藝術體操表現力影響因素研究

馬 云

藝術體操是運動員在音樂的伴奏下徒手或手持器械做動作,是人體有節奏的韻律運動,它將動作造型美、身體曲線美、音樂和諧美、服裝色彩美融為一體。在比賽中,表現力的好壞直接影響動作的整體效果。表現力是運動員自信與能力及綜合素質的體現,是超越自我的展示,是一套藝術體操的靈魂。

一、影響藝術體操運動員表現力的主要因素

1、藝術體操的整體結構

藝術體操的整體結構要求練習者在遵循藝術體操的特點和運動規律的基礎上,考慮操的風格和器械的特點,通過各種技術動作節奏的變化,以及內在的情感變化所表現出來的統一的整體來體現作者的創意。

2、專項身體素質

身體素質條件是影響藝術體操動作質量的關鍵因素。沒有穩定、完好的專項身體素質,動作就會缺乏連貫性,不優美、舒展,缺少內在的情感和韻味,就不會有表現力。專項身體素質主要包括有柔韌素質、速度素質、力量素質、靈巧素質和耐力素質等。

3、動作

藝術體操表現力主要通過運動員身體動作的內在感覺、器械動作及動作表現風格與音樂的和諧一致來體現。身體動作多種多樣,各種走、跑、舞步、跑步、平衡、轉體、柔韌、波浪動作及由此演變的各種舞姿,是表達豐富的思想感情的語匯,是體現藝術體操表現力的基礎。

4、音樂

音樂是藝術體操的靈魂,是展示技術動作的時間與空間。藝術體操表現力的途徑,應包括與動作同步而行的音樂和某些音響效果。音樂!擇得好,可使全套動作生輝;!擇不當,使缺點暴露無疑。這體現在比賽中,我們常常看到動作大同小異,但表演效果卻大不相同。

5、成套動作編排的藝術性和創造性

成套動作的編排對表現力產生不同程度的影響。在創編中應盡量揚長避短,!擇與表演風格相吻合的動作和音樂。只有編排的動作與運動員的特點相適應,才能體現出良好動作水平,增強其表現力。

二、提高藝術體操表現力的方法

1、針對操的整體結構,理解和分析整套動作

強調對整套動作的理解和領悟,從而把握要領和層次,體現操的風格,突出個性。成套動作作為一個框架,體現為一套動作的表演風格,練習者必須仔細揣摩,感受音樂,把握主題,才能使整套動作優美和諧。

2、加強專項身體素質訓練

專項身體素質是動作的基礎,沒有良好的柔韌、速度、力量、靈巧、耐力素質,動作就會缺乏內涵,也就體現不了表現力。只有具備良好的身體素質才能提高動作規格,完善動作細節,展現激情和生命,反映其對音樂的感悟,對美的追求。

3、嚴格的形體訓練和舞蹈訓練

藝術體操項目是以優美為主要特征的,因此練習者美的身體形態會為創造優秀的成績帶來最初的良好的“印象分”。這就要求進一步加強基本姿態的訓練,對坐、立、走等每一個動作都要求規范,逐步掌握運用形體美、通過形體美來增強表現力。另外,藝術體操是練習者以自己的身體與器械構成形態美,按音樂的旋律與運動形式構成韻律美。因此,可用各種舞蹈練習作為培養表現力的手段。如通過芭蕾的基本功練習、提高身體各關節部位肌肉的控制力、基本姿態和節奏感等;通過民族風格的舞蹈、現代舞和古典舞蹈的練習,培養用動作表現不同風格的形象能力。

4、進行心理、意念訓練

藝術體操不是機械的運動,它需要發揮自己的想象力,這樣表現的動作才更具神韻,更有表現力。注重想象練習無論是成套動作還是單個動作練習,總是要求練習者先進入音樂、器械所帶來的情緒這個特點的環境中,再由心理、生理、動作而形成的習慣化和自動化的節奏中進行練習,這樣慢慢地訓練和培養自己,使自己的腦海中浮現出某種情境。如一個手臂波浪動作,可以想象為陣陣微風輕拂著水面,層層波浪綿延不斷向前伸展。這樣容易激發某種內在情感,并通過面部表情和身體動作自然地表現出來。

以上這些因素都必須通過練習者的動作和內心的感受來表現,優美的表現力必須在練習者的長期訓練和不斷實踐中逐步形成和發展。