“流精”與“射精”

中老年人，“流精”多于“射精”

射精是輸精管、精囊及射精管的一種協調性、蠕動性收縮運動。通過蠕動，精液被送到輸尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有規律的陣發性(收縮和松弛的交替)痙攣“催促”下，精液快速穿過陰莖，射到體外，并給人帶來快感。

男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身體狀況。射精越有力、距離越遠，說明男性的身體健康越好，體能越強勁，在性生活中必定會有出色表現。許多性功能低下和性欲減退的男性，尤其是中老年男性在向醫生咨詢時，常訴說射精能力不行了，以往是“射”出去的，而現在是“流”或“淌”出去的，因而幾乎沒有什么性快感。

但是，射精的力量因人而異，射程遠近也有明顯個體差異。有的人活力強勁、體力足，釋放。出的精液射程可超過1米以上：有的人僅能射出幾厘米遠，或者只是滲出尿道，這未必就一定是嚴重的。病態。有的男性吹噓自己射精如何“強勁”，往往含有很大的浮夸成分，聽者不必因此產生自卑情緒。

鍛煉盆底肌，增強射精能力

射精距離的遠近會隨著情緒和“性”趣、身體健康狀況、性交頻度等多種因素的影響而變化。那些存在明顯射精無力的男人，在排除了年齡因素(絕大多數中老年男人的射精肯定是無力的，應該客觀看待自身能力的改變)后，進行必要的自我調整，多可獲得顯著效果。

積極進行全身及局部肌肉訓練，是性保健及改善性能力。的重要手段。

積極參加各種體育活動來鍛煉身體，如散步、慢跑、打太極拳、游泳等，增強體質和全身肌肉的張力，可使你在性生活過程中更具有體力和耐力。

鍛煉盆底直接參與性生活的肌肉意義更大，例如簡單易行的提肛動作(收縮肛門)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活頻率，讓精液多積累一些。此外，調整工作強度(勞逸結合)、增進夫妻感情、發展對性愛的情趣等，也有助于改善射精能力。只有那些經過必要調整而沒有任何效果的男人，才需要接受心理咨詢、生理功能檢查和進行相應處理。

值得提醒的是，不要企圖通過助性藥物來改善射精能力。助性藥物不能亂用，只是為了縱情享受而盲目使用助性藥物，對身體是有害的。有些壯陽保健品藥物含有不同種類和數量的化學合成藥物成分，會給服用者造成不良影響。所以，不要迷信和盲目服用壯陽保健品。

射精射程的變化規律

通常來說，男性射精的力量、距離和性能力成正比。正常健康男性射精的距離在20～60厘米，強壯的青年男性射精距離可達到1米。但隨著性能力的下降和年齡的增長，性高潮時的反應也會有退化的現象。男性射精的力量與距離逐漸減小、縮短，精液不是噴射出來，而是溢出或流出的，稱為射精無力。50歲以后男性的射精距離大約在10—20厘米，甚至更短。射精無力的人往往伴隨快感的下降或消失，甚至無射精感覺。

精液氣味有玄機

凡是有過性經驗的男女，都會察覺到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對于這種氣味，有人感到厭惡，說它難聞極了；有人覺得幽香，說它沁人心脾，令人興奮。這兩種截然相反的感覺，與雙方性欲水平、靈肉交融深度、對性行為的態度等生理、心理因素密切相關。而科學家感興趣的是，氣味究竟從何而來，它的存在有什么意義?

精液和唾液、胃腸液、血液等一樣都屬于人體的體液，但唯有精液的氣味最為顯著。精液不像其他體液那樣單純，它是一種混合液。精液中除了精子以外，其他精漿成分由前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。

正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學物質經氧化以后散發出來的，很像粟子花的氣味。精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須有精囊液的參與，經直腸按摩取得的前列腺液，則一般不帶有自然射精精液的氣味。

可見，正常射精精液的氣味來自前列腺，但在精囊液的參與下才散發出來的。精液缺乏這種特殊氣味常常表示前列腺功能損害，許多前列腺患者的精液常常嗅不到這種氣味。

至于精液的特殊氣味有什么生理意義，據推測可能與性欲和性行為有關。在低等動物中，兩性性活動與性選擇的信息主要依靠氣味來傳遞；許多哺乳動物在發情期中都會散發某種特殊氣味，以吸引異性同類。盡管人類在進化中接受性刺激的途徑不斷擴大，嗅覺在性選擇中的地位讓位于視覺。

但近年來科學家在人體發現了許多能從嗅覺上影響異性的分泌物質，表明嗅覺可能仍然是人體重要的性感覺器官之一，很有必要作深入的研究。

至于精液的氣味不必消除它，也消除不了它。愛干凈自然是對的，但如果把性行為和精液等視為“骯臟”的事物，顯然是一種陳腐的觀念。另外告誡愛清潔的人，過多使用除臭劑或香水等“身外物”，將會使你喪失自然體味的性魅力。