如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

袁　楓　袁　野

當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力過重。而學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，又面臨升學(xué)等諸多壓力，往往會產(chǎn)生一系列心理問題。所以教師應(yīng)注重學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使其化壓力為動力，逐步走向成功。

一、注重培養(yǎng)學(xué)生自信

自信是我們?nèi)〉贸晒Φ南葲Q條件之一。一個人只有擁有自信，才能夠克服困難，勇往直前。那么，怎樣培養(yǎng)小學(xué)生的自信心呢?

1.樹立榜樣，認(rèn)識自我。歷史上很多偉大的人物在小時候都是充滿自信的。眾所周知，愛因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時卻是一個“笨小孩”。有一次老師讓每個學(xué)生做一個小板凳，當(dāng)愛因斯坦拿出自己做的板凳時，學(xué)生都大聲嘲笑起來。但愛因斯坦沒有氣餒，他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦是自信的，他相信自己能做好板凳，而且事實(shí)上他也是一次比一次做得更好。可以這么說，正是擁有了這樣的自信，才使得他后來在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終成為物理學(xué)界的泰斗。教師可通過這個故事的講述，讓學(xué)生以愛因斯坦為榜樣，正確認(rèn)識自己，相信自己通過努力一定會獲得成功。

2.加強(qiáng)鍛煉，挑戰(zhàn)自我。培養(yǎng)學(xué)生的自信，還需要教師通過各種活動來鍛煉學(xué)生，使學(xué)生在活動中增長才干，增強(qiáng)自信。教師可采用以下幾種方式來鍛煉學(xué)生：一是讓學(xué)生自己組織班隊(duì)活動。從活動的內(nèi)容、主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動安排到總結(jié)，各個環(huán)節(jié)教師均不參與，都由學(xué)生自己做主。這樣，每個學(xué)生的潛能都能得到發(fā)揮，從而使他們對自己充滿信心；二是實(shí)行輪流班委制，讓每個學(xué)生都有當(dāng)“管理者”的機(jī)會。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制。使每個學(xué)生都能當(dāng)上班干部，參加班級事務(wù)管理，使學(xué)生自信大增。事實(shí)上，我們只要給學(xué)生提供舞臺，他們都可以成為出色的班干部。此外，為達(dá)到鍛煉目的，交給學(xué)生辦的其他事物，教師也最好不要插手。因?yàn)槟欠N擔(dān)心學(xué)生“小”做不好而事必躬親的做法，往往會使學(xué)生失去寶貴的鍛煉機(jī)會。實(shí)踐證明，教師只要放手讓學(xué)生去做，他們會越做越好，而且自信心也會不斷增強(qiáng)。

二、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1.營造優(yōu)美的校園環(huán)境。校園是學(xué)生的第二個家。優(yōu)雅、潔凈、文明的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。如校園里的書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受，引發(fā)學(xué)生理性的思考。再加上校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)、綠草茵茵、書聲瑯瑯，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

2.創(chuàng)設(shè)良好的育人情境。人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配；同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校的心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制。形成良好的行為習(xí)慣，提高他們的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去踩和踢，并且隨意采摘踐踏花草等。為了幫助學(xué)生改掉這些壞毛病，學(xué)校開展了“丟下的是垃圾，揀起的是品質(zhì)”活動，并在校園內(nèi)的各個角落都安放了環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花壇內(nèi)豎起木板，寫著“請愛護(hù)我們吧!”等懇請的話語，促使學(xué)生在良好的情境中自省、自律。這樣一來，破壞環(huán)境的學(xué)生果然少了，他們的壞毛病也改了不少。可見，創(chuàng)設(shè)良好的情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

心理健康教育不是孤立的，我們在教學(xué)中要將其融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握知識的同時受到心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育要注意以下幾個問題：

1.注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。不管什么學(xué)科的教學(xué)，從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程。所以在教學(xué)中教師要注意挖掘能對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生，使學(xué)科教學(xué)收到事半功倍的教育效果。

2.創(chuàng)建良好的課堂教學(xué)氛圍。心理學(xué)家羅杰斯說：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的。”而蘇霍姆林斯基則說：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈，學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進(jìn)另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸。”可見，創(chuàng)建和諧良好的課堂教學(xué)氛圍對學(xué)生的心理健康而言是非常重要。課堂上，教師應(yīng)放下師道尊嚴(yán)的架子，平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受教師。還要允許學(xué)生發(fā)表不同意見，允許學(xué)生對老師提出批評。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種平等交流的和諧氛圍。

責(zé)任編輯李婧