性不性福都由你

同居要不要

相愛容易相處難，為了避免結婚以后出現的各種問題，現在很多年輕人會在婚前同居，認為只有試婚以后才知道彼此是否真的適合。您是如何看待試婚的?

張怡筠:的確，這幾年來“試婚”的觀念在年輕一代中被接受的程度大大提高。很多年輕人似乎認為，只要婚前同居就能減少婚后的不幸，進而降低離婚的可能性。

這種高瞻遠矚、深思熟慮的做法到底正不正確呢?其實，心理學的調查研究結果卻好像不容我們樂觀。各國心理學界在近幾年都對試婚問題做了研究，結果發現在離婚率方面，婚前同居者比未同居者要高。這似乎跟我們以為的恰好相反——試了反而更糟糕。

事實上，有研究表明，試婚的人在結婚后的十年內，分居或者離婚的可能性比未試婚者高出三分之一。而在兩性關系開放的北歐地區，婚前同居者的離婚率竟然高達百分之八十。

當然，這些數字并不能被推論成“同居是造成離婚的因素”，只能說，它推翻了“同居可以降低婚變概率”的論點。至于為什么會出現這種結果，心理學家認為，愿意婚前同居的人，本身已經較能夠接受“親密關系不一定要永遠存在”的看法，于是他們才會采取試婚的做法，抱著“如果不合就拉倒”的心態一探究竟。而這種想法也很可能在婚后感情不滿意時，成為“不合就離婚”的原因。

因此，要想降低婚姻的失敗率，光靠“同居”可能幫助不大。如何能真正了解彼此，并建立起對婚姻的共識，才是婚姻長久的真正秘訣。

有一個女孩兒說，她在男朋友的要求下跟他發生了關系。但每次做愛，她心里都很不舒服，總覺得在背著父母做一件很不道德的事，并因此覺得性是很齷齪的。每次過后她都會覺得全身很臟。她想拒絕，但男友熱情似火，她又不忍心讓他失望。結果就是，每次發生關系她都很痛苦，受她的影響男友也越來越不高興，兩人的感情也逐漸出現裂痕。

張怡筠:很多人會說性和愛是分開的，認為只要有愛，那么性就不是大問題。但其實，性不性在愛情中真的很有關系!

看到這位女孩兒的性事成了她的心事，真令人心疼不已。該怎么面對男友和你“性”致大不同的狀況呢?

首先，我想在她耳邊說聲悄悄話:“性不性由你!”我的意思是說，面對婚前性行為這件事，到底是要還是不要，這個決定權都該在自己身上，而不應該由別人做主。

我是個研究心理學的人，滿口道德廉恥并非學心理學之人的專長，因此我也不打算用道德來說服這個女孩兒。但我想說的是如果心里尚未準備好，就貿然開始親密的互動，則很容易導致日后情感上問題叢生。所以，如果因為心理上還未準備好而不想和對方身體上太親密，那就絕對有權說“不”。當然，要以不傷感情為前提，你不妨微笑著對他撒嬌:“等我準備好一定第一個告訴你!”

然而如果排斥的原因是覺得性很骯臟，那現在真正該做的功課是矯正心中那份不正確的性觀念。多找兩本好書，吸收好的性知識，先去除對性的不潔聯想。事實上，性是愉悅而正常的兩性互動，在建立好正確的性觀念后，就能進一步決定自己感情的發展進度了——別忘了，性不性由自己!

與性有關的還有一個問題:一夜情。有一個女孩兒在跟交往六年的男友分手后，一下子感到不知所措，日子過得非常糟糕。從前的出雙入對變成了現在的形單影只，驟然覺得自己無比寂寞。于是，從來不喜歡出入夜店的她也開始晚上出去玩兒，在一次聚會中結識了一位男士后，跟他發生了一夜情。她為此感到很自責。

張怡筠:寂寞的感覺的確令人不悅，很多人的一夜情也都是在寂寞的指引下發生的。首先，寂寞為什么會令我們失去理智?這可能是很多人想不通的問題——難道不能忍耐一下嗎?干嗎一個人就活不了呀?!其實，遠離寂寞是人類的本能，也是人類與生俱來的社會需求。心理學家馬斯洛就提出:人有生理、安全、愛、尊嚴以及自我實現的需求。其中，愛與被愛既是我們的根本需求之一，也就是說，我們生來就需要與人發生連結，產生互動關系。否則，真的會寂寞而死喲!

所以，并不像歌詞里唱的那樣“寂寞的人是可恥的”。相反，寂寞并不可恥，是人之常情。

當然，如何排解寂寞就成了要討論的第二個問題。當我們感到寂寞時，一股渴求與他人親近的感覺就會產生。而性行為往往可以滿足這方面的情緒需求，于是很多人就選擇這種方式來解除因寂寞而產生的不悅之感。這并不可取，關鍵點并不在于性本身，而在于這種并非建立在愛的基礎上的性行為，給我們帶來的自責、愧疚。這些感覺會讓我們承擔更多的心理壓力，寂寞反而會更深。所以，我的看法是，給自己找點兒事做，用豐富的生活去驅逐寂寞，才是最明智的舉動。

哪里是性幻想的平衡點

有時候，不僅僅是真實的性接觸，就是那些出現在頭腦中的幻想也會讓人困擾。有一個女孩子常常把偶像當成幻想對象，頭腦中出現一些親密鏡頭，她為此自責不已。還有一個男孩兒，為自己總幻想著用暴力征服女友而羞愧，認為自己是變態。您是如何看待性幻想的?男女在性幻想的內容上有差異嗎?

張怡筠:我們大多數人都或多或少地有過性幻想的經驗。雖然說起性幻想往往令人難以啟齒，然而專家們卻發現，只要運用得當，健康的“性幻想”有益于增進彼此的親密關系。

根據日本、英國、美國等地的研究顯示，男性的性幻想比女性多兩倍，而在幻想內容部分也存在著不少的性別差異。男性的性幻想對象，往往包括了陌生人及多位伴侶，男性注意的焦點也一般放在身體的部位和纏綿的姿勢，其中感情的因素較少。而女性的性幻想則比較注重心情感受，包括親密的感覺、耳畔的呢喃和心靈的契合等。

心理學家認為，只要不過分，性幻想可以是有利無弊的。

不過，像這里說到的這位男生，在性幻想中伴隨著暴力的情節，這是不是就是變態呢?心理學家的觀點是，在男性的性幻想中偶爾出現暴力情節是可以接受的，因為它顯示的是一種征服欲。但如果是反復出現暴力情節，那么極有可能是有著復雜的情緒問題，建議他最好求助于專家，找出癥結所在。

與性幻想相伴隨的是自慰的行為，雖然這算不上新話題，但是仍有很多人擔心自慰會傷害身體，甚至導致以后性能力的喪失。

張怡筠:截止到目前，所有中外的研究結果，沒有找到任何證據可以證明自慰會傷及身體，所以這樣的擔心有些杞人憂天。

但是，如果你因此認為自慰是百益無害的，這倒也不盡然。如果一個人的性愛活動對象只局限于自己，也就是說，如果他只能愛自己，卻無法面對另一個人，那就可能亮起紅燈了。

我還想對自慰行為頻繁的朋友說一句話:“性”的確是生活中很重要的一部分，然而如果讓它成為生活的全部，那就大為不妙了。所以在面對自己時時涌現的性欲時，請不要忘了保持平衡的生活狀態。

圖/孫博秀芳 編輯/張鳴

minni1981@163.com

張怡筠

美國喬治亞理工學院心理學博士，資深企業培訓師。近年來，她作為心理專家活躍于媒體，是《心靈花園》、《變形計》等節目的人氣嘉賓。著有暢銷書《EQ其實很簡單》、《工作其實很簡單》、《愛情其實很簡單》、《幸福其實很簡單》。