妻間基本已能接受對方的一切（包括不足之處），婚姻生活開始真正進入相濡以沫的穩定階段。

4.此時兒女大多已成人分開另過，經濟壓力減輕，家庭負擔不重，家務勞動減少，她們能全力以赴投入新的生活。

現實生活中，40～50歲的女士卻不敢以飽滿的熱情、積極的人生態度面臨第二次蜜月，而是予以壓制、化解。不少女士在“第二次蜜月”期間的性生活并不如意。引起這種狀況的原因在于：

1.社會對女性的評價及女士的生理、心理特點決定了女士在性生活中通常處在被動和從屬的地位，不敢主動向丈夫示愛。

2.隨著歲月的流逝，男士在20～30歲性欲高峰期之后，其性欲呈日益遞減的趨勢，跟年輕時相比，他們向妻子主動示愛的情況大大減少。

專家研究發現，男士的精液里有種可以同青霉素相媲美的抗菌物質——精液胞漿素。精液胞漿素能夠殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。能正常進行性生活的女士，其丈夫的精液有規律地排入其陰道，隨后通過子宮慢慢進入子宮腔、輸卵管等處，能起到殺菌消毒，防止或減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病的發生。正常性生活還可預防性器官的萎縮。

故40～50歲的女士，只要身體狀況允許，應該學會充分、盡情地享受“第二蜜月”，這樣會讓女士心情愉快，精神飽滿，食欲增加，睡眠良好，身心愉悅，處在奮發向上的狀態。正常進行性生活的女士，其性器官不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激，能保持良好的功能，有利于預防婦科疾病，有利于健康長壽。

享受“第二蜜月”可讓女士受益終身，那么該怎么度過“第二蜜月”期呢？專家教你幾招：

1.改變性生活模式。

（1）變換角色。有的中年女士在“第二蜜月期”性欲增強，配偶性欲相對減弱，此時不妨變換一下角色。只要生理需要，女方可積極向男方發出性信號，主動跟男方親昵，利于提高男士的性興趣，激發男士的性欲望。中年女士應保持一周一次的性生活，若性欲較強，可適當增加。切忌人為地壓抑性欲，主動過好性生活。

（2）注意方法，充分愛撫。進入中年后，無論男女，性興奮喚起的過程比年輕時緩慢。雙方都要利用充足的時間進行擁抱、親吻、撫摸，包括對生殖器的觸摸，可延長每個愛撫動作的時間，變換撫摸的力度、節奏，為獲得性高潮作好充分準備。

（3）變換性交方式。人到中年，不少人體重增加，開始發胖，這時可變換傳統的男上女下的性交方式，改為女上男下或側臥位等方式，但變換的方式要雙方去摸索、體驗。

（4）注意保持性器官潤滑。女士進入中年后，性器官功能漸漸減退，陰道分泌物不足時，可產生性交干澀痛、瘙癢、燒灼感等不適。性交前可在男方或女方性器官上涂抹些醫用凡士林或避孕藥膏潤滑性器官，避免發生性交痛等不適癥狀。

2.平衡飲食，增強營養。中年女士要注意調節飲食，常吃些新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚類、蛋類、芝麻、羊肉、兔肉、蜂蜜、核桃、肉皮等富含維生素、蛋白質、微量元素等有助于提高性功能和美容的食物，能具“助性”、美容的雙重作用。

3.出現不適，藥物治療。中年女士若有“更年期綜合征”癥狀，對性生活會有一定影響。更年期綜合征是一種以心理障礙為主的心理生理功能性失調，除進行心理疏導外，可在醫生指導下適當服用雌激素、更年康、谷維素、維生素B6等藥物治療，糾正更年期的各種不適。

4.活動鍛煉，健身美容。中年女士要經常進行做健身操、打乒乓球或羽毛球、跑步等活動鍛煉，可增進全身的健康狀況，也對增強性欲、提高性功能有利。常言道：“老來俏”，中年女士要注意修飾外表，亦可到美容院美容。

〖編輯：修遠〗