能不能熬夜基因一查就知道等

能不能熬夜基因一查就知道

同樣是熬了一個通宵，有的人會疲憊不堪，有的人卻沒覺得有多累。歐洲科研人員最新的研究證實，這種差異實際上和一個名為PER3的基因有關。

此前的研究就發現PER3基因與人缺覺后的反應有關，這個基因分為長版和短版兩種。擁有短版PER3基因的人熬夜后認知能力仍然如常，顯示對睡眠缺乏的承受有一定彈性。而擁有長版PER3基因的人對熬夜非常敏感，熬夜后大腦活動明顯減少。

研究人員說，有些特殊行業，比如醫護人員、民航飛行員、卡車司機等，時常需要值夜班。而通過PER3基因檢測，可以識別出哪些人群不適合夜班工作，從而可以個性化地安排工作。

坐公交戴防噪耳塞可保護聽力

美國華盛頓大學與哥倫比亞大學的研究人員發現，城市公共交通所產生的噪聲水平足以導致聽力受損，而且這種損傷是永久性的。據估計，目前全世界約有三千萬人的聽力被噪音損傷。

哥倫比亞大學的格爾雄博士稱，在嘈雜的站臺上，每天呆2分鐘便足以造成候車乘客的聽力下降。美國環境保護署和世界衛生組織推薦:每日24小時的平均噪音水平應在70分貝以下，一般就不會影響聽力。

因此，科學家們建議加強個人防護。聽音樂的耳機不但不能減少噪音，反而還會增加，因為人們常把MP3的音量調高來壓過周圍的噪聲。各種防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全范圍以內，建議出門坐公交的時候戴上。

積極情緒能提高視覺認知

最近，加拿大多倫多大學的研究者證實我們的視覺系統會被情緒所影響，并影響到我們的認知，比如，戴著玫瑰色的眼鏡看東西，比它的心理影響有更多的生物現實存在。

好情緒和壞情緒完全會使我們大腦中的視覺皮層發生改變，從而改變我們所看到的東西。當處于好情緒時，我們的視覺皮層能處理更多的信息，但處于壞情緒就會造成短視。

當在積極的情緒下帶上玫瑰色的眼鏡時，人們較少關心看起來是否是紅色的，而能夠看到的更多、更全面的信息。

男裝樓層低，女裝樓層高

女性在身份認同上更看重外表，她們在服裝上的開支比男性高兩倍，在選擇衣服時也比男人更謹慎。因此，必須乘電梯才能到達的女裝部，不會打消她們買衣服的念頭。

而一點微不足道的障礙，則會讓許多男士對男裝望而卻步。大多數男人并不覺得非要買一套新西裝不可，如果不方便，他們往往能免就免。同時，男裝在低層，也能方便路過男裝部的妻子，順便為丈夫買雙襪子或買件襯衣什么的。

帶病上班后果嚴重

很多老板或許會對一些身患疾病仍堅持上班的員工大加贊賞，但殊不知這一舉動或許得不償失。丹麥研究人員的研究報告顯示，帶病工作的人更容易因病重而長期休假，從而對工作造成更大的影響。通過對12000位上班族進行的調查，研究者了解了這些人過往一年的生病次數以及得病后是在家休息還是堅持上班的情況。統計發現，與在家休息的得病者相比，堅持工作的人因病情加重而休長期病假的概率要高53%。此外科學家還發現，身體素質差、工作負擔重、職位較高是這些帶病上班者的共同特點。

心情好，膽子大

都說“江山易改，本性難移”，可美國《心理科學》雜志刊登的一項研究指出，處于快樂情緒之中的人，性格也會發生一些改變:膽子更大，探險精神更強，也更大方和開放。

研究者選擇了來自不同國家的被測試組，有強調獨立和個性的歐洲文化組，及崇尚集體和諧的亞洲文化組。在實驗中，研究人員讓一部分被測試者聽莫扎特的歡快音樂，以提高其情緒，另一部分聽俄羅斯鋼琴家拉赫瑪尼諾夫的悲情作品，以降低其情緒。然后，研究人員對他們進行了多項測試，旨在測量其價值觀究竟是個體主義取向還是集體主義取向。

結果顯示，“心情好”會左右歐洲人和亞洲人的行為，讓他們的行為有所“出格”;而糟糕的心情則恰恰相反。情緒對社交傾向有很大影響，積極情緒傳達的信號是“大膽嘗試是安全的”，可以對“自我”展開新的探索;而消極情緒發出的信號是“嚴陣以待，不可越雷池一步”。

房頂越高越有創意

美國明尼蘇達大學教授瓊#8226;里維曾做過一項實驗，她將100位志愿者隨機分配到8英尺(約2.44米)和10英尺高(約3.05米)的房間里，讓他們完成一系列分類任務。結果發現，高房間里的人的分類方式更加天馬行空、創意無限，而在較低矮房間里的人思路沒有那么開闊，對細節也更執著。里維教授認為，軀體所處的空間是否寬敞，決定大腦處理信息的多少，房頂越高，我們的束縛感越弱，思想也就越“自由”，而低房間帶來的效應則與此相反。

因此，手術室、會計和校對員的辦公室是從事精密工作的場所，天花板不妨低一些;而進行創作或者需要集思廣益的場所，如會議廳，則要造得寬敞。此外，選擇淺色的墻漆或裝一面鏡子，也能在心理上延伸我們的空間。

光線足頭腦聰明心情好

一項對2.1萬人的研究發現，比起日照時間短的地區，生活在陽光充足地帶的學生閱讀和數學成績要高7%-18%;而神經學家在給612個住戶調亮和增加照明設備后，老年癡呆的患病率降低了5%，抑郁癥則減少了19%。研究人員指出，光線能影響體內糖皮質激素的分泌，從而影響大腦的喚醒程度和情緒強度。

研究人員建議，工作時可以使用發出藍光的二極管和全光譜的熒光燈，而心情不佳時可以適當多開盞燈或把光線調亮些。

有棱角的家具激發斗志

由于洞穴中鋸齒狀的巖石曾經給遠古的人類投下了生存的陰影，因此家具的拐角處如果太過銳利，會讓人本能地聯想到危險。因此，有人在辦公場所擺上有棱有角的擺設，這可以激發員工的斗志。而家中則適合擺放曲線流暢的家具，它們可以讓家人的心情更輕松。

家具的擺放和質感也有講究。研究發現，椅子靠墻擺放會產生“各自為營”的感覺，有助于人們獨立思考，但卻會阻礙人際交流，將其擺成一圈會增加互動，但卻不利于維持秩序。另外，相對于地板堅硬的感覺，地毯能引發溫情，如果在醫院住院部鋪設地毯的話，能使親友不自覺地延長探視時間，有助于患者康復。