風花雪月與健康

自然界中風花雪月，與人體健康關系頗密，知其利巧用之者增健，略其害不避之者損康。

風。春日和風中踏青，夏日清風下納涼，秋日金風里致爽，其時氣穎境美，人之生理心理俱處佳優狀態，利于舒神朗體，巧用者必收健身之效。但風有致疾作用，與邪氣結合之風，中醫學中謂之“風邪”，和寒、暑、濕、熱、燥并列稱“六淫”，且居其首，系引發多病之源。人體外感風寒、風熱而致內生風濕、風燥，皆其使然。故不唯惡劣天氣中之強烈冷熱風，必須避之；即便炎夏室內電扇、空調下之緩細清涼風，亦不可久吹，久吹仍會罹疾。

花。蒔賞類，起凈化美化環境和雅化樂化心境作用之花，居家多加蒔養，出外常去觀賞，可在清污消穢中怡情、賞心悅目中曠神。藥食類，起潤精滋身和防病祛疫作用之花，日常煮酒泡茶啜飲，視情佐餐熬湯食服，能在品嘗美味時平添生活情趣，享用佳肴時獲得補養功效。此類花據條件巧用，顯然利于健心康體。另類能使人染恙之花，如含有毒性之品，酷愛盆栽者不慎蒔弄，可誘發急性或慢性疾患。如有過敏源之卉，體質特異者不期遇上，能觸發哮喘或風疹疫癥。此類有害之花，應避之。

雪。雪水烹茶天上味，用雪融水沏茶品飲，使茶味增美而增茶趣之時，得生津止渴、消熱解燥降火之益，舒心而爽身。雪封山河遍地銀，踏雪賞景，滑雪壯體，聚雪塑形，乃暢目抒懷、強身壯魄之舉，巧用者惠及清神健體。然需注意：雪水茶雖佳美，其性偏涼，胃寒脾虛者卻不宜飲用；雪境雖壯麗，畢竟是冰天雪地，行者當因年齡、體況和時間、地點制宜，切勿因任性強行而發生不測，應嚴防凍傷、摔壞肢體或損傷視力，決不可麻痹大意。

月。把盞對月，月下散步，無論圓月彎月，均清幽雅靜，給人以美感遐思，使人在悠然逸樂中意愜身適，巧用者得潤心滋體之利。然而，月亮與地球間之磁場作用和引力關系，對人體激素、體液和電解質平衡有一定影響，對心血管病人具有不容忽視之危害，月圓之夜尤甚，可促使出血病患者病情加重，甚至導致死亡。對之，由于危害隱蔽，往往因人們鮮知而疏于防范，而引發意外。必須高度警惕。

古詩云：“春游芳草地，夏賞綠荷池，秋飲黃花酒，冬吟白雪詩。”人們春沐軟風，在流丹漫翠中徜徉；夏臨荷池，在綠葉紅花畔消暑；秋賞明月，在桂酒菊花里悠樂；冬尋雪梅，在詩情畫境內吟哦。似此巧用自然界中風花雪月健心康身，可謂利莫大焉，大可樂而為之！然則還應明確：社會上以酒色為內容之風花雪月，有百害而無一益，人若沉迷其間，不僅損神傷體折壽，而且害己坑家殃及社會，千萬不可為也！

〖編輯：修遠〗