淺談舉重運(yùn)動員選材

李　健

舉重運(yùn)動選材是根據(jù)舉重項目的特點和要求，以科學(xué)理論為指導(dǎo)，用科學(xué)的方法進(jìn)行測試和預(yù)測，并經(jīng)過一定時間的考察，從眾多的少年兒童中，準(zhǔn)確地選拔出那些各方面條件優(yōu)越，適合于舉重項目需要的人才，以便從小進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動成績。

一、科學(xué)選材的意義

1、運(yùn)動員的先天性身體素質(zhì)及競技能力

優(yōu)秀運(yùn)動員的競技能力一部分是通過訓(xùn)練得到明顯改變的，即是可訓(xùn)練的；而另一部分則主要是由遺傳因素所決定的，也就是所謂的先天性。隨著科學(xué)訓(xùn)練的不斷發(fā)展，運(yùn)動成績不斷提高，也逐漸接近人體的潛在的訓(xùn)練極限，要想使競技能力達(dá)到世界運(yùn)動水平，除了對運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練、營養(yǎng)恢復(fù)外，我們應(yīng)該力求全面考慮組成舉重競技能力的各種選材因素的內(nèi)容和定性要求，盡可能采用各項指標(biāo)、各種方法手段，測定選材對象在組成體能、技能、心理等方面潛在的各種能力因素，哪怕是較小的先有的潛在能力因素，都要做好全面選材。

2、科學(xué)訓(xùn)練與過程

運(yùn)動員要達(dá)到一定的高水平，不是一兩年的訓(xùn)練就可以達(dá)到的，必須經(jīng)過一段長時間的系統(tǒng)訓(xùn)練才能達(dá)到的。所以，運(yùn)動員要持續(xù)長時期的艱苦系統(tǒng)訓(xùn)練，必須使運(yùn)動員潛在的先天性競技能力能夠充分投入在他所從事的這種特定的運(yùn)動項目當(dāng)中，并發(fā)揮出來，對取得優(yōu)異的運(yùn)動成績是尤為重要的。

二、科學(xué)選材方法及內(nèi)容

1、身體形態(tài)特征

選材體態(tài)與特殊要求以身高、體重、胸圍、四肢長度以及骨齡預(yù)測等不同的運(yùn)動項目有其不同的特點，科學(xué)選材時應(yīng)根據(jù)這不同的運(yùn)動項目對運(yùn)動員做出不同的身體形態(tài)的評定。

2、身體素質(zhì)特征

好的身體素質(zhì)是體質(zhì)增強(qiáng)的重要表現(xiàn)，是掌握運(yùn)動技能、提高運(yùn)動成績和進(jìn)行特殊訓(xùn)練的重要基礎(chǔ)。舉重運(yùn)動員主要以速度、力量、爆發(fā)力身體素質(zhì)的好壞，決定運(yùn)動員對運(yùn)動技術(shù)、技能的理解和掌握，它是選材所須考慮的重要內(nèi)容之一。

3、心理素質(zhì)特征調(diào)控

舉重運(yùn)動員最佳競技狀態(tài)的調(diào)控，是一個多因素的有機(jī)的系統(tǒng)，就其調(diào)控的方法、手段而論，必須根據(jù)運(yùn)動員的不同個性特征、不同的心理反應(yīng)，制訂出長期的、系統(tǒng)的心理訓(xùn)練計劃，使運(yùn)動員學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，提高大腦對皮層活動和思維過程的調(diào)節(jié)支配能力，加強(qiáng)情緒的穩(wěn)定性，尤其是要加強(qiáng)運(yùn)動員在比賽過程中的自我控制能力。調(diào)控包括以下三點即思維、情緒、行為過程，最終是把運(yùn)動員最適宜的激活水平控制在比賽期中，從而使運(yùn)動員在比賽中發(fā)揮出高水平的競技狀態(tài)，取得優(yōu)異的比賽成績；性格是個體特征的核心，也是決定運(yùn)動員心理水平的重要方面。一般認(rèn)為高水平的運(yùn)動員必須具備的個體特征是情感的高度穩(wěn)定性、堅強(qiáng)性、自信心、勇敢和主動性。個體心理特征主要是培養(yǎng)訓(xùn)練一個運(yùn)動員的氣質(zhì)、性格、興趣、能力，這對訓(xùn)練舉重運(yùn)動員來說是特別重要的。根據(jù)運(yùn)動員所應(yīng)具備的特點來看，必須要求舉重運(yùn)動員具備以上的心理特征，在舉重比賽中運(yùn)動員要控制好自己的情緒、精神、自信心、技術(shù)節(jié)奏。

舉重運(yùn)動員具備了這種心理品質(zhì)，在比賽中才能戰(zhàn)勝對手獲取好的成績和好的效果，心理素質(zhì)對運(yùn)動員掌握技術(shù)、技能也有著很重要的作用。

4、科學(xué)選材的重要性和必要性

在21世紀(jì)的現(xiàn)代社會中一個國家體育水平的高低，代表著國家的強(qiáng)與弱。社會在發(fā)展、科學(xué)在進(jìn)步、訓(xùn)練條件與方法不斷提高。想要訓(xùn)練出高水平的運(yùn)動員，除了科學(xué)性、系統(tǒng)性訓(xùn)練，還要有運(yùn)動員個人的先天性條件就成為突出的重要因素。科學(xué)選材的意義就是選拔最有運(yùn)動天賦條件的運(yùn)動員，使其經(jīng)過長期、艱苦系統(tǒng)訓(xùn)練后達(dá)到高水平的運(yùn)動成績；舉重是一項典型的速度力量項目，所以科學(xué)選材應(yīng)注意體態(tài)、生理、心理、身體素質(zhì)、尤其是帶有遺傳因素和具有先天性能力條件的孩子，選擇優(yōu)勢、揚(yáng)長避短。

5、科學(xué)選材探索

現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)條件和科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，各國的體育越來越強(qiáng)，競爭更加激烈，科學(xué)選材只從運(yùn)動員的身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)、運(yùn)動技能等方面考慮是不夠的；當(dāng)前我國廣大教練員，按照構(gòu)成競技能力各因素的定性要求，大小級別的特點，南北的差異，訓(xùn)練方法、風(fēng)格特點要求，各人的業(yè)務(wù)訓(xùn)練水平特點，在舉重選材方面取得了很大的成績，持續(xù)不斷地為各級優(yōu)秀運(yùn)動隊輸送大批優(yōu)秀的后備力量，在國際國內(nèi)重大比賽中創(chuàng)造了優(yōu)異的成績，積累了大量的很實用價值的寶貴經(jīng)驗，許多教練員的選材經(jīng)驗雖只能意會不可言傳的體會，但能取得許多科學(xué)選材方法和手段不可代替的作用，取得了很好的選材效果。因此，大力運(yùn)用、總結(jié)研究科學(xué)選材的理論、方法、手段的同時，必須緊緊地與經(jīng)驗選材有機(jī)的結(jié)合起來，才能選好材，提高成材率的效果，才能促進(jìn)科學(xué)選材的提高和發(fā)展。