大課間活動對“健康班級”創建的影響研究

桑小飛

一、調查的緣起

學校自貫徹上級有關開展大課間活動的通知精神，堅持每天上下午30分鐘大課間活動以來，我們看到了這種有氧運動，不但帶來了學生身體素質的飛躍，心理素質的提高，更帶來了學生品德以及良好行為習慣的形成，班級良好風氣的形成。我們發現這與學校承擔的“經營健康班級，深入養成教育的途徑和方法”有著異曲同工之處。健康班級的形成離不開大課間活動所產生的效果，學生的自身素質、心理素質以及學生所表現出來的熱情參與、團結互助、榮譽感與優秀的道德品質，對大課間活動的研究，或許會讓我們發現學生成長的玄機。

二、調查分析

大課間活動是體育與游戲的結合能促進智力發展，增加學生活動時間，讓學生多參加體育活動不但不會影響學習，反而由于運動對大腦皮層神經的刺激促進了學生智力水平的發展，使學生變得越來越聰明。它可以通過體育游戲本身規則學會與同伴溝通相處、友好合作，以一種健康的生活方式形成多種良好的道德品質。

健康班級的理念：1讓學生在班級中能夠找到歸屬感和認同感，教師通過創建活動能夠學會積極地調節心態，從心理學角度處理和分析問題。2在班級內最大限度地優化學生和教師的心理生活。3倡導“關愛，平等，和諧，民主，信任，交流，規則，責任，歸屬感，認同感，安全感，凝聚力”的班級模式建構。

為此我們圍繞著大課間活動的內容與“健康班級”的有機結合點的內容設計了調查問卷，并在3-4年級進行了調查，兩年后又一次在相應的年級進行了調查對比。

從活動前后的調查資料中可以了解到，開展大課間活動后學生的身體健康狀況、學習成績、自信心、注意力等方面有著明顯的增強。在各項測試項目中，活動后比活動前學生的肯定回答高出30個以上百分點。當然，這個結果并不是一個因素影響的，其中也有年齡增長、社會化水平提高、家庭學校積極關注等各方面因素共同影響的因素存在。但不可否定的是，大課間活動對培養學生良好品質，促進健康班級的形成起著非常重要的作用和影響，這點是毋庸置疑的。

大課間活動可以陶冶人的情操，培養良好的情感，促進個性的完善和發展，全面提高心理素質，培養競爭意識和拼搏精神，形成群體意識和團隊精神，促進人際交往能力，培養自尊心和自信心，消除人的緊張和疲勞。通過大課間活動還可以使學生體驗成功的喜悅、勝利的歡暢，產生心曠神怡的愉快心境。

三、大課間活動策略

針對學生表現出來的身體素質及心理品質和品德的現狀，通過大課間活動進行了“四體現”，“三有”的強化科學訓練，做到活動有目的、有內容、有要求，每月一次活動內容升級，月末進行評價的大課間活動。

1、活動體現健身性。

在運動負荷上，以中小強度為主，根據不同年級的特點安排從靜到動，節奏由慢到快，集中活動與分散活動，以嚴格動作質量與歡快活躍相結合等形式。通過反復論證實踐確定活動時間為30分鐘，運動強度保持在75％-85％之間，學生脈搏次數不超過160次，有利于體力的恢復和增進健康。在形式多樣、可分可合的活動中使學生達到健身的目的。

2、活動體現趣味性。

學生是課間活動的主體，只有學生感興趣樂意參加，活動本身才富有意義。因此，我們在開展大課間活動時，一是要重視計劃性，按低、中、高年級設計活動的梯度；二是要突出趣味性，室內室外活動相結合，智力和體力活動相結合，小運動量和大運動量相結合，集體與個人活動相結合。活動的生活化和趣味性極大地激發了學生參與課間活動的熱情，培養了運動興趣。

3、活動體現教育性。

在豐富多彩的課間活動中，活動的設計培養了學生的創新精神，每月的比賽培養了學生的競爭意識，振奮了團隊精神，促進了學校和諧發展，班級健康風氣的形成。對于學生個人來說，提高學生對體育的認識與熱愛，增強終身體育的意識和發展體育的能力，有規律、科學的課間活動安排能調節身心、增進健康，使學生形成科學的生活態度與健康的習慣。

4、活動體現群體性。

我們進行的課間活動充分體現“重在參與”四個字，不要求專業性技能技巧的訓練，不強調突出個體，我們以班級為單位，要求每個學生都能快樂參加，以此培養學生的團結、協作的集體主義精神。

四、活動效果

經過“三有”、“四體現”的大課間活動，隨著學生年齡增加，活動內容梯度增強，學生體能有了明顯增強。測試維度所包含的內容有了不同程度的提高，從而促進了師生關系的和諧，學生自我約束和控制力的提高。同學之間友好相處，學習風氣濃，健康向上的良好班風班氣體現得非常充分。