老來保護前列腺

李曰慶

90%以上老年男性都會出現前列腺增生癥，應該如何保護它呢？

保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，便秘或腹瀉及時醫治。

運動提高機體免疫力。男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預防前列腺疾病非常必要。

講究保健食補。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效。不少治療前列腺疾病的藥物添有花粉提取物，因此男性可適當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。