冠心病患者的健康教育體會

朱愛玲 楊曉萍

[摘要] 冠心病是最常見的心臟病之一,其發(fā)生率和病死率均較高。椐世界衛(wèi)生組織估計到2020年左右,我國會迎來心血管疾病(主要是冠心病)的發(fā)病高峰。健康教育是預(yù)防冠心病的有效手段,健康教育提高患者的自我保健能力,本文總結(jié)近幾年我們開展健康教育的體會,與同行共同商榷。

[關(guān)鍵詞] 冠心病;健康教育;危險因素

[中圖分類號] R541 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1004-8650(2009)05-097-02

冠心病是一種慢性進(jìn)展性的心血管系統(tǒng)疾病,系多種危險因素作用于不同的環(huán)節(jié)所致,主要有高血壓、高血脂、吸煙、肥胖、糖尿病。這些因素很大程度上與不健康的生活方式有關(guān),如高鹽及高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏體育活動等,所以冠心病的預(yù)防重點(diǎn)應(yīng)放在危險因素的干預(yù)階段,即通過健康教育提高患者的自我保健能力,以減少患冠心病的誘發(fā)因素,現(xiàn)將筆者的體會總結(jié)如下。

1健康教育的對象

教育的對象首先是患者本人;其次為家屬及陪同人,讓他們對冠心病有所認(rèn)識,積極配合我們的工作;第三還包括有高血壓、高血脂、肥胖癥、糖尿病等危險因素的人群,及早預(yù)防,以免后患。

2健康教育的內(nèi)容

保障有序的日常生活,生活有規(guī)律,早睡早起,避免熬夜,每天至少午睡半個小時,洗澡時水溫要適宜,且時間不宜過長。避免過度勞累,過重體力勞動和突然用力,以免誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。保持穩(wěn)定平和的心態(tài),適應(yīng)環(huán)境,心情舒暢,改變急躁的性格。合理膳食,膳食原則為低鹽、低脂、富含維生素和纖維的飲食,禁食動物脂肪、內(nèi)臟、肥肉等。……