你和孩子，誰更焦慮？

心理學博士。北京大學心理學系臨床心理學方向博士畢業，現任清華大學學生心理咨詢中心臨床督導。具有非常豐富的青少年心理及家庭治療的經驗。曾接受首期中德高級心理師連續培訓項目。

在孩子發展的“旅途”中，父母總是比孩子更焦慮。適度焦慮，是對孩子成長的最好保護；然而過度焦慮，則會制約孩子的發展。

斷奶

毛毛1歲左右，面臨斷奶。其實早在她半歲的時候，我就向家人、鄰居、專家、朋友咨詢過，什么時候斷奶最好，怎么斷奶效果最好，孩子會不會上火，會不會“絕食”——拒絕母乳之外的任何東西，會不會造成心靈創傷……結果是毛毛只用了一周的時間就適應了“新生活”——在自己的“寶座”里吃飯吃得好好的。因為她發現這么吃飯不僅可以玩漂亮的勺子和碗碟，還可以用手感受食物，尤其是用手抓起長長的面條，真好玩！吃飯成了一種新游戲，好不開心！

而我，還在不斷地擔心，上班時給姥姥打電話，反復地詢問女兒吃飯、睡覺、游戲的細節，試圖發現孩子不適應斷奶的蛛絲馬跡。咨詢我的兒童心理學家朋友時，她很“哲學”地說：“我看，不是你女兒在斷奶，是你在斷奶!”這話讓我反思很久。我發現，其實很多時候孩子不需要我，這讓我非常不習慣！從懷孕開始，我就不斷地凝聚全部的精神在她身上，經過2年的朝夕相處，我已經完全習慣了她是我的一部分——懷孕時她在我的體內生長；出生后，白天我的眼睛不離開她的左右，夜里隨時會醒來給她蓋被子、換尿布……在這樣的悉心照料下，她漸漸長成了一個不需要父母時時刻刻擔心、可以自己吃豐富食物、可以自己獨立行走的幼兒。她歡欣鼓舞地迎接著這些巨大的變化，而我，卻還沒有做好“放手”的準備。

上幼兒園

毛毛2歲半的時候，上了幼兒園。第一次我把她單獨留在幼兒園里的時候，她和很多孩子一樣放聲大哭。有經驗的老師早就嚴重“警告”了我們這些家長：一定趕快離開幼兒園，不要回頭看，更不要趴在窗戶上偷看。但是還是有兩個奶奶不忍心，偷偷地溜回去查看。立刻，她們被孩子看到了。剛剛情緒平穩下來的孩子，重新開始大哭，并帶動全班很多小朋友一起“合哭”。第一個星期，我每天白天都提心吊膽，等著老師打電話來，又怕老師打電話來。但是，晚上接女兒時，女兒總是一副開心的樣子，完全看不出早晨“生離死別”過。看來，這次，孩子又比媽媽適應快。

上小學

6歲半，女兒上小學。第一周，每天把她送到校門口，親親她的臉蛋，看她往里走，小小的背影，碩大的書包，心里酸酸的。期待她回頭看看我，可是，除了一兩次她回頭擺擺手外，都是立刻就跑到前面，找到同學手拉著手，親親密密地走向教室。到了二年級，開學第3天，女兒就和我“約法三章”：不能送她到離校門口太近的地方，不允許我在校門口親吻她！“回到家可以親。”仿佛是為了安慰我，她還補充了一句。那時的我，對她上學這件事好像終于放了心，但是又好像是一次失落。

每一次和孩子的“分離”，作為父母，我們都如此地不放心。而孩子在度過最初的一小段時間后，總能輕松自如地在新環境中“如魚得水”。父母只有真正地看到孩子在新的環境中適應良好后，才會逐漸放下心來，但是總要比孩子慢半拍，甚至一拍。父母對孩子的發展，充滿著焦慮，這種焦慮當然是有道理的。

在孩子發展的“旅途”中，父母總是比孩子更焦慮。適度焦慮，是對孩子成長的最好保護。然而過度焦慮，則會制約孩子的發展。因為孩子會反過來擔憂父母，為了讓父母放心，有的孩子甚至會減緩自己的發展，拒絕長大。

心理師媽媽如何養育孩子？可能通過她的故事，你會發現，她和你一樣有擔憂、有焦慮，甚至有時候比你還緊張。但是她擅長用自己的“心理師”功力來解決這些問題，并從中提煉出許多做媽媽的智慧。雖然，我們都做不成“100分媽媽”，但是我們可以做“最聰明”的媽媽。